Jokainen hänen elämässään oli loukkaantunut. Monet tuntevat kaunaa tunteen. Fysiologian näkökulmasta se voidaan kuvata raskaudeksi rintakehässä, koiran muodostumisessa kurkussa, tunne, että se on pian itkeä. Muuten, kurkussa muodostunut kuppi todistaa lausumattomat sanat syystä tai toisesta. Pian ne muuttuvat sisäiseksi vuoropuheluksi väärinkäyttäjän kanssa, mielessäsi selaa kaikki, mitä väärinkäyttäjä sanoisi. Sittemmin kaikki sisäinen energia näyttää kuivuvan kaiken sellaisen vuoropuhelun myötä, joka tuhoaa meidät sisäpuolelta.
Miten voimme selviytyä loukkauksesta?
Kärsimyskäynneiden tunne esimerkiksi silloin, kun lähellä oleva henkilö on sellainen, jota häneltä ei voida odottaa. Kumma kyllä, mutta kaunaa syntyy, kun teidän luomanasi mielesi kuva ei vastaa todellisuuden tapahtumia. Silloin, kun tiedät itsesi taholta tahattomasti jonkun toiminnan, laitat toiveesi, eikä hän ole oikeuttanut heitä, ja tämä loukkaus syntyy.
On syytä huomata, että kiusan tunteet eivät johdu olosuhteista, jotka ympäröivät sinua, vaan emotionaalisella reaktiolla siihen, mitä tapahtuu. Siksi, jotta voittaa loukkaus, sinun täytyy ymmärtää itsellesi, että:
- Kukaan ei velkaa sinua. Ei ole mitään järkeä antaa mitään toivoa henkilöä puhumattakaan siitä.
- Ihminen itse luo onnellisuutta elämässään. Vain omalla työstänne voit saavuttaa sen, mikä tarjoaa sinulle mukavuutta, harmoniaa.
- Määritä elämäsi tavoitteet ja painopisteet itsenäisesti.
Siinä tapauksessa, että emme onnistuneet pääsemään pois rikoksesta, harkitsemme tekniikkaa, jolla voitetaan tämä loukkaus:
- Joten, aluksi, kuvitella itsesi taapero, tunne turvattomuuden ja rikoksen tilan.
- Myönnä, että olet heikko tässä tilanteessa ja tunne raivoa.
- Määritä, mitä odotuksia tietylle henkilölle ei ole toteutunut.
- Arvioi, mitä tapahtui sivusta. Tunnista, että jokaisella on oikeus valita vapaus ja toiminta.
- Pyydä kollegaasi avoimesti tekemään mitä odotat hänestä.
Kuinka kestää harhakuvitelmia?
- Jaa paperille mitä odotat ympäristöstäsi. Ajattele miten haluat huolehtia, jne. Jos mahdollista, kysy näiltä ihmisiltä, kuinka omaa toiveesi ja odotuksesi ovat heille.
- Tee toinen luettelo. Siinä ilmoitetaan, mitä ympärillänne ihmiset odottavat sinua. Käyttäytymistasi saattaa olla syy.
- Analysoi nämä luettelot. Ymmärrä, miten toiveesi ovat samat kuin muiden odotukset.
Älkää myöskään unohtako, että loukkausten mahdollistaminen murtautua elämään, sinä, mikä pahentaa terveyttäsi, ja tämä ei johda mitään hyvää.