Pula-ajat ovat jo kauan sitten kaatuneet: tänään ruokakauppojen ja markkinoiden hyllyillä, milloin tahansa vuoden ympäri, löydät lähes kaiken mitä haluat. Kuitenkin, jos raskauden aikana "sielun" toiveet täyttyivät ehdoitta, silloin imetyksen aikana useimpien naisten on rajoituttava itseensä. Huolimatta siitä, että imettävien äitien tulee olla rikas ja monipuolinen, lääkärit eivät useinkaan syötä lainkaan paikallista kaalia ja kurkkuja, mitä voimme puhua eksoottisista. Jotkut tuodut hedelmät (banaanit, persikat) ovat kuitenkin jo päässeet tiukasti ruokaanmme, ja niitä suositellaan käytettäväksi myös imetyksen aikana. Mutta kiwi lääkärit ovat edelleen ambivalentteja. Me selvitämme, voiko kiiviä imettävää äitiä.
Kiivien hyödyt imetyksessä
Itse asiassa kiivi ei ole hedelmä, se on marja, jota kasvattavat Uuden-Seelannin kasvattajat "kiinalainen karviainen", actinidia Chinese. Vain muutama vuosikymmen sitten kiivi oli tuntematon maailmalle, ja nykyään hillo, marmeladi ja jopa viini valmistetaan siitä, lisätään salaatteihin ja tarjoillaan lihaa. Mutta useimmiten kiivi syödään tuoreena.
Ravitsemusterapeutit eivät kyllästy karvaista marjasta: 100 grammaa aromaattista massaa sisältää vain 60 kaloria, muutama sokeri, mutta runsaasti kuituja, orgaanisia happoja ja flavonoideja. Meille tärkeä on kuitenkin toinen: kiivi on vitamiinien ja kivennäisaineiden varasto, joka tarvitaan hoitavalle äidille. Laktaation aikana kiivi antaa naiselle kehon vitamiineilla A, E, PP, B1, B6 ja foolihappoa. Imettäville äidille kiivi on luotettava suojelija viruksia ja infektioita vastaan, koska 100 g: n "kiinalainen karviainen" C-vitamiinimäärä ylittää enemmän kuin askorbiinihapon päiväraha. Lisäksi kiivi sisältää kalsiumia, fosforia, rautaa, jodia, natriumia ja ennätysmäärä kaliumia (312 mg / 100 g tuotetta). Kaikki tämä tekee kiivistä välttämättömän imetyksen.
Onko mahdollista imettää kiivi?
Ei ole yksimielisyyttä tästä, ja useimmiten lääkärit eivät suosittele syömistä kiiviä imetyksen aikana, noudattamalla "älä vahingoita" -periaatetta. Tosiasia on, että kuten kaikki eksoottiset hedelmät, kiivi on mahdollinen allergeeni. Hoitavan naisen organismin reaktio "kiinalainen karviainen" on ennalta arvaamaton: ystäväsi hiljaa syö koko koriin, ja sinä ja yksi asia voi mennä tahroihin. Ja mikä tärkeintä: allerginen reaktio voi ilmetä vauvassa.
On myös muita vasta-aiheita: kiwiä ei suositella syömään mahasuolikanavan (gastriitti, haavaumat) ja munuaisten sairauksiin. Lisäksi kiivillä on lievä laksatiivinen vaikutus, mikä tarkoittaa sitä, että gastronisten kokeiden tuloksista voi tulla vauvasi nestemäinen jakkara.
Ja vielä, onko hoitavalle äidille mahdollista saada kiivi? Se on mahdollista seuraavissa olosuhteissa:
- olet jo söi kiivi ennen raskautta ja raskauden aikana ja hoitaa sen hyvin;
- vauva on jo 3 kuukautta vanha (mieluiten puoli vuotta);
- ottaa kiivit hoitavan äidin ruokaan, sinun on vähitellen aloitettava tarpeeksi ja pieni osa,
sillä ilman pienintäkään reaktiota sinun ja vauvan välillä, voit syödä puolet hedelmistä; - älä syö liikaa, vaikka todella haluatte. Epätavallisten tuotteiden käyttämättä jättäminen voi aiheuttaa allergisen reaktion myös aikuisilla, puhumattakaan vauvoista;
- Jos sinulla on epäilyksiä kiivin turvallisuudesta, muista neuvotella lastenlääkäriin. hän kertoo, miten voit syödä kiivi ruokinta äiti.
Kiivi-laktaation kieltovasta-vasta-aiheista ei ole. Kaikki on päätettävä erikseen ottaen huomioon vauvan hyvinvointi ja äidin terveydentila.