Monet käyttäjät haluavat käydä urheilussa kotona. Älä jätä taloa huonoon säähän, osta tilaus kuntosalille: kaikki mitä tarvitset pysyäksesi kunnossa, on asuntosi seinissä, ja se on erittäin kätevä. Monet ihmiset ajattelevat ostaessaan elliptistä simulaattoria kotiin: miten valita se kuvataan tässä artikkelissa.
Tyypit ellipsoidit
Ennen kuin ymmärrät, mikä elliptinen simulaattori on parempi valita kotiin, sinun on ymmärrettävä niiden tyypit. Myydään tänään myynnissä:
- mekaaniset kiertorat. Ne ovat pienikokoisia ja edullisia, mutta ne tekevät paljon melua työskentelyn aikana ja eivät salli säätöä ja annosta kuormaa;
- magneettiset simulaattorit myös hallitsevat kuormaa mekaanisesti, mutta niihin sisältyy jo useita koulutusohjelmia, vaikkakin vähän;
- aeromagneettiset ellipsoidit ovat suosituimpia simulaattoreita. Käytä sisäänrakennetusta generaattorista ja sinulla on tietokone, jonka avulla voit valita yhden useista ohjelmista. Hiljainen, tasaisella kädellä, pieni kitka ja suuri pyörimisnopeus.
Muut vaihtoehdot
Jos olet kiinnostunut siitä, miten valita oikea elliptinen kouluttaja kotiisi, kannattaa kiinnittää huomiota kehyksen lujuuteen ja pituuteen, käyttäjän sallittuun painoon ja kehon tyyppiin. Jos huoneen pinta-ala on pieni, on parempi tarkastella taitettavaa rakennetta. Kysymys siitä, mikä elliptinen kouluttaja on paras valita, on välttämätöntä kiinnittää huomiota vauhtipyörän sijaintiin. Jos se on kätevämpää ja tavallisempaa kytkeytyä kaltevaan eteenpäin asentoon, kannattaa asua takapyörien malli, joka muuten on enemmistö. Lisäksi tällainen orbitrek voi käsitellä eri kasvun käyttäjillä.
Etukäyttöiset mallit ovat korkeat ja ne, jotka haluavat ostaa ellipsoidin alle 350 dollaria, eivät ehkä kiinnitä huomiota tähän ominaisuuteen lainkaan. Ne, jotka haluavat oppia valitsemaan oikean elliptisen kouluttajan, on suositeltavaa kiinnittää huomiota vauhtipyörän painoon. Raskaat laitteet takaavat tasaisen kulun ja erinomaisen kuormituksen sekä helppokäyttöisyyden ja riittämättömän harjoittelun. Keskimääräisessä painoluokassa voit valita malleja, joiden vauhtipyörän paino on enintään 8 kg, mutta suurille urheilijoille on parempi lopettaa ellipsoidi, jossa vauhtipyörä painaa yli 15 kg. Vaikka tänään myynnissä on malleja koottu ja optimoitu niin, että vauhtipyörän painolla ei ole väliä.
Jos kaikki perheenjäsenet haluavat osallistua ellipsoidiin, sinun on valittava malli, jolla on mahdollisuus säätää askeleen pituutta. Simulaattorit, joiden askelpituus on 30 cm, ovat moraalisesti vanhentuneita. Home-malleja on mukautettu 40 cm: n askelman pituuteen, mutta jos joku perheestä on korkeintaan 190 cm, sinun on lisättävä tätä lukua 5 cm tai enemmän. Kehittyneillä malleilla on mahdollisuus vaihtaa polkimen kulmaa. Tosiasia on, että kun kehon sijainti muuttuu, niin myös lihasten kuormitus, mikä tarkoittaa, että niiden pumppaus on parantunut.
Monet epäilevät, mitä valita: kuntopyörä tai elliptinen kouluttaja, ja pitkään tutkia yhtä muotoilua, sitten toista. Harjoittelua pyörällä harjoitellaan vain jalkojen lihaksia, kun taas kehon lihakset eivät osallistu työhön. Koulutus ellipsoidilla, urheilija liittyy lihasten rungon, käsivarsien jne. Prosessissa. On olemassa ohjelmia, jotka sallivat kaikkien lihasryhmien käytön, mikä on erittäin tärkeää painon menettämisessä eikä vain. Ennen kuin ostat orbatrackin, on suositeltavaa harjoitella sitä kuntosalilla. Jos urheilija haluaa tämän prosessin, voit mennä kauppaan ostamaan.