Raskaana olevalla naisella on huomattava rakenneuudistus. Hormonaalisen taustan muutosten taustalla havaitaan unihäiriöitä, epävakaita henkisiä tiloja, ruokahaluominaisuuksien ja makuelämysten muutoksia. Asiantuntijat uskovat, että monilla tavoin halukkuus ottaa tiettyjä ruokia on johtunut siitä, että tuleva äiti saa jonkinlaisia kemiallisia signaaleja sikiöstään, mikä kertoo tiettyjen aineiden pulauksesta.
Huolellinen puoliso ja lähisukulaiset ymmärtävät tavallisesti raskaana olevan naisen toiveet ymmärryksellä, yrittäen saada tarvittavan tuotteen ruokkimaan aavemaista henkilöä houkutellulla lautasella jopa yöllä. Ihmiset ovat pitkään uskoneet ihmisiin: jos hylkäät raskauden jotain, se ei ole paras tapa tulevalle lapselle. Yritetään selvittää, onko tosiasiassa kaikki naisten tarpeet tilanteessa tehtävä kiireellisesti, ja mitkä raskaana olevien naisten gastronomiset houkutukset ovat yleisimpiä ja miksi ne syntyvät.
Usein raskauden ensimmäisen ja kolmannen raskauskolmanneksen aikana havaitaan usein pakkomielle syödä jotain kiireellisesti, maistelemaan jotain epätavallista ja myös nauttimaan elintarvikkeista, joita ei ole hyväksyttävissä. Ja tämä on luonnollista, koska näinä aikoina hormonien, erityisesti estrogeenin, sisältö veressä on korkeimmalla tasolla. Tämä selittää, miksi naiset, jotka ovat raskauden alkuvaiheissa, usein huomaavat epämiellyttävän metallisen maun tunteen.
Fysiologit väittävät, että raskaana olevien naisten mahtava houkutus voidaan laskea ennen "mielenkiintoisen tilanteen" syntymistä. Joten, jos tyttö, PMS: n aikana, kiinnittää suklaata, niin todennäköisesti se vedetään makealle ja raskauden aikana, ja jos kriittisillä päivillä on taipuvainen marinadit, niin hän odottaa vauvaa, hän haluaa suolakurkkua tai hapankaalia. Ja kieltää halutut tuotteet kohtuullisin määräisinä, ellei harvinaisissa tapauksissa, kun lääkärit suosittelevat tämän tai kyseisen lääkkeen poissulkemista terveydellisistä syistä, esimerkiksi munuaisissa on vakavia ongelmia - sinun tulisi rajoittaa suolapitoisuutta tai on olemassa allergia tietylle tuotteelle, n.
Kuten toivomuksesta todistaa, ovatko nämä tai muut tuotteet?
suolaa
Koska veren määrä on raskaana olevan naisen kasvussa, suolalla on lisääntynyt vaikutus sen liikkeeseen. Suola kuitenkin pitää nestettä elimistössä, mikä aiheuttaa turvotusta, hypertensioa, joten sen kulutusta tulisi rajoittaa.
makea
Vakiintuu feromoneiden taso, joka tarjoaa hyvän mielialan ja jopa emotionaalisen taustan. On parempi valita hyödyllisiä makeisia: matala-kalori jogurtit, hedelmät ja kuivatut hedelmät, sokeroituja hedelmiä.
Liha ja lihatuotteet
Halu kuluttaa lihavalmisteita usein sanelee proteiinin puutos. Tällöin on suositeltavaa valita muut aineet: pähkinät, juusto ja kala.
Kevyt alkoholi
Usein raskaana olevat naiset haluavat juoda olutta ja viiniä. Lääkärit uskovat, että joskus lasillinen kuivaa viiniä tai olutta on varaa ja raskaana olevat naiset. Lisäksi viini sisältää runsaasti C-vitamiinia ja ryhmän B olut-vitamiineja.
Epätavalliset mielet
Jos tuleva äiti tarvitsee imeä liitua, hiiltä, hammastahnaa ja jotain sellaista, sen pitäisi olla lähimpänä
Tulevan äidin päätavoite on kestää ja synnyttää täysi-ikäinen vauva, joten terveellisen ravitsemuksen periaatteiden noudattaminen olisi tullut yksi elämänsä keskeisistä hetkistä niin kriittisessä vaiheessa. Ajoittain voit hemmotella itseäsi herkullisella, mutta et voi jatkaa omia oikkuasi, päästä itseäsi ja rakkaitasi ongelmiin ja uhkailemaan omaa terveyttään ja lastasi terveyttä.