Moderni nainen ei tarvitse huolehtia vain siitä, että hän on kodikas ja aina hajuinen tuoreista leivonnaisista ja tuoksuisista borschista. Nykyään hän myös rakentaa uraa ja on aika käydä kuntosaleissa ja kauneushoitoloissa nauttimaan ihastuttavista miehistä. Tällainen elämän rytmi tietenkin antaa paljon aikaan, mutta se tuo mukanaan paljon ongelmia - masennus , krooninen väsymys ja muut ongelmat, jotka johtuvat jatkuvasta stressistä. Jokainen selviytyy tästä omalla tavallaan ja joissakin tapauksissa kääntyy asiantuntijoille, joilla on laaja valikoima työkaluja auttamaan tällaisissa tilanteissa. Ja äskettäin löydettiin vielä yksi tavoite kamppailusta stressiä vastaan - sosiaaliset verkostot, joita aiemmin kutsuttiin negatiivisten tekijöiden joukkoon.
Miten sosiaaliset verkostot auttavat selviytymään stressistä?
Tilastojen mukaan Venäjällä ja Ukrainalla on 11,3 ja 11 tuntia kuukaudessa sosiaalisia verkostoja. Ja tämä antaa heille maailman ensimmäisen sijan tässä indikaattorissa, jota seuraavat Argentiina ja Turkki. On uteliaisuutta, että erityisesti sosiaalisten verkostojen aika on jatkuvasti kasvussa, viime vuosina tämä luku on kolminkertaistunut. Psykologit kiinnostivat tätä hetkeä ja joutuivat utelias johtopäätökseen - sosiaaliset verkostot auttavat selviytymään yksinäisyydestä ja hoitamaan stressiä. Ja nämä ongelmat ovat enemmän kuin todellisia, nykyaikaisissa suurkaupungeissa yli puolet asukkaista kokee jatkuvasti ylikuormitusta, kärsivät yksinäisyydestä ja siitä aiheutuvasta stressistä. Ihmiset rentoutuivat ennen televisioruudut, ja nyt he tekevät sen sosiaalisen verkostoitumisen aikana.
Tämän lähestymistavan avulla voit selviytyä erilaisista ongelmista, esimerkiksi auttaa heitä, joilla on vaikea kommunikoida muiden kanssa. Internetissä, kun keskustelukumppania ei näy, on helpompi kommunikoida, joten sosiaaliset verkostot voivat olla ensimmäinen askel aktiivisen elämän alulle. Täältä löydät ihmisiä, joiden edut ovat samat kuin sinun, liittyä ryhmiin ja jakamaan tietoja ja hyvää tunnelmaa. Ja verkostojen avulla voit lähettää omia sisältöäsi tunnustella hyväksyntää ja tunnustusta, jota käyttäjät ilmaisevat tykkääjien ja kommenttien avulla. Sosiaalisten verkostojen lisäetuna on suhteellinen nimettömyys, joka kätkeytyy avatarin ja lempinimen taakse, epävakaa henkilö pystyy puolustamaan näkemystään, jota ei todennäköisesti päätetä virtuaalisen tilan ulkopuolella.
Arvokkain asia on se, että sosiaalisissa verkostoissa hankitut menestykset eivät häiritse todellisia elämää lainkaan. Lähettäkää positiivisia tunteita verkossa, ihmiset alkavat usein tuntea itsevarmuutta elämästä verkon ulkopuolella ja monet saavat voimakkaan kannustimen luovuudelle. Myös sosiaalisiin verkostoihin perustetut yhteydet auttavat usein löytämään mielenkiintoista työtä ja ymmärtämään heidän luovia mahdollisuuksiaan.
Myös sosiaaliset verkostot auttavat nuoria äitejä, jotka myös
Tietenkin kaikki nämä miellyttävät bonukset pysyvät sosiaalisissa verkostoissa, voidaan antaa vain mittasovelluksella. Jos istut siellä pysyvästi, voitte täysin pudota todellisesta elämästä, jolloin et tunne ympäröivää maailmaa.