Jos lopetat tupakoinnin, eri elinten ja järjestelmien työssä saattaa olla vaikeuksia, koska nikotiini häiritsee koko organismin metabolisia prosesseja. Tupakoinnin lopettaminen on puolet taistelusta, eikä aloittaminen uudelleen merkitse sitä, että olet kohdannut tupakoinnin lopettamiseen liittyvän oireyhtymän tai "murron", kuten ihmiset sitä kutsutaan.
näyttö
sydän
Ensinnäkin tämä on sydän ja verisuonet. Tupakoinnin aikana nikotiini kavoi verisuonia ja kohonnut verenpaine. Tämä loi aktiivisen verenkierron tunteen. Heti, kun nikotiinivelvollisuutta esiintyy, tuntuu, että paine on pudonnut, huimausta, heikkoutta, tehokkuuden heikkenemistä.
Näiden oireiden ratkaiseminen auttaa kofeiinia - sen vaikutus on samanlainen kuin nikotiini, vasokonstriktio, mutta jos pysyt kahden kuppin sisällä päivässä, se ei muutu uudeksi haitalliseksi riippuvuudeksi .
hengitys
Luonnollisesti peruuttamisen oireyhtymä vaikuttaa myös hengityselimiin. Tupakointi edistää limakalvojen aktiivista ekspectoroitumista, joka aiheuttaa keuhkoputkia vastauksena savun ärsytykseen. Kun lopetat tupakoinnin, liete on edelleen tuotettu koneella, mutta on mahdotonta yskimistä, koska keuhkoputket ovat tottuneet tekemään tämän nikotiinin stimulaattorilla. Kuinka kauan oireyhtymä poistaa nikotiinin hengityselimistössä - yksittäinen asia, mutta nälän erittymisen nopeuttaminen voi olla aktiivinen liike, joka stimuloi nopeaa hengitystä.
Aineenvaihdunta ja ruoansulatus
Usein ne, jotka lopettavat tupakoinnin, valittavat, että heillä on painoarvoa. Syynä on ensinnäkin tupakoinnin halun haltuunotto. Toiseksi aineenvaihdunta käytetään samalla tavalla kuin stimulantti koko organismiin, mikä tarkoittaa sitä, että jonkin aikaa se hidastuu erityisesti ilman nikotiinia.
Ruoansulatuselimet, erityisesti suolet, kärsivät myös ilman "annosta". Ummetus ilmenee usein. Kuinka kauan tupakoinnin peruuttaminen vaikuttaa ruoansulatuskanavaan,
Tietenkin, niin pitkä ummetus, sinun pitäisi keskustella gastroenterologist. Lisäksi vihannekset, kuivatut hedelmät , täysjyvät ja maitohappotuotteet, jotka normalisoivat suolen liikkuvuutta ja mikroflooraa, auttavat välttämään tupakoinnin lopettamisen seurauksia.
Tupakoinnin kieltäminen on hyvin monimutkaista, ei pelkästään psykologista vaan fysiologisesti myös yritystä. Kehoa käytetään työskentelemään "piristimellä". Jos kuitenkin teet, palkkasi on vähentää vaarallisimpien tautien riskiä.