Terveellinen nukkuminen, ravitsemus ja äidin hoito ovat keskeisiä tekijöitä vauvan aktiivisen kasvun ja kehittymisen kannalta. Tietenkin ihanteellisella vastasyntyneellä pitäisi nukkua kunnes hän nälkä. Mutta tällaiset vauvat ovat ennemminkin poikkeus kuin sääntö.
Monet äidit ovat niin tottuneita siihen, että vauva ei nuku hyvin, sekä päivällä että yöllä, että unetut yöt näyttävät heille arjen ja tavanomaisen asian. Tämä ei kuitenkaan ole niin: puolessa vuoden vanhat vauvat voivat helposti nukkua koko yön, ohittaen ruokinnan. Siksi, jos lapsi ei nuku hyvin yöllä, on tarpeen tarkistaa päivän hallintaa, ruokavalion taajuutta ja kiinnittää erityistä huomiota murrojen yleiseen tilaan ja tunnelmaan, jotta lapsen häiriöiden tunnistaminen ja poistaminen voidaan poistaa.
Miksi vauva nuku yöllä?
Vanhempien krooninen väsyminen, hermostuneisuus ja fyysinen sammuminen unen jatkuvan puutteen taustalla ei ole parasta vaikutusta lapsen kunnossa. Tämän seurauksena saa noidankehän, joka itse asiassa ei ole niin vaikeaa murtaa. Koska hyvin harvoin levottoman lapsen unen ja usein yöllisten heräämisten syy on vakava sairaus. Pohjimmiltaan, jos pieni nainen alkoi nukkua huonosti yöllä, voimme olettaa seuraavaa:
- vauva on häiriintynyt koliikilla;
- hampaat leikataan;
- vauva on märkä vaippa tai nälkä;
- murut ovat liian kuumia tai kylmiä;
- vauvan hermosto on ylikyllästynyt;
- äänekkäitä keskusteluja tai TV-työtä estävät vauvan nukkuminen rauhalliselta.
Useimmissa tapauksissa äiti voi itsenäisesti selvittää, miksi vauva ei nuku hyvin.
Entä jos vauva ei nuku hyvin?
Useimmat vanhemmat valmistautuvat etukäteen, että ensimmäisten 2-3 kuukauden aikana heille taataan unettomia öitä, koska kaikki tietävät, että tämän ikäiset vauvat eivät nuku hyvin yöllä.
Outoa, koska se voi tuntua, monia ongelmia voidaan välttää, jos se on asianmukaisesti järjestetty huolehtimaan lapsesta ja tarjoamaan kaikki edellytykset asianmukaiselle levolle.
Tätä varten tarvitset:
- Aloitetaan vaipalla. Vauvan elämän ensimmäisinä kuukausina vanhempien ei pitäisi säästää laadukkaisiin vaipoihin, jotka pystyvät pitämään kosteuden hyvin ja eivät aiheuta allergioita. Kuiva ja puhdas pappi on yksi hiljaisen unen osatekijöistä.
- Aika tunnistaa koliikki. Tämä ei ole vaikeaa, jos tarkastelet tarkkaan lapsen käyttäytymistä. Kun vauva on levottanut kipua vatsaan, hän ei nuku hyvin ja on tuhma, taivuttamalla jalkojaan. Tässä tapauksessa voit antaa tilli vodkan tai muita vastasyntyneille lääkkeitä, jotka helpottavat murusia kärsimyksistä.
- Varmista, että huone, jossa lapsi nukkuu, on tuulettuva. Optimaalinen lämpötila ja kostealla ilmalla on valtava vaikutus vauvan nukkumisen laatuun.
- Päivitä vettä ja muita hoitotoimenpiteitä välittömästi ennen nukkumaanmenoa. Näin vauva saa asennuksen ja nukahtaa paljon helpommin ja nopeammin.
- Älä unohda, että on olemassa tiettyjä lapsen nukkumisnormeja. Usein vanhemmat ovat hämmentyneitä siitä, miksi vauva ei nuku hyvin yöllä unohtamatta, että hän täyttää kaikki tarpeensa päivällä. Fyysinen aktiivisuus, uudet vaikutelmat ja tärkein normalisoitu päiväsaikaan ovat välttämättömiä yöpymisolosuhteita.
- On-demand-ruokinta on toinen syy usein yöllisiin heräämisiin.
Tietenkin vauva tarvitsee ruokkia, jos hän on nälkäinen, aluksi se antaa paljon huolta yöllä. Mutta myöhemmin, vauvan koodi kasvaa, väli aterioiden välillä lisääntyy ja vanhemmat voivat nukkua enää. - Joidenkin lasten on jatkuvasti tuntea äitinsä läsnäolon. Tämä ilmiö selittyy äidin ja lapsen välisellä läheisellä suhdetta ensimmäisten elinvuosien aikana. Tulevaisuudessa tämä suhde heikkenee, ja vauva voi nukkua rauhassa jopa toisessa huoneessa.
- Paljon vähemmän yleisiä ovat unihäiriöt, jotka johtuvat hermoston ominaisuuksista. Tässä tapauksessa ei ole tarpeetonta kuulla neurologia.