Miksi voimistelu?
Useimmat vanhemmat antavat lapsilleen urheiluseuroille ajatuksen siitä, että tulevaisuudessa hänestä tulee olympiavoittaja. Kuitenkin tilastojen mukaan miljoonasta urheilusta, vain yksi tulee maailmanmestari ja tuhannesta Euroopan mestari. Älä siis odota, että lapsesi saavuttaa tällaiset korkeudet. Mutta älkää hermostu, sillä kuten tiedätte, suuri urheilu on aina traumaattista, se vaatii paljon aikaa ja vaivaa, eikä kaikki, sekä vanhemmat että lapset, voivat tehdä sen.
Voimistelun lapsille tärkein etu on fyysisen kuntonsa parantaminen, joka ei ole tarpeeton erityisesti miehille.
Missä ikässä voit aloittaa voimistelun?
Useiden lääkäreiden mukaan 4-5-vuotiaille on mahdollista aloittaa luokat voimisteluhuoneessa. Tähän mennessä ihmisen tuki- ja liikuntaelimistöistä tulee resistenttejä jatkuvaan fyysiseen rasitukseen.
Aloita luokkat lapsen yleisen fyysisen kehityksen kanssa. Samalla kiinnitetään erityistä huomiota koordinoinnin, vahvuuden ja tietenkin joustavuuden kehittämiseen. Tämä urheilu on sellainen, jonka avulla voit kehittää lapsen ja paljastaa hänen mahdollisuutensa harrastaa urheilua yleensä.
Vain sen jälkeen, kun urheilija on löytänyt tarvittavan fyysisen muodon, mennä harjoittamaan voimisteluharjoituksia. Tällainen esimerkki voi olla hyppyjä, ilmapäästöjä ja muita akrobaattisia elementtejä, joita useimmat tavalliset ihmiset näyttävät toteuttamattomilta. Tällaiset voimisteluharjoitukset kuitenkin perustuivat liikuntakasvatukseen antiikin Kreikan päivinä. Lisäksi 1800-luvulla tämä urheilu oli mukana olympialaisten ohjelmassa.
Voinko tehdä voimistelua tytöille?
Uskotaan yleisesti, että lasten voimisteluosasto on tarkoitettu ensisijaisesti vain pojille. Vankka liikunta, monimutkaiset voimisteluharjoitukset eivät ole voimassa useimmille tytöille. Kuitenkin ne löytyvät jokaisesta ryhmästä voimisteluita lapsille, ja he harjoittavat urheilua parilla pojilla. Siksi kaikki riippuu alkuvaiheen fyysisestä koulutuksesta ja lapsen kyvystä harjoittaa tätä urheilua.
Miten luokkia tehdään?
Yleensä junioriryhmien luokat pidetään pelimuodossa, ja ne muistuttavat yleistä fyysistä harjoittelua. Samalla korostetaan harjoituksia, jotka on suunniteltu muodostamaan lapsen fyysiset ominaisuudet, kuten joustavuus ja kestävyys.
Noin 7 vuotta, valmentaja omistaa ensimmäisen näytön. Jotkut kaverit vain menettävät kiinnostusta tällaisiin luokkiin ja ymmärtävät, että urheilu ei ole heidän elementtinsä. Tämän seurauksena vain ne lapset, jotka todella tarvitsevat sitä jatkavat urheilua.
Siten urheilu lapsen elämässä on erittäin tärkeä. Kiitos hänestä, hänestä tulee rohkeampi ja tuntee olevansa varma ystäviensä ympyrässä. Joillekin lapsille urheilu tulevaisuudessa tulee ammattiin ja suosikkiin, mikä ei ainoastaan tarjoa hyvää terveyttä vaan myös tulonlähde.