Kaikenlaiset yleisurheilu ovat luonnollisimpia urheilulajia. Nuoresta iästä opimme kävelemään ja juoksemaan, heittämään pallon - ja seurata ja kenttä on kaikki nämä lapsuuden vaihtoehdoista tuttuja, mutta vain hieman monimutkaisemmassa muodossa. Luultavasti se johtuu sen orgaanisesta yleisurheilusta niin hyvin vaikuttaa terveyteen. Lisäksi se on yksi vanhimmista urheilu tiedetään ihmiskunnalle vuodesta 776 eaa.
Urheilun yleisurheilu: urheilu
Urheilulajit ovat varsin erilaiset: se sisältää kävelyt ja juoksut sekä erilaiset juoksut, mukaan lukien ristit ja sprintit sekä kaikentyyppiset tekniset tyypit kuten hyppääminen ja heittäminen:
- (tarkastelemme sitä tarkemmin jäljempänä);
- hyppää: korkeus, pituus, napa, kolminkertainen hyppy;
- urheilullinen kävely;
- Kuorien heittäminen: keihäs, levy, vasara, ydin;
- all-round.
Kaikesta tämän monimuotoisuudesta suurin suosio faneille on saavutettu maastojuoksulla - se on vapaa ja mukava tapa säilyttää ruumiinne kauneus ja terveys. Ja erikoisvarusteita ei tarvita - vain hyvät lenkkitossut ja juoksutakki. Uskokaa minua verrattuna muihin urheiluihin, tämä on hyvin pieni kustannus!
Kun hyppäämme yleisurheilusta, me kaikki esitellään koulussa. Yleensä luokkien jälkeen niille opiskelijoille, jotka ovat erityisen menestyksekkäitä tällä alalla, kannustetaan käymään osassa kehittääkseen kykyjä, mistä suoraan reitti kaupunkiin, alueellisiin kilpailuihin ja maailmanmestaruuskilpailuihin.
Kaikkein all-around seisoo yksin racing-ja urheiluministeri - se on eräänlainen kilpailu, jossa urheilijat kilpailevat ei yhden kurinalaisuuden, mutta eri aloilla, joiden ansiosta on mahdollista tunnistaa useimmat monenvälisesti kehittynyt urheilija. Yllättävää on, että naiset, jotka osallistuvat kaikkialla ja ovat hyviä matkoja kaikkeen ja hyppyvät pituuteen tai korkeuteen, pystyvät voittamaan kilpailussa jopa kapeat erikoisasiantuntijat, jotka ovat nimenomaan yksittäisiä lajeja.
Jalkapallo-yleisurheilu: käynnissä
Maastojuoksu on melko monipuolista, jotkut vaativat kestävyyttä, toiset - kyky kehittää nopeutta nopeasti. Niihin kuuluu erilaisia muunnelmia:
- sprintit (vakioetäisyydet - 100 m, 200 m ja 400 m);
- este (100 m, 400 m);
- keskipitkällä etäisyydellä (tavallisesti keskimääräiset etäisyydet vastaavat etäisyyttä 800-3000 metristä, tässä on myös ajettavuus esteillä 3000 m);
- pitkät matkat (vakio kaksi niistä - 5000 m ja 10 000 m);
- risti (maastojuoksu);
- maraton (kulkee pitkin reittiä hyvin pitkillä matkoilla);
- Välitys (eniten komentava radan ja kentän yleisurheilu, mukaan lukien seuraavat vaihtoehdot: 4 × 100 m, 4 × 200 m, 4 × 400 m, 4 × 800 m tai 4 × 1500 m).
Yleisurheilua voidaan harjoittaa sekä ammattitasolla että amatööriasteella. Yhdysvalloissa monet asukkaat molemmissa kaupungeissa ja pikkukaupungeissa tekevät säännöllisesti lenkkeitä keskipitkällä etäisyydellä
Lisäksi, koska on helppo nähdä, murtomahdollisuudet eivät edellytä pelkästään yksinäistä ammattia: rele vaatii ryhmän olevan erityisen johdonmukainen, mikä tarkoittaa sitä, että se kehittää joukkuehenkeä ja kykyä työskennellä tiimissä.
Muuten lapset voivat antaa yleisurheilun osasta 7-8-vuotiaita. Tällä hetkellä ruumis on jo valmiina tällaisiin kuormiin, ja lisäksi, jos osoittautuu, että lapsella on kyky, tulevaisuudessa hän pystyy pelaamaan urheilua ammattimaisesti.