Hedelmämehut ovat hyvin hyödyllisiä elimistölle, koska heillä on suuri määrä erilaisia vitamiineja. Ne vahvistavat immuunijärjestelmää, vahvistavat kynnet ja hiukset, edistävät parempaa ruuansulatusta, jne. Tällainen juoma voidaan ottaa käyttöön vähitellen myös pienen lapsen ruokavaliossa.
Imetys on parasta aloittaa ensin omenamehun , koska se imeytyy ja sulatetaan paremmin. Kun vauva tottuu omena-juoman makuun, hän voi tarjota kirsikkamehua . Mutta vadelmia, mansikoita, banaaneja ja erilaisia sitrushedelmiä käytetään parhaiten myöhemmässä iässä, tarkkailemalla tarkasti lapsen reaktioita. Älkäämme tuhlaa aikaa kanssasi ja opimme tekemään hedelmämehua kotona.
Appelsiinimehu vauvoille
ainesosat:
- tuoretta vihreää omenaa - 2 kpl.
valmistelu
Valmista tämä mehu vain tuoreesta mehusta omenasta, joka on esipesty ja kaadettu nopeasti kiehuvaan veteen. Sitten, ohut kerros, katkaise hedelmän kuori ja hankaa se makkaraa vasten. Tässä tapauksessa on suositeltavaa käyttää erityisiä lasten muovia kellukkeita. Laitoimme saatu sose siististi steriiliin sideharsoon ja purista mehu. Annettaessa vauvalle juomaa massaa ei suositella, koska se sisältää runsaasti ravintokuitua, joka voi aiheuttaa koliikkia ja vatsavaivoja. Ensinnäkin anna lapselle vain muutama tippa mehua, ja sitten vähitellen lisäämään annos muutaman teelusikallin päivässä.
Resepti hedelmämehulle
ainesosat:
- tuoreet kirsikat - 1 erä;
- keitettyä vettä - 0,5 rkl.
valmistelu
Seuraavan mehun vauvan ruokavaliossa voit tehdä kirsikkapuita. Tätä varten marja huuhdellaan perusteellisesti, kiehuu kiehuvalla vedellä, kuivataan pyyhellä ja poistetaan kuoppia. Sitten siirrämme massan juiceriksi,
Mustaherukoista valmistettu hedelmämehu
ainesosat:
- musta tai punaherukka - 1 rkl.
valmistelu
Pese marjat, täytä ne kiehuvalla vedellä ja kierrä se lihamyllyllä. Tuloksena oleva seos suodatetaan sideharson läpi ja antaa vauvalle muutama tippa. Voit laimentaa juoman vähän vettä, jotta se ei osoittaudu kovin kylläiseksi.