Talvi ei ole vain satunnaisten juhlapäivien aika. Kylmäkaudella kaikki voivat oppia mitä hiihto on. Tätä varten sinun on hankittava tarvittavat laitteet etukäteen ja oltava kärsivällinen. Paljon myönteisiä tunteita ja vakaumuksen varaa taataan.
Alppihiihto - mitä se on?
Kaikki tietävät, että hiihto on yksi talviurheilulajeista, joka mahdollistaa laskun laskeutumisesta erikoissiskilla. Tämä on yksi tunnetuimmista ulkouima-aktiviteeteista monille ihmisille ympäri maailmaa. Hän nauttii suosiosta:
- Itävalta;
- Sveitsin
- Italia;
- Ranska;
- Yhdysvallat;
- Saksa.
Mikä on hiihtämisen kehitys?
Tämän talviurheilun eduista ei ole tietoa jokaiselle uudelle tulokkaalle. Säännöllistä hiihtoa helpotetaan:
- kehittää kestävyyttä;
- metabolisten prosessien parantaminen;
- vahvistettu keuhkojen toiminta;
- kaikkien lihasryhmien vahvistaminen;
- laihtuminen;
- kehon vahvistaminen;
- sydän- ja verisuonitautien ehkäisy;
- hermoston vahvistaminen.
Hiihtotyypit ja niiden ominaisuudet
On olemassa tällaisia hiihtoja:
- Slalom - laskeutumisesta lumihuippuisista vuorista suksien reitillä 450-500 m pituudella. Alku- ja lopputarkkuuden ero on 450-500 m.
- Jättiläinen slalom on laskeutuminen sukkia pitkin reittiä yhden ja yhden kilometrin välillä.
- Ylivoimainen on monimutkaisempi kurinalaisuus. Se liittyy merkittävään reitin pituuteen ja merkittäviin korkeuseroihin.
- Alppihiihto - tässä voittaja voidaan määrittää tuloksilla useilla tavoilla.
Mitä tarvitset hiihtoon?
Jokainen, joka haluaa kokeilla itseään tässä urheilussa, on kiinnostunut siitä, mitä laitteita tarvitaan luokkiin. Hiihto vuorilla oli ilo, on tärkeää valmistautua etukäteen:
- Hiihto hiihtoon . On tarpeen nostaa sukset etukäteen hiihtäjän painoon ja korkeuteen . Näin tehdessään se merkitsee sitä, millaista ratsastaa asia on tarkoitettu.
- Hiihtopuvut - on tärkeää mieluummin miellyttää kenkiä.
- Hiihtomaskki - suunniteltu suojaamaan silmiä tuulelta, kylmältä ja lumelta. He antavat yleismaailmallisen ASCI: n, joka sopii miehille ja naisille.
- Puku hiihtäjille - on parempi valita kalvo materiaaleja korkea kosteuden kestävyys ominaisuuksia. Erityisesti tällaiset vaatteet ovat merkityksellisiä niille, jotka haluavat veistää vuorihiihtoa.
Alppihiihto - mielenkiintoisia faktoja
Hiihtoa on paljon mielenkiintoisia:
- Saksalainen urheilija Crystal Krantz pystyi saamaan ennätyksellisen paljon voittoja. Seitsemän kertaa hän onnistui osoittamaan mestariksi yksittäisessä kilpailussa ja viisi kertaa ympäri maailmaa. Olympialaisissa hän voitti kultamitalin koko ottelussa.
- Itävallan Tony Sailer tuli mestari miesten urheilijoiden keskuudessa. Hänet nimitettiin voittajaksi seitsemän kertaa. Tony sai neljä kultamitalia ja voitti kolme kilpailua.
- Itävallan Franz Klammer nimitettiin voittajaksi 25-kertaiseksi kilpailuissa alamäkeen.
- Anna-Marie Moser-Prell Itävallasta kuusikymmentäkaksi kertaa tuli yksittäisen kilpailun voittaja.
- 1800-luvun loppupuolella hiihto alkoi käyttää kiipeilijöitä nousun aikana Alppien huippukokoukseen.
Hiihtomerkit
Hiihtämisestä puhuttaessa on mahdotonta olla nimittämättä historiassa menneiden urheilijoiden nimet:
- Tony Seiler on nimeltään yksi kuuluisimmista 1900-luvun urheilijoista. Vuonna 1951 Itävallan onnistui olla suosittu joukkue. Kuitenkin vuosi myöhemmin mies rikkoi jalat syksyn jälkeen. Kaksi vuotta myöhemmin, hänen tahdonvoimansa ansiosta, hän taas sai sukset. Hänellä on seitsemän olympialaista.
- Jean-Claude Killy lapsuudessaan oli erittäin tuskallinen lapsi. Kun hän kasvoi, epäonnistumiset olivat usein mukana, muttei murtumia eikä muita ongelmia löytänyt häntä pois, ja hän saavutti ylhäältä suosikkiurheilussaan.
- Ingemar Stenmarkin suosio hiihto ei myöskään jätä välinpitämättömiä. Hänen aktiivisessa neljässä urheilupalkinnossaan, joista kaksi on olympia.
- Mark Girardelli syntyi hiihto-perheessä, joten ensimmäinen ja ainoa valmentaja elämässä oli paavi.
Tony Sailer
Jean-Claude Killy
Ingemar Stenmark
Mark Girardelli