Urheilu uinti

Uima on eräänlainen urheilu, jonka aikana kilpailun osanottajat joutuvat voittamaan tietyn matkan mahdollisimman nopeasti. Nykyiset säännöt kieltää yli 15 metrin uimisen suoraa linjaa. On syytä huomata, että uinti ei sisällä sellaisia ​​lajeja, jotka tarvitsevat täyden upottamisen veteen päähän - tämä on jo sisällytetty "urheilukalastus" luokkaan.

Urheilu uinti: tyypit

Virallisesti urheiluun kuuluu useita tieteenaloja, joista jokaisella on eri tasoisia kilpailuja:

Vesiurheilun valvontaa harjoittaa vuonna 1908 perustettu Kansainvälinen Uimahallitus (FINA).

Urheilutapahtumat

Tähän mennessä on monia tyylejä uinti: rintojen, indeksointi, uinti takana ja perhonen. Tarkastellaan kunkin variantin ominaisuuksia.

Indeksointi (tai freestyle)

Tässä tarvitaan selityksiä kaksoisnimeä varten. Aluksi vapaa tyyli sai uida millä tahansa tavalla, mielivaltaisesti muuttamalla sitä kilpailun aikana. Kuitenkin myöhemmin, 1920-luvulta lähtien, kaikki tämä lajike korvattiin perusteellisesti uudella ja nopealla tavalla uimalla - ryömintää.

Uskotaan, että kanien historia kääntyy monta vuosisataa, mutta tämän urheilun uudelleentarkastelu ja maailmanlaajuinen tunnustus oli vasta 1900-luvun lopulla, kun amerikkalaiset intialaiset käyttivät tätä tyyliä. Eurooppalaiset alun perin pitivät tämän tyylin navigoinnin tarpeettoman barbaarisena ja kieltäytyivät ottamasta ainutlaatuista kokemusta. Tämä näkemys kuitenkin pudonnut pian unohduksiin, ja pian nopea tekniikka alkoi käyttää eri maiden urheilijoita.

Krol on eräänlainen uimassa rintaan, jossa urheilija tekee oikean aivohalvauksen, sitten vasemman käden yhdessä sen kanssa, nostamalla ja laskemalla jalkojaan. Tässä tapauksessa urheilijan kasvot ovat vedessä, ja se vain ajoittain vangitsee ilman, nostaen sen aivohalvausten väliin.

Uinti takana

Uinti takana - tällaista matkaa kutsutaan joskus "käänteiseksi ryömi". Liikkeet tässä tapauksessa ovat samanlaisia, mutta lyönnit tehdään suorilla kädillä ja asemasta "takana".

rintauinti

Messinki on tyyli uimalla rintaan, jonka aikana urheilija uimari suorittaa symmetriset, samanaikaiset käsien ja jalkojen liikkeet. Tämä on vanhin ja hitain uinti. Pienen virrankulutuksen takia tämä tyyli mahdollistaa pitkän matkan pääsyn.

Butterfly (delfiini)

Butterfly on tyyli uimalla rintaan, jonka aikana uimarin urheilija suorittaa symmetriset, samanaikaiset aivoitukset oikean ja vasemman puolen kehon. Tämä on energiaa kuluttava tyyli, joka vaatii korkeaa kestävyyttä ja tarkkuutta.

Koulutus urheilutapahtumassa

Perinteisesti urheilu uinti lapsille on saatavilla 6-7 vuotta. Perinteisesti koulut opettavat ensin yhdestä tärkeimmät tyylejä - rintoja tai virkkaa, ja sen jälkeen menee kehitys ja muut muunnelmat. Urheiluopetuksen uiminen ei ainoastaan ​​anna lapselle hyödyllistä harrastusta vaan myös turvallista hänen pysyä merellä ja muissa vesistöissä.

Nyt on olemassa paljon aikuisten uima-oppilaitoksia, joissa jokaiselle opetetaan helposti ja pelottomasti pysyä vedellä ja voittaa kaikki etäisyydet. Tällaisten harjoitusten aikana lihaksisto kehittyy ja vahvistuu koko kehon, joten uinti on erinomainen tapa parantaa urheilullista muotoilua.