Jalkojen turvotus raskauden aikana myöhempinä aikoina

Odottava vauva ei ole vain mielenkiintoinen, vaan myös vaikea aika kaikille naisille. Tämä ilmenee paitsi psyko-emotionaalisella tasolla, myös fysiologisesti. Joissakin raskaus kulkee helposti, kun taas toiset kohtaavat tiettyjä vaivoja. Jalkojen turvotus raskauden aikana, sekä myöhässä että varhaisessa vaiheessa, lääkärit ovat aina herättäneet huolta tulevan äidin tilasta.

Miksi turvota raajat?

Jatkojen ja käsien edeytymisen syyt raskaana oleville naisille voidaan kattaa sekä väärässä ruokavaliossa että istumajärjestelmässä ja vaarallisessa sairaudessa - gestosi. Gynekologit selittävät riskin turvotuksesta raskauden myöhässä tämän sairauden - fysiologisen viestinnän järjestelmän "äiti-placenta-lapsen" rikkomisen kanssa. Gestossi aiheuttaa istukan turvotusta ja happea ja ravintoaineita sikiölle. Tämän taudin seurauksena on viivytys kohdunsisäisessä kehityksessä. Uudet äidit, jotka ovat ensimmäistä kertaa raskaana, yli 35-vuotiaat, odottavat kaksoset, tupakoijat kärsivät kroonisista ja sukupuolitaudeista jne., Ovat vaarassa.

Jotta estettäisiin gestosis tuleville naisille, on suositeltavaa tarkkailla painoa ja jalkoja. Valmis raskauden jälkeen merkitsee tätä tautia yli 500 g: n painon nousu viikossa ja jalkojen turvotuksen vähenemisen yön unen jälkeen.

Kuinka päästään eroon turvotuksesta?

Jos jalat vaipuvat voimakkaasti raskauden lopussa, on olemassa joukko toimenpiteitä raajojen turvotuksen vähentämiseksi:

1. Vaihda ruokavaliota. Ensinnäkin on suositeltavaa poistaa siitä kaikki suolaiset elintarvikkeet ja ne, jotka pitävät nestettä elimistössä.
2. Ota polvenivelen asento. Jalkojen turvotusta raskauden lopussa voidaan vähentää, jos tuleva äiti tulee olemaan neljää ja on tässä asennossa 5-10 minuuttia.
3. Tee jalka kylpyammeet. Irrota väsymys ja turvotus jalat raskauden lopussa päivän lopussa hyvin auttaa kontrastin kylpylä kuuma ja kylmä vesi. Niissä suositellaan lisätä muutama pisara eteeristä öljyä tai suolaa jalkoihin.
4. Yhdistä jalat yrtteihin. Hyvin auttaa yrttikylpyjä kamomilla, mintun ja koivunlehdillä. Tätä varten kaikki ainesosat on otettava yhtä suurina annoksina (30 g / litra vettä) ja kaada kiehuvaa vettä. Kestää 1 tunti ja lisää infuusio, suodattamalla se ensin hyvin lämpimään veteen. Sitten laske jalat liuokseen ja pidä se 10 minuuttia.
5. Jääpalojen hieronta. Jalkojen turvotus raskaana olevilla naisilla voidaan myöhemmin poistaa kriomassan avulla. On kuitenkin syytä olla valmis siihen, että ilman avustajaa nainen ei todennäköisesti voi nauttia tästä menettelystä.

Jos raskaana oleva nainen on huolissaan jalkojen kunnosta, kannattaa pyytää lääkäriä saadakseen selville syyt. Sillä välin matka sairaalaan on vain parantaa mielialaa ja turvotusta, hoitaa itseäsi hierontaan tai vastakkaisiin jalkakylpyihin.