Kouristukset nivelissä ovat hyvin yleinen ongelma. Joissakin ihmisissä se alkaa urheilun tuloksena, toiset - varhaislapsuudesta ja kolmannesta - nuoresta. Mitä syitä ja miten se käsitellään?
Vahva nykiminen nivelissä: syyt
Lapset, nuoret ja aikuiset nivelet voivat aiheuttaa useita syitä. Yleisimpiä ovat seuraavat:
- hypodynamia, tai istumajärjestelmä (joka johtaa valtaosa kansalaisista);
- erilaisista maksasairauksista tai vaihtoehtoisesti sappirakosta (huolimatta siitä, että yhteys on vaikea saada kiinni, se on edelleen: se on maksa, joka on vastuussa ristikon tärkeimmän rakennusmateriaalin kollageenin synteesistä);
- munuaisten vajaatoiminta ja jotkin muut munuaissairaudet (se on munuaisia, jotka ovat elin, joka on vastuussa kaikista nesteistä, mukaan lukien synovial, liittyy niveliin);
- erilaisia nivelten vammoja;
- biomekaniikan loukkaus.
Usein muutamassa vuodessa, kun kuulet ensimmäisen rypistyksen nivelissä, voi olla heikentyminen - ja tämä on jo niin vakavia sairauksia kuin niveltulehdus tai niveltulehdus.
Kouristukset nivelissä: hoito virallisesta lääketieteestä
Valitettavasti, miten käsitellä vain nykimistä nivelten, virallinen lääketiede ei ole vielä löytänyt tietä. Mutta jos olet huolissasi nivelten kivusta ja röyhtäyksestä, sairaalasta tulisi edelleen ottaa yhteys. Taudin vakavuudesta riippuen sinulle tarjotaan kaksi hoitomuotoa:
- Hoito lääkkeillä . Jos sinulla on niveltulehdus, ja jopa tulehduksen yhteydessä, sinulle määrätään erityisiä ei-steroidisia keinoja. Jos tapaus on erityisen vaikea, sinun täytyy juoda hormonaalisia huumeita. Lisäksi kondroproteiinien melko kallis hoito saattaa olla tarpeen. Tämä ei kuitenkaan aina auta, sillä joskus liitosten rypistymistä ei voida poistaa tällä tavalla.
- Operatiivinen toiminta . Kun olkapään tai muun nivelten kouristus siirtyy toiselle paikalle kipun jälkeen ja ongelma suurenee huomattavasti, leikkaus voi auttaa sinua. Kärryksessäsi rikki yhteistesi korvataan. Useimmiten tämä toimenpide on tarpeen polvilla tai lonkan nivelillä. Tietenkin tämä on kallista ja sisältää monia uusia ongelmia.
Tästä syystä liitosten nykiminen on toistaiseksi vain ongelmia, joten on tärkeää ryhtyä välittömästi toimenpiteisiin, jotka estävät tällaiset epämiellyttävät menettelyt.
Kouristukset nivelissä: mitä tehdä?
Tällä hetkellä tunnetuin menetelmä on yksinkertainen menetelmä, kuten säännöllinen jooga. Jooga on monimutkaisia harjoituksia, joiden aikana lihakset ja sidekudokset tehokkaasti ulottuvat ja palauttavat terveyttä. Kuitenkin, kuten edellä mainittiin, tällaiset luokat auttavat vain niitä, jotka eivät vielä ole hyvin laiminlyöty vaiheessa. Osallistu luokkiin tai harjoittele kotona vähintään 2-3 kertaa viikossa, ja 2-4 viikon kuluttua huomaat, että nivelet tuntuvat paremmilta.
Kouristukset nivelissä: ruokavalio
Rypytysliitokset edellyttävät hoitoa, ja ruokavalio on yksi keino palauttaa terveydelle heille. Niinpä sen pääperiaatteet:
- Tarjoa riittävästi nestettä optimaaliseen munuaisten toimintaan. Voit tehdä tämän puhtaalla puhtaalla vedellä vähintään 6-8 lasillista päivässä. Tärkeää ei ole kerralla
juoda lasia ja juoda puolet lasista eri aikoina - ennen ruokailua, tunnin kuluttua syömisestä, juuri päivän. - Syö hyytelöä, hyytelöä ja vastaavia elintarvikkeita.
- Lataa maksa: anna alkoholia (voit ottaa yhden lasillisen kuivaa viiniä viikossa), luovu rasvaisesta, mausteisesta ruoasta. Sitten maksa voi syntetisoida kollageenia ja palauttaa nivelet.
Hyväksytään terveellistä ruokavaliota ja teet joogaa, olette todennäköisesti terveellisempiä kuin jos olet käyttämättömänä. Aloita nyt, älä odota komplikaatioita!