Vaimennuksen aikana vauvan valtimopaine naiselle, joka ylittää 140/90 mm Hg. pidetään kohonneena. Kaikilla on kuitenkin normi, jossa henkilö tuntee hyvin. Tässä artikkelissa kerrotaan, miten raskauden aikana painetta alennetaan.
Miksi paine nousee raskauden aikana?
Kohonnut verenpaine raskauden aikana voi johtua useista sairauksista:
- vaskulaarisen sävyn häiriöt;
- muutokset lisämunuaisten työhön;
- kilpirauhasen epänormaali toiminta;
- lisämunuauti.
Arterialinen hypertensio on hälyttävä oire, joka on vaarallista äidille ja sikiölle. Siksi usein kasvavan paineen takia on tarpeen neuvotella raskauden johtavan gynekologin kanssa. Loppujen lopuksi vain lääkäri tietää raskauden raskauden asianmukaisen vähentämisen.
Oireita verenpaineesta:
- vaikea huimaus ja vaikea päänsärky;
- sydämen sydämentykytys, tummuminen silmiin, tinnitus;
- pahoinvointi tai oksentelu, rintakehän ja kasvojen punoitus.
Läsnä ollessa voimakkaita oireita ja tietämättömyyttä raskauden rasituksen keventämisestä on kiireellinen soittaa ambulanssiin.
Kuinka vähentää painetta raskauden aikana?
Jos nainen tarvitsee raskauden aikana raskauden alenemista usein, hänen on suositeltavaa vähentää suolaa, joka kulutetaan 5 grammaan päivässä. Jotta verenpaineen lipoproteiinien ja kolesterolin taso normalisoituu, mikä myös edistää verenpaineen kasvua, lääkäreiden on suositeltavaa vähentää eläinrasvan määrää ruokavaliossa.
On helpompaa ehkäistä hypertensioa kuin lyödä jo korkea verenpaine raskauden aikana. Tätä varten sinun on noudatettava yksinkertaisia sääntöjä:
- enemmän lepoa;
- ota lääkäriltä kaikki lääkemääräykset;
- Älä käytä kaakaota sisältäviä elintarvikkeita, kahvia ja voimakasta teetä, ne lisäävät verenpainetta.
- älä ole hermostunut, juo-häiriöitä, juoda valerian tai äidinpäivä, viileää suihketta.
Tuotteet, jotka alentavat painetta raskauden aikana:
- juurikkaiden ja juurikkaiden mehut;
- karpalo ja karpalomehu;
- hieman keitettyä teetä, jossa on useita sitruunaruohoja;
- kurpitsa liemi hunajalla (keitetty kevyellä lämpöpumpulla ja hunajalla);
- tuoreiden vihannesten salaatti: porkkana, sokerijuurikas ja kaali samassa osassa, oliiviöljyä pukeutunut;
- vadelma mehua (2 rkl kolme kertaa päivässä).
Tuoreiden vihannesten kanssa on tärkeää olla liikaa, etenkin sokerijuurikasta, koska sen mehu voi toimia laksatiivina.