Lapsen päiväjärjestelmä 1 vuodessa

Suhtautuminen päivän hallintoon vanhempien kesken on erilainen: joku noudattaa tiukkaa järjestystä syntymästä, sillä joku on tärkeä vain unta ja ruokinta-aika, eikä joku ole havainnut minkäänlaista järjestelmää.

Tässä artikkelissa tarkastelemme yhden vuoden lapsen päivittäistä hoitoa (ravitsemusta, unta), yhden vuoden lapsen päivittäisen rutiinin tarvetta ja miten päivän järjestely järjestetään asianmukaisesti yhden vuoden aikana.

Lasten ravitsemusjärjestelmä 1 vuosi

Yhden vuoden ikäisillä lapsilla on tavallisesti kaksipäiväinen unenpäivä, ja syöttöjen määrä on 4-6 kertaa. Yhdenvuotiaiden lasten aterioiden väli on noin 3 tuntia. Pakollinen on neljä ateriaa - aamiainen, lounas, iltapäiväteetä ja illallinen. Tarvittaessa voit lisätä välipaloja (enintään kaksi).

Yli vuoden ikäisenä lapsi tulisi opettaa käyttämään aterimia. Sinun pitäisi aloittaa lusikalla. Aluksi lapsi saa syödä lusikallista paksua ruokaa (puuroa, perunaa), sitten nestemäisiä ruokia (keitot, smoothit).

Älä yritä pakottaa lasta syömästä lusikalla. Anna hänen syöttää ruokaa alussa ja syödä pari ruokalusikallista ruokaa, sitten ruokkia sitä toisella lusikalla. Älä poista vauvan lusikkaa vauvan kädestä. Viimeiset pari lusikallista ruokaa antavat crumbin syödä yksin.

Esimerkkejä päivittäisestä rutiinista 1 vuosi

Päivän likimääräinen toimintatapa 1 vuodessa on seuraava:

• niille, jotka heräävät aikaisin:

07.00 - nosto, hygieeniset toimenpiteet.

07.30 - Aamiainen.

08.00-09.30 - Pelit, vapaa-aika.

klo 9.30 - nukkua kadulla (raikkaassa ilmassa).

12.00 - lounas.

12.30-15.00 - kävelee, pelejä, kehittää luokkia.

15.00 - iltapäivän välipala.

klo 15.30 - nukkua ulkoilmassa (jos ei ole mahdollista mennä puistoon tai pihalle, muru voidaan laittaa nukkumaan rattaisiin parvekkeella tai avoimella terassilla).

17.00-19.00 - pelit, vapaa-aika.

19.00 - illallinen.

19.30 - hygieeniset menettelyt (uiminen, valmistautuminen nukkumaan).

20.30 - 7.00 - yöunet.

• niille, jotka heräävät myöhemmin:

09.00 - nosto.

09.30 - ruokinta (aamiainen).

10.00-11.00 - luokat.

11.00-12.00 - leikki ulkona, kävely.

12.00 - ruokinta (lounas).

12.30-15.00 - ensimmäinen unelma.

15.00-16.30 - pelejä, vapaa-aika.

16.30 - ruokinta (välipala).

17.00 - 20.00 - pelejä, kävelemällä ulkona.

20.00 - ruokinta (illallinen), levätä illallisen jälkeen, uimiseen valmistautuminen.

21.30 - hygieeniset menettelyt, uiminen, sängyn valmistautuminen.

22.00 - 09.00 - yöunet.

Tietenkin aika on ohjeellinen kohta. Älä herätä vauvaa tiukasti minuutteina tai olemaan järkyttynyt, että hän söi ennemmin tai myöhemmin kuin aikataulussa ilmoitettu. Jotkut vauvat nousevat myöhemmin, toiset aiemmin, joku vaatii kaksi välipalaa tärkeimpien aterioiden välillä ja joku on jo luopunut toisen päivän unesta - kaikki nämä ominaisuudet ovat hyvin yksilöllisiä, mutta lapsen päivittäisen rutiinin, ruokinta- ja nukkumisjärjestelmän pääperiaatteet ovat 1-vuotias on noudatettava. Älä ota mitään esimerkkejä ja suosituksia kiistämättömäksi, dogmaattiseksi totuudeksi - Luo oma päivittäinen rutiini. Tärkeintä tässä on systemaattinen ja integroitu lähestymistapa. Päivittäinen päivittäinen noudattaminen ruokailun ja unen välillä on hyödyllinen vaikutus vauvan terveyteen ja kehitykseen. Lisäksi lapsi, joka on tottunut nukahtamaan samanaikaisesti, ei todennäköisesti ole aavistusta yöllä, vaatii aikuisten kasvavaa huomiota.

Iän myötä vauvanpäivän järjestelmä muuttuu, mutta näiden muutosten pitäisi olla asteittaisia, joten pienellä on aikaa käyttää ja sopeutua. Oikein valitun päivittäisen rutiinin tärkein merkki on lapsen hyvinvointi ja mieliala.