Useimmat vanhemmat eivät enää kiinnitä huomiota lapsen ravitsemukseen juuri sen jälkeen, kun hänen ikäisensä saavuttanut yhden vuoden. Yleensä tänä aikana vauva tutustuu yleiseen ruokaan ja alkaa aterioida saman pöydän aikuisten kanssa absorboimalla kaikkea, joka katsoo häntä. Tämä ei ole hyvä. Vuoden jäljellä olevan lapsen suunnitelma olisi laadittava oikein, ja sen pitäisi sisältää tuotteita, jotka edistävät vauvan kehitystä ja kasvua.
Ensimmäinen asia, josta kannattaa antaa äideille, on ruoan hionta, lapsi on kasvanut tarpeeksi ja pystyy selviytymään pureskelusta omasta. Vaikka lapsi olisi oudon ja ei halua työskennellä - sinun ei pitäisi jatkaa sitä. Pureskelulaitteen kehitys riippuu suoraan siitä, mitä ja miten vauva syö.
Yritä valmistaa lapsi erikseen, jauhaa tuotteista siten, että ruoanpalaset ovat suurikokoisia papuja. Noudata terveellistä ruokavaliota ja älä unohda ruokintajärjestelmää. Älä anna lapsen elää välipaloja.
Lapsen ruokavalio yhden vuoden kuluttua
Vauvan ruokavalio vuoden kuluttua muuttuu merkittävästi, jos vanhempien tärkein ruoka oli maitotuotteita, mutta nyt he menevät taustalle. Pikkulapsi tänä aikana saa pääsääntöisesti ensimmäiset hampaitaan, joita on kehitettävä ravinnolla.
Tällä iällä hän oppii kävelemään ja alkaa johtaa vilkkaampaan elämäntapaan. Crumbin runsaat hiiret, leikkit ja energian tuhlaaminen edellyttävät sen täydentämistä. Siksi on välttämätöntä, että lapsen ruokavalio vuoden jälkeen on optimaalinen eikä aiheuta negatiivisia tunteita. Vanhempien tehtävänä on seurata ajan ja ruokkia lapsiaan. Tee ruokinta viisi kertaa ja älä poista normaa. Alla on suositeltava järjestelmä lasten syöttämiseksi vuoden kuluttua.
Varhainen aamiainen
Sisällytä lapsille aamupäivän jälkeen erityisiä huuruja lapsille vuoden kuluttua, kuten ohra, ruis ja multi-ohra-seokset. Keitä ne maitoon. On myös suositeltavaa säännöllisesti antaa murskeita kovaksi keitettyihin munasoluihin. Kun lapsesi saavuttaa 1,5 vuotta, esitellä hänelle omenetti, kaurapuuro ja vehnäpuuro. Nämä tuotteet sisältävät valtavan määrän vitamiineja ja hivenaineita, jotka muuten tulevat kasvavaan organismiin.
Huolimatta siitä, että lapsi on kasvanut ja pystyy selviytymään aikuisten ruoasta, älä sulje kokonaan maitotuotteiden ruokavaliota. Lehmänmaito lapsille vuoden kuluttua tulee antaa varovasti - allerginen reaktio voi ilmetä. Päinvastoin, raejuuston tavallinen aamuosuus on parempi kasvaa viidestäkymmenestä 70 grammaan.
Toinen aamiainen
Lapsen ruokkiminen vuoden kuluttua merkitsee toista aamiaista. Se puolestaan voi koostua hedelmäsoseesta ja suklaasta kuivatuilla hedelmillä. Myös juomana voit käyttää hedelmämehua tai briar-infuusiota. Näiden tuotteiden ansiosta keho stimuloi mahalaukun tuotantoa.
lounas
Ruokaa lapsille vuoden kuluttua tulisi vaihdella, älä opeta lapsia tiettyyn valikkoon, vaihda aterioita keskenään. Mitä lounaaksi - valinta on yksinkertaisesti valtava. Voit hemmotella lapsellesi kala- tai lihakeittoa, vihanneskasveja tai soseita kukkakaalista. Lihavalmisteista, vauva tulee varmasti maistelemaan - höyry lihapullia tai leikkeleitä, kaloista tai keitetystä kaloista. Kalat mieluummin valitsevat merilajikkeita.
Iltapalaa
Snack voi koostua hedelmistä, joihin lapsella ei ole allergioita, esimerkiksi omenoita, banaaneja, persikoita, papaija, mangoja, kiiviä, mansikoita ja vadelmia. Tai voit ruokkia lapsia tuorejuustoilla, mutta vain, jos se ei ole aamiaista. Juomista: kefiiri, maito, hieman keitetty musta tee.
päivällinen
Illallista keitetyt omenat tai kokki pastaa. Ei ole välttämätöntä ruokkia lasta lihalla iltaisin, myös poroisilta tällä hetkellä, on parempi kieltäytyä. Lasten seokset vuoden käytön jälkeen
Rintaan kohdistuu - useammin kuin kaksi kertaa päivässä, eikä mieluiten ennen nukkumaanmenoa, muuten lapsen on vaikea nukahtaa ilman sinua. Nyt hän tarvitsee oppia itsenäisyyttä. Ei ole tarpeen antaa vauvalle ja täyttää kaikki vaatimukset, kasvaminen on vaikea vaihe, mutta välttämätön.
Lapsen yön syöttäminen vuoden kuluttua tulee tarpeettomaksi varsinkin siinä tapauksessa, että vauva on täysin terve ja kasvaa hyvin. Siksi, jos lapsi nukkuu hiljaa koko yön ilman heräämistä, älä häiritse häntä.