Metabolinen oireyhtymä on yhdistelmä käsite, joka yhdistää lukuisia tauteja tai patologisia oireita, jotka ilmenevät metabolisista, hormonaalisista ja kliinisistä häiriöistä. Nämä sairaudet aiheuttavat riskin sydän- ja verisuonitautien kehittymiselle.
Metabolisen oireyhtymän syyt ja oireet
Metabolisen oireyhtymän ytimessä on kudosten herkkyys insuliinille (hormoni, joka on vastuussa glukoosin ottamisesta). Tällaisella insuliiniresistenssillä veressä sekä glukoositaso että insuliinin taso lisääntyvät, mutta glukoosin imeytyminen kudoksilla ei tapahdu.
Metabolisessa oireyhtymässä havaitaan aktiivista rasvakertymää vatsassa ja lihavuuden kehittymistä, mikä vuorostaan vaikuttaa myös insuliiniresistenssin kehittymiseen sekä erilaisiin komplikaatioihin. Joten vatsaontelo ja metabolinen oireyhtymä ovat syy osteoartriitin, verenpainetaudin, ateroskleroosin ja lukuisten muiden sairauksien kehittymiseen.
Metabolista oireyhtymää esiintyy yleensä, jos potilaalla on vähintään kolme seuraavista oireista:
- ylipaino;
- valtimonopeus;
- verensokeri;
- lipidien rikkominen veressä;
- varhainen ateroskleroosi;
- iskeeminen sydänsairaus;
- kihti;
- naisten testosteronipitoisuuden nousu .
Metabolisen oireyhtymän diagnoosia hoitaa terapeutti tai endokrinologi. Hän suorittaa tutkimuksen, mittaa potilaan painon ja verenpaineen. Lisäksi metabolisen oireyhtymän määrittämiseksi suoritetaan verikokeessa sokerille, lipidi- ja hiilihydraattimetabolian tasolle, sukupuolihormoneille ja insuliinipitoisuuksille.
Metabolisen oireyhtymän hoito
Ensinnäkin on huomattava, että metabolinen oireyhtymä on palautuva tila. Se tarkoittaa, että ryhdytään toimiin päästäksemme sen täydellisen katoamisen tai ainakin tärkeimpien ilmenemismuotojen minimoimisen, mutta tämä prosessi on melko pitkä.
Metabolisen oireyhtymän hoidon päätavoitteena on vähentää sydän- ja verisuonitautien ja tyypin 2 diabeteksen riskiä. Metabolisen oireyhtymän hoito on aina monimutkaista ja yhdistää sekä lääketieteellisen että ei-lääkehoidon.
Metabolisen oireyhtymän perustana on ravitsemus, fyysinen kunto ja muut toimenpiteet, joilla pyritään painonpudotukseen ja aineenvaihdunnan normalisointiin.
Lihavalmisteiden , hypertension, insuliiniresistenssin ja lipidimetabolian häiriöiden hoitoon käytettävä lääkevaikutus voi olla tehokas vain, jos noudatetaan oikeaa elämäntapaa. Ensinnäkin tämä koskee lihavuutta. Suuressa määrin sallitaan käyttää erityisiä lääkkeitä painon vähentämiseksi, mutta ilman hoitoa ylläpidetään painoa rekrytoidaan uudelleen välittömästi lääkityksen lopettamisen jälkeen.
Suositukset ravitsemukselle aineenvaihdunnassa
Kuten jo mainittiin, yksi tärkeimmistä kohdista metabolisen oireyhtymän hoidossa on ruokavalio:
- Älä suosittele tiukkaa ruokavaliota ja nälkää. Ruumiinpainon lasku tulee olla asteittainen, enintän 10% ensimmäisenä vuotena.
- On toivottavaa vähentää kulutettujen eläinrasvojen määrää ja korvata ne kasvin avulla. Syö elintarvikkeita runsaasti kuitua.
- Suolaveden rajoittaminen ruokavaliossa. Enintään 3-5 grammaa päivässä riippuen verenpaineen indekseistä.
- Sulje pois ruokavalion makeiset, hiilihappoa sisältävät juomat, pikaruokaa.
- Lisää vitamiinien ja kivennäisaineiden käyttöä, erityisesti omega-3-happoja, jotka kuuluvat oliivi-, kurpitsa- ja rypsiöljyihin.
- Rajoita alkoholin käyttö maksimiin.
- On toivottavaa ottaa käyttöön murto-ruokavalio, joka on 5-6 kertaa päivässä pienissä osuuksissa.
Oikea ravitsemus on ehdottomasti yhdistettävä säännölliseen liikuntaan, muuten painonpudotus ilmenee lihasten eikä rasvakudoksen vuoksi, mikä voi johtaa huonon terveydentilaan.