Hedelmämehujen tiedetään olevan erittäin hyödyllinen tuote. Ne sisältävät erilaisia vitamiineja ja mineraaleja, hiilihydraatteja ja orgaanisia happoja. Ja monet vanhemmat haluavat antaa kaiken tämän edun lapselleen mahdollisimman pian. Katsotaanpa kysymys siitä, milloin voit aloittaa lapsesi mehua.
Milloin mehua annetaan lapselle?
Äitiemme ja isoäitiemme päivinä uskoimme, että mehu voidaan ja pitäisi antaa lapselle kahden kuukauden kuluttua. Kuitenkin siitä lähtien on suoritettu lukuisia tutkimuksia, jotka osoittavat, että mehut eivät ole lainkaan hyödyllisiä tällaisessa nuorena. Päinvastoin, he voivat jopa vahingoittaa vauvaa, ja siellä on.
Lapsen elämän ensimmäisinä kuukausina ruoansulatusjärjestelmä toimii vain, ja fruktoosin pilkkoutumiseen tarvittavia haiman entsyymejä ei yksinkertaisesti tuoteta. Tämän vuoksi lapsella saattaa olla ongelmia ruoansulatuksen (ummetus, turvotus, koliikki) kanssa, usein on laksatiivinen vaikutus.
Tarvittavat entsyymit alkavat tuottaa noin 4 kuukautta, eikä viehe koskaan esiinny ennen tätä aikaa. Anna lapsille mehua vain vasta sitten, kun viehe on jo otettu käyttöön hedelmäkastikkeessa. Myöhemmin tämä tapahtuu ja mitä enemmän tuotteita tällä hetkellä on vauvan ruokavaliossa, sitä paremmin ruoansulatusjärjestelmä havaitsee mehun. Jotkut lääkärit suosittelevat jopa pidättäytymistä mehuista, kunnes vauva on yhden vuoden ikäinen.
Mitä mehuja pitäisi antaa lapselle?
Parasta aloittaa omena, päärynä ja porkkana mehu. Kun vauva tottuu heihin, voit kokeilla muita tyyppejä (persikka, luumu, karpalo). Ihanteellinen vaihtoehto on teollisen tuotannon mehu, joka on suunniteltu nimenomaan vauvanruokaa varten, ja on toivottavaa tehdä ilman "eksoottisia" appelsiineja, ananasta ja muita mehuja. Tuoreet puristetut mehut lapsille ovat melko aggressiivisia,
Kuinka paljon mehua voidaan antaa pienille lapsille?
Mehun ensimmäisen osan pitäisi olla vain muutamia tippoja. Sitten tätä annosta 2 viikon ajan lisätään vähitellen teelusikalle jne. Yhden vuoden ikäinen voi juoda 100 ml mehua päivässä. Mehuja ei saa antaa joka päivä, vaan esimerkiksi joka toinen päivä, vuorottelemalla niitä kompoteilla. Älä päästä pakattuihin mehuihin: niitä ei ole tarkoitettu alle 3-vuotiaille lapsille, ja ne sisältävät usein sokeria ja sitruunahappoa. Tällä on haitallinen vaikutus paitsi ruoansulatukseen, myös lapsen hampaiden tilaan.
Siten mehut eivät ole niin tuhoisa tuote, vaikka ne ovat varmasti hyödyllisiä.