Häiritsevät harvinainen huimaus ovat kaikkien kokemuksia. Ne johtuvat riittämättömästä hapen saannista aivokudoksessa ja verenkierron heikkenemisestä. Mutta usein huimaus - oireita vakavista sairauksista ja rikkoo sisäelimiä. Tässä artikkelissa selvitetään, miksi pää saattaa olla huimausta, mistä asiantuntijoista tulisi ottaa yhteyttä, jotta löydettäisiin tarkat syyt ja mitä huulilla olisi ensin tehtävä.
Joskus on huimaa: mitä tehdä?
Ensinnäkin, sinun täytyy vetää itsesi yhteen. Vaikea äkillinen huimaus voi johtaa tasapainon menetykseen ja jopa pyörtymiseen, joten älä paniikkia. Sinun pitäisi löytää välittömästi tukipiste, ja on parempi istua alas tai makaamaan. Tällöin pään ja hartioiden tulisi olla samassa linjassa, jotta aivojen verenkierto normalisoituu. On suositeltavaa avata ikkuna, jos olisit huoneessa ja hengittäisi raikkaaseen ilmaan. Tämä rikastaa veren happea ja parantaa nopeasti tilasi.
Sinun on myös muistettava nämä vinkit:
- on aina kädessä pieni astia juomavedellä;
- aurinkoisella säällä, käytä hattu ja aurinkolasit;
- Älä käytä vaatetusta, joka estää verenkiertoa (tiukasti kiristetyt siteet, huivit).
Kuinka nopeasti päästä eroon huimauksesta?
Jos hyökkäys on ohittanut sinut julkisessa paikassa, sinun on keskityttävä mahdollisimman pian johonkin kohteeseen tai henkilöön. Tämä ei salli sinun menettää tietoisuutta. On toivottavaa löytää paikka, jossa voit istua tai ainakin nojata kätesi seinää vasten. Kuten tiedätte, ammoniakin tuoksu auttaa nopeasti palauttamaan, joten on parempi kuljettaa pulloa tätä tuotetta ja puuvillaa, jos sinulla on taipumusta huimaukseen.
Mahdolliset syyt jatkuva huimaus
- huumeiden sivuvaikutukset;
- migreeni;
- korvan tulehdus (otitis);
- kraniocerebral trauma, aivotärähdys;
- vestibulaarisen laitteen sairaudet;
- myrkytys;
- aivohalvaus;
- kasvovaskulaarinen dystonia;
- aivokasvain;
- neuroosi, masennus.
Vertigo naisilla voi olla merkki hormonaalista epätasapainosta , myös raskauden aikana.
Kuinka päästä eroon jatkuvasta huimauksesta?
Ensinnäkin sinun on määritettävä kohtausten todellinen syy. Tätä varten sinun on ensin käännyttävä terapeutille, sitten neurologille. Asiantuntijat auttavat luomaan ja diagnosoimaan huimausta aiheuttavia sairauksia, minkä jälkeen hoito määrätään.
Yleiset suositukset:
- useammin kävellä, etenkin illalla;
- tuuleta tilat, joissa asut ja työskentelet;
- säännöllisesti antaa keholle ainakin liikunnan vähimmäisvaatimukset, esimerkiksi tehdä harjoituksia aamulla;
- jos mahdollista - uimaan enemmän;
- riittävä ravitsemus, on kiinnitettävä erityistä huomiota riittävään määrään vitamiineja C, E, A, ryhmä B.
Myös erittäin tärkeä osa on rauta,
Folk korjaustoimenpiteet huimausta varten
- Ennen ruokailua käytä teelusikallista maapähkinäjauhetta.
- Säännöllisen teen sijaan juo voimakkaita liemiä sokerilla tai hunajalla piparminttujen lehdistä, sitruunamaljasta.
- Jos äkillinen huimaus, hengitä pareja juuri leikatut sipulit tai hankaa sipuli mehu viskiä.
- Ainakin kolme kertaa päivässä, juo 150-200 ml luonnollista porkkana mehua. On parempi kokata se itse ennen jokaista vastaanottoa.
- Lasi kiehuvaa vettä, tee teelusikallinen apilan kukkia. Juo 15 ml liuosta 5 kertaa päivässä, kunnes tilanne paranee.