Miten pellavan siemeniä käytetään, niiden edut ja haitat - ajankohtaiset kysyvät yhä useammin näitä kysymyksiä, vaikka vastaukset niihin olivat esi-isän tiedossa. Luonto on myöntänyt pellavan siemenille ominaisuuksia, jotka auttavat ihmistä säilyttämään ja lisäämään terveyttä ja kauneutta.
Pellavan siementen käyttö elimistössä
- Pellavansiemenöljy on yksi tämän kasvin siementen kaikkein hyödyllisimmistä osista. Tämän öljyn arvo on runsaasti monityydyttymättömiä rasvahappoja, jotka osallistuvat aktiivisesti erilaisiin kehon prosesseihin, mutta ovat tärkeitä hyvän aineenvaihdunnan kannalta ja veren puhdistamiseksi "huono" kolesterolista.
- Puhdistus kehon apua ja kuitua , joka löytyy myös pellavan siemeniä. Pellavansiementen säännöllinen käyttö lievittää haitallisen "painolastin" ruumista, parantaa ruoansulatuskanavaa ja toimii varoituksena paksusuolen syöpään.
- Mutta on pellavansiemeniä ja yhtä ainetta, joka on aktiivisesti taistelussa onkologialla - on kasvi hormoni lignaani. Tämä aine on tehokkain rintasyöpää vastaan. Lignaanilla on lisäksi antiviraalinen ja antibakteerinen vaikutus.
- Pellavan siementen käyttö elimistössä on laaja valikoima vitamiineja ja mineraaleja - yli 40 lajiketta. Näiden aktiivisten aineiden ansiosta flaxseed voi torjua ikämuutoksia, vahvistaa elimistön suojaavia ominaisuuksia, säädellä verensokeria ja kolesterolia sekä paljon muuta.
Folk-reseptit pellavan siementen käsittelyyn
Helponin tapa kuluttaa pellavansiemeniä on 1 rkl aamulla puoli tuntia ennen aamiaista. Tässä tapauksessa siemenet on pureskeltava perusteellisesti ja nieltävä. Tätä menetelmää käyttävät usein naiset, jotka haluavat laihtua. On erittäin hyödyllistä lisätä pellavansiemenet hapan maitotuotteisiin , ripotella puuroa niihin.
Pellavan siementen infuusio gastriitilla ja muilla ruoansulatuskanavan ongelmilla
ainesosat:
- 1 rkl. lusikallinen pellavansiemen;
- 400 ml kiehuvaa vettä.
valmistelu
Kaada pellavansiemen kiehuvaan veteen ja jätä 1 tunti. Sitten lääke suodatetaan ja otetaan 1 lasi aamulla ja illalla tyhjään vatsaan.
Pellavansiemeniä koskemattomuuden lisäämiseksi
ainesosat:
- 100 g pellavansiemenöljyä;
- 50 g rakeistettua sokeria.
valmistelu
Siemen pellavan siemenet jauhot, sekoita sokeria. Ota 1 teelusikallinen 2-3 kertaa päivässä.
Vasta
Haitalliset pellavansiemenet voivat tuoda kehonsa intoleranssiin, kohtuuttoman käytön. Lääkärin kuuleminen ennen pellavansiementen lisäämistä ruokavalioon on välttämätöntä, jos:
- eturauhasen ja munasarjojen sairaudet;
- maksan ja sappirakon sairaudet;
- munuaissairaus;
- tulehdukselliset prosessit suolessa.