Monet meistä, joilla on sana "psykoterapia", ovat yhdistyksiä valkoisella toimistolla ja miehen samanvärinen käärevaate, joka kirjoittaa jotain jotain hänen muistikirjaansa. Emme voi sanoa, että tämä kuva oli niin uskomaton, mutta monenlaisia yksilöllisiä ja ryhmäpsykoterapioita on olemassa, joissa potilaan ja terapeutin välinen suhde näyttää melko erilaiselta. Perehdy näihin lähestymistapoihin laajentaaksemme horisontteja.
Psykoterapian päätyypit
Terapeutin päätehtävänä on parantaa potilaan elämänlaatua, ja tämä edellyttää syvää henkilökohtaista yhteyttä, koska henkilö ei yksinkertaisesti voi avata luottamusta lääkäriin. Tarvittavan ilmapiirin luomiseksi asiantuntijat käyttävät erilaisia keinoja ja valitsevat tehokkaimman työtavan.
Jos tarkastelemme menetelmiä osallistujamäärän mukaan, voimme yksilöidä yksittäiset ja ryhmätyyppiset psykoterapian. Käytön järkeily riippuu erityistilanteesta. Esimerkiksi ryhmässä tapahtuva viestintä voi auttaa, kun ihmisten ei tarvitse ymmärtää ongelmansa ainutlaatuisuutta, esimerkkejä muista ihmisistä, jotka onnistuvat ratkaisemaan tällaisia tilanteita. Myös ryhmätyöt auttavat tarvittaessa katsomaan täydellistä kuvaa ihmissuhteista. sitten käytetään perhepsykoterapiaa, joka on yksi ryhmätyyppistä lähestymistapaa. Tällaiset istunnot voivat auttaa puolisoiden välisten erimielisyyksien vuoksi, jolloin yksittäishoito tällaisissa tapauksissa on tehoton, koska asiantuntijan on tunnettava molempien osapuolten mielipide objektiivisen tuomion tekemiseksi. Lisäksi on erityisiä psykoterapiatyyppejä, jotka koskevat vain perheviestintää, esimerkiksi systemaattisten tähtikuvien menetelmää.
Psykoterapiatyyppien luokittelu on toinen, ei istuntojen osanottajien lukumäärää, vaan vaikuttamismenetelmiä, joita käytetään ongelmien ratkaisemiseen ja niiden ratkaisemiseen. Tämä sisältää seuraavat alueet:
- taidehoito;
- hypnoosi;
- gestalt-hoito;
- pelihoito;
- kognitiivinen psykoterapia;
- satu-terapia;
- zootherapy;
- tanssiterapia;
- psykoanalyysi;
- NLP;
- psykodraama;
- positiivinen psykoterapia;
- holotrooppinen hengitys ;
- transaktioanalyysi;
- stressi-analyysi;
- bioenergian analyysi.
Tätä luetteloa täydennetään jatkuvasti, sillä erilaiset ihmiset tarvitsevat erilaisia lähestymistapoja. Joku on paras tapa puhua sydämestä sydämeen psykoterapeutin kanssa, joku voi löytää rauhaa tanssin tai maalauksen suhteen ja joku pystyy löytämään tien ulos tilanteesta katsomalla sitä satuisen prismin kautta.