On hienoa olla nuori ja täynnä energiaa! Mutta vuosien vääjäämättä eteenpäin, ja terveys ei enää ole niin vahva. Iän kanssa ei ole niin helppoa nousta aamulla töihin, se vahingoittaa päätäsi ja selkäsi, painehaaraa, mutta mitä ei tapahdu viidenkymmenen kuluttua. Mutta jos kukaan ei epäröi puhua vaikeista päistä ja jaloista, paineesta ja heikosta sydämeen, sitten sellaisesta herkästä sairaudesta kuin peräpukamat, harvoin joku katoaa jopa lääkärin vastaanotolla. Jostain syystä ihmiset haluavat hiljaa kestää tämän taudin kipua ja häiriöitä salaa. Mutta tämä on täynnä vakavia seurauksia jopa syöpään! Tarjoamme keskustelemaan tästä tuskallisesta ongelmasta ja ymmärtämään, mitä tämä haavauma koostuu, miten käsitellä sitä ja mikä tärkeintä, mikä pitäisi olla ruokahalu peräpukamat.
Miksi et syö?
Koska peräpukamat ovat suoliston sairaus ja suolet ovat osa ruoansulatuskanavaa, ravitsemus, jossa hemorrhoidien on oltava oikein. Mitä tämä tarkoittaa? Ensinnäkin on välttämätöntä luoda elintarvikkeiden saantijärjestelmä. Sen on oltava selkeä ja tarkka. Mutta lisää tästä myöhemmin. Toiseksi, on olemassa useita tuotteita, joita on häiritsevästi suljettava pois ruokavaliostasi, etenkin ravitsemuksesta, kun hemorrhoidien poisto on suoritettu. Mitä sisältyy tähän luetteloon?
- Sharp, suolaiset ja savustetut ruokia. Tietenkin suolattu kotitekoinen kurkut tai savustettu valkosipuli - asiat ovat erittäin maukkaita ja viettelevää. Niillä on kuitenkin verenkierron lisääntymisominaisuudet, jotta hemorrhoidal solmut täyttyvät verta. Ja tämä puolestaan aiheuttaa ainakin epämukavuutta, kuten maksimaalista - voimakasta kipua ja jopa verenvuotoa. Tarvitsetko sen?
- Voileipä tai kuiva ruoka. Tosiasia on, että tällainen ruoka sisältää hyvin vähän nestettä, mikä vaikuttaa ummetuksen esiintymiseen. Ulkopuun massat tulevat hyvin tiheiksi ja kovaa, ulosmenoa esiintyy vaikeuksissa. Ja "kivi" hiukkaset jakkara vahingoittaa tulehtuneita peräpukamia. Erityisesti ei voida hyväksyä ruokavalion sandwich-elintarvikkeita peräpukamien poiston jälkeen, koska kova uloste vahingoittaa vielä jäljittelemättömiä postoperatiivisia ompeleita ja liiallinen rasitus purkautumisen aikana aiheuttaa taudin uusia fokaaleja.
- Alkoholi ja tupakka. Näiden aineiden haittavaikutukset lääketieteessä toistuvat väsymättä eikä pelkästään tämän taudin suhteen. Sekä savukkeet että väkevät alkoholijuomat vaikuttavat haitallisesti verisuonijärjestelmään, mikä aiheuttaa pysyviä ja pitkittyneitä laskimotukoksia, valtimoita ja kapillaareja. Ja siksi ne lukitsevat veren tietyissä paikoissa, aiheuttaen pysähtyneisyyttä. Ja jos pysähdyspaikka on hemorrhoidal site? Seuraavista seurauksista, ajattelemme, olet arvannut sen itse.
Oikea ravitsemus peräpukamilla
Nyt ymmärrämme, mutta entä hemorrhoidit eivät voi vain syödä, vaan tarvitsevat. Ensinnäkin hedelmät ja vihannekset, tämä on todellinen vitamiinien ja kuitujen varasto. Ensimmäinen vahvistaa immuunijärjestelmää, ja toinen poistaa myrkkyjä kehosta ja pienentää ummetuksen todennäköisyyttä, pehmentäen sen kuidut ulosteen massalla. Toiseksi, vilja, leseet ja ensimmäiset kurssit. Ne täyttävät myös kehon tarvittavilla ravintoaineilla ja vähentävät ummetusta. Ja kolmanneksi vettä. Sinun täytyy juoda jopa 2 litraa vettä päivässä, ja se on yksinkertaista soodausta suodatettua tai epävakaata vettä, ei teetä tai kahvia, joka itse asiassa dehydratoi kehon. No, kuten edellä on sanottu, peräpukamien ruokavaliota tulisi pitää säännöllisin väliajoin, ja se suoritetaan tarkasti 4-5 kertaa päivässä samanaikaisesti ja pieninä annoksina. Älä pelkää hakea proctologistia, vain yksi lääkäri voi määrätä yksilöllisen oikean hoidon.
Ja lopulta 2 reseptiä
Nuudelikeitto munan kanssa
2 annosta: 1 muna, 2 kalaa keitto vermicelliä, 0,6 g vettä, suolaa ja pesuallas. Öljy maistaa.
Muna keitetään jyrkässä ja murskattuna, laita vermicelli keitettyyn suolattuun veteen ja kypsennämme siihen asti. Valmiissa liemessä nuudelit kaada silputtu muna ja pieni pala voita. Kaikki sekoitetaan ja kaadetaan levyihin. On parempi hieman jäähdytetty ruista tai otrubnym leipää. Veden sijaan voit käyttää lihaliemiä keitetyn lihan kanssa.
Salaatti "Terveys"
Tasapainoisissa osissa otamme kaalia, porkkanoita, sipulia (nauriit), retiisiä ja omenaa. Jauhatamme kaikki, laita se salaattikulhoon ja sekoita se huolellisesti unohtamatta suolaa sitä maistelemaan. Voit majoittua salaatilla majoneesia tai smetanaa. Monipuolinen ruokalaji auttaa vihreitä säilöttyjä herneitä ja vähärasvaista makkaraa. Bon appetit!