Lapsen ruokinta 1,5 vuodessa eroaa lapsen ruokinnasta 1 vuoteen, sillä vauvalla on puolitoista vuotta hampaita, ja hänellä on täydellisempi ruoansulatuskanava, joten hän voi jo antaa ruokaa, joka ei ole niin hienonnettu. Ja vaikka vauva on saanut enemmän hampaita puolitoistakymmentä ja enemmän hampaita, hän voi olla laiska pureskella biteillä, koska hän oli tottunut syömään halkeamia ruokia. Mitä ikinä tapahtuu, yritä antaa lapselle pieniä paloja vuosittain, joten hän tottuu pian "karkeisiin" ruokiin. Mutta jos vauva on sairas, hampaat leikataan ja hän suostuu syömään vain pyyhkäistä ruokaa - se ei ole pelottavaa. Voit vaihtaa vauvan ruokavalion ja valmistaa erilaisia ruokia samoista elintarvikkeista (älä laajenna tuotevalikoimaa liian terävästi, jotta lapsella ei ole allergiaa tai ruoansulatuskanavan häiriöitä).
Ruokintatila yhden vuoden kuluttua
Yli puolitoista vuotta vauva syötetään 5 kertaa päivässä. Jos lapsi alkaa kieltäytyä 5: n ruokinnasta, voit siirtää sen neljäksi ateriksi päivässä. 1-1,5-vuotiaan lapsen pitäisi saada päivä 1200 grammaan ruokaa, noin 240-250 g per ruokinta. Vähitellen lapsen on oltava vieroitetuksi nänni, jotta hän myöhemmin ei ole vaikeuksia pureskelua. Valikon päätuotteita ovat hapan maito. Maito, jogurtti, kefir antaa lapselle joka päivä, ja juustoa, raejuustoa ja smetanaa joka toinen päivä. Ruhmeja voidaan antaa vuoka-aineena, lisätä siihen hedelmiä. Päivänä suositellaan enintään 50 g jogurttia ja 200 ml jogurttia (jogurtti tai jogurtti).
Vihannekset valmistetaan eri vihanneksista: peruna, porkkana, kaali, punajuuret, normaali on jopa 150 g perunaa ja 200 g muita vihanneksia. Liha (vähärasvainen naudanliha, vasikanliha, kana) lihapullojen, höyrytuotteiden, soufflen ja pâtén muodossa antavat vauvalle joka päivä. Ja maksa ja kala kannattaa jakaa vain yksi ateria viikossa.
Porridgeilla on tärkeä paikka vauvan valikossa - niiden arvo on jopa 200 g päivässä. Lisää vihanneksia (kurpitsia, porkkanoita), hedelmiä, lihaa tai raejuustoa. Porkkanan sijasta annetaan joskus pastaa.
Muna on kovaa keitettyä ja käytä puoli keltua, lisäämällä se kasvissoseeseen. Voit myös antaa kermajuomia (enintään 15 g) ja auringonkukkaöljyä (5 ml), vehnäleipää (40-60 g), keksejä (1-2). Tärkeää valikossa ovat hedelmät ja marjat, sekä tuoreet ja kompotit, hyytelöt (110-130 g).
Lapsen ruokinta puolitoista vuotta
Lapsi saa 4 ateriaa puolitoista vuotiaana ja joutuu vähitellen tekemään niin, että kaikkein tyydyttävin on lounas - 30% koko ruokavalion, aamiaisen ja päivällisen kalorisisältöstä - 25%, iltapäiväpalan - 15-20%. On hyvä aamiainen ja illallinen antaa kasvisruokia, viljaa tai raejuustoa. Lounaaksi keitä kaksi ateriaa. Keitto veden päällä (lihaliemää ei ole vielä lisätty murskatuotteeseen),
Alle 2-vuotiaan lapsen ruokinnan on oltava oikein ja tasapainoinen, jolloin lapsesi voi nopeasti käyttää aikuisruokaa ja saada kaikki tarvittavat ravintoaineet. Tärkein edellytys on, että kaikki tuotteet pitäisi keittää pariksi tai leivota uunissa. Ja vielä, nämä ovat vain suosituksia, sillä tämän ikäisillä lapsilla on jo suosikki ruokansa ja jokainen äiti tietää mitä. Mutta usein lapset haluavat syödä vain makeaa tässä tilanteessa, äidin tulisi monipuolistaa lasten valikkoa ja tottua siihen terveelliseen ruokavalioon.