Luominen luontoon on aina jännittävä tapahtuma. Jotta matka onnistuttaisi, on välttämätöntä huolehtia elintarvikkeista, sillä ulkona ruokahalua lisätään ja elimistö tarvitsee lisää kaloreita.
Minkälaisia ruokia kampanjan aikana kesällä?
Erityisen tärkeää on tarjota säännöksiä kesäkaudella, jolloin tuotteet pilata hyvin nopeasti. Siksi sinun täytyy ottaa vain sellainen, joka ei ole korkeiden lämpötilojen alainen ja jolla on pitkä säilyvyysaika. Kaikki tuotteet, jotka muutaman tunnin kuluttua ilman jääkaapelia, ovat jo epäilyttäviä tuoreita, jotta ne jäävät kotimaahansa, jotta ne eivät saisi myrkyttää niitä kampanjaan.
Se on erittäin edullinen tuoreuden säilyttämisen kannalta ja helpottamaan kuivattujen elintarvikkeiden kuormittamista vaellukseen. Nyt on hieno tilaisuus kuivata kaikki vihannekset, hedelmät ja jopa liha sähkökuivurilla . Se voi laittaa jopa 3 kiloa tuoretta tuotetta ja saada noin 1 kiloa alkuperäiskappaleesta:
- porkkanat;
- sipulit;
- punajuuret;
- marjat;
- omenat;
- kaikki lihat;
- kala;
- sieniä.
Loppujen lopuksi olette samaa mieltä, että on paljon helpompaa kuljettaa kiloa kuivia vihanneksia eikä kolmen kilon pakkausta. Näin valmistetut tuotteet voidaan varastoida pitkään millä tahansa lämpötilalla, ja on kätevää kuljettaa ne muovipulloihin tai pellavapusseihin. Tällainen ruuan vaellus, sen lisäksi, että se säilyttää kaikki hyödylliset ominaisuudet, on myös erinomainen maku ja muutaman minuutin kuluttua se muuttuu identtiseksi alkuperäisen tuotteen kanssa kiehuvaan veteen.
Minkälaista ruokaa viedään kampanjalle viikon ajan?
Jotta sinun ei tarvitsisi kuljettaa tarpeettomia matkatavaroita, on suositeltavaa ottaa huomioon yhden henkilön kampanjan ruoanlaskenta. Tietenkin se on likimääräistä ja pienet poikkeamat ovat mahdollisia. Kokeneet matkailijat kestää noin 700 grammaa ruokaa päivässä. Voit rajoittaa itseäsi pienempään summaan, mutta tämä on valinnainen. Tämä tarkoittaa, että viikon matkan pituus vaatii noin viisi kiloa ruokaa.
Jos sinulla ei ole aavistustakaan siitä, mitä aterian yhteydessä voi tehdä, tämä on ohjeellinen luettelo tarpeellisista:
- Viljat (vehnä, kaura, tattari, ohra).
- Stewed meat on kotitekoista tai ostettu 0,5 litran päivässä.
- pasta
- Paahdettua vihanneksista (kannattaa ottaa se, koska se säästää aikaa ruoanlaittoon).
- Perunat.
- Säilykkeet.
- Makkara on kuiva.
- Leipää.
- Salossa.
- Teetä ja kahvia.
- Sokeri ja suola.
- Suklaa, tiivistemaitoa, kuivattuja hedelmiä, haluttaessa.
On erittäin tärkeää ottaa riittävä määrä vettä, jos sen varauksia ei ole mahdollista täydentää matkalla. Aamu-välipala koostuu tavallisesti viljasta tai siitä, mitä on jäljellä eilisen illallisen aikana, sekä korkealaatuisista makeisista (makeisista, suklaasta, tiivistetystä maidosta).
Iltapäivällä turisteja ei yleensä pysähdy pitkään, mikä tarkoittaa, että tulipalo ei pääse eroon. Siksi voileipä, jolla on makkaraa tai säilykkeitä, auttaa. Illallinen on päivän rikkain ateria. Voit keittää keittoa ja kaikenlaisia pihvejä lihan kanssa niin, että keholla on tarpeeksi energiaa kyllästymiselle ja yölämmitykselle.