Jotta urheilulaji olisi hyödyllinen, mutta myös nautinnollinen, on tärkeää valita kunnolliset kengät. Nyt valinta on niin hienoa, että on hyvin vaikeaa olla sekaisin. Jokaisen lenkkarityypin - sen tarkoituksen ja valinnan tulisi kuitenkin perustua paitsi suunnitteluun myös strategisesti tärkeisiin parametreihin.
Naisten kuntokengät: oikea valinta
Kengät lenkkitossut eroavat muista lenkkituoleista ja pohjan laadusta ja ulkonäöstä - voit helposti tunnistaa ne urheiluvälinettä hyllyltä.
Ensimmäinen peruslaatu naisten tennarit kunto on niiden korkeus: ne on täysin piilottaa ja korjata herkkä nilkan nivel. Tämä pätee erityisesti erilaisiin kuntoihin, kuten askeleelta: kenkiä tarvitaan täällä, muuten on olemassa suuri riski kauniiden jalojen sijaan venyttelyä varten. Muuten, kun valitset kenkiä aerobicille, sinun on kiinnitettävä huomiota vielä yksiin yksityiskohtiin: yksikön on oltava varustettu minijousilla tai ilmava. Se on tämä vaihtoehto, joka takaa sinun turvallisuutesi!
Parhaat kuntokengät on varustettu jos ei jousilla, kuten steppalle, sitten kaasutyynyille, jotka ovat jalkatyynyn ja kantapään alla. Tämä on erittäin tärkeää, ilman kuntoluokkien iskunvaimennusta, vahinkoa on suuri. Tästä näkökulmasta tavalliset kuntokengät eivät ehdottomasti sovi, koska niillä on tasainen kumipohja, jolla ei ole lainkaan erityisiä iskunvaimentimia.
Toinen tärkeä ominaisuus, jota voit harkita, jos kääntäkää sneaker-pohja ylös: ihanteellisessa sneakerissä nenä on kantapäätä laajempi. Se on tämä vaihtoehto, joka antaa erinomaisen tarttuvuuden lattiaan ja maksimaaliseen pysyvyyteen.
Kun valitset mallin, kosketa pohjaa kantapään alueella: sen ei pitäisi olla liian jäykkä ja sitä painettaessa sitä voidaan hieman työntää. Varmistaaksesi, että malli on hyvä, taivuta sneaker: jousen on oltava riittävän joustava, ja oikean kuntokenkien poikkeutuslinja ei saa sijaita pohjan keskellä, vaan hieman lähemmäksi varvasta.
On tärkeää ottaa huomioon kiinnittimen tyyppi: koska lenkkarit pitävät nilkan mahdollisimman paljon, ei muuta vaihtoehtoa kuin napittaminen toimisi.
Nyt, kun tiedät, mitkä lenkkarit sopivat parhaiten kuntoiluun, voit mennä suunnittelun valintaan - onneksi nyt valikoima on niin suuri, että voit helposti löytää oikean vaihtoehdon kaikista urheiluvaatteista.
Ovatko mallintajat tehokkaampia?
Kun tytöt ajattelevat, miten valita tennarit kuntoa varten, pään tahaton ponnahtaa esiin aikaisemmin kuullut mainostustiedot. Nyt me kaikki tiedämme, että on olemassa erityisiä "mallinnus lenkkarit", joilla on epätavallinen, pyöristetty pohja. Se on hänen simuloidun kävely luonnossa
Pieni koe toteutettiin: tytöitä kutsuttiin useissa urheilujalkineissa, mukaan lukien tällaiset mallinnus lenkkarit. Kaikki heistä juoksivat juoksumatto samalla etäisyydellä samaan aikaan, minkä jälkeen he mittaavat pulssin, opettivat kulutettujen kalorien määrän ja tehdyt ponnistelut. Tämän tuloksena kävi ilmi, että tyttöjen indikaattoreiden välillä ei ole merkittäviä eroja perinteisissä tennareissa ja mallinnuksessa. Tältä osin tällaisten kenkien ihmeen vaikutusta koskevia tietoja ei ole vahvistettu.