Ummetus raskauden aikana - mitä tehdä?

Joidenkin fysiologisten ja hormonaalisten muutosten yhteydessä, jotka tapahtuvat naisen ruumiissa raskauden aikana (muutos ruoansulatuskanavassa), hän voi kehittää taudin, kuten ummetuksen. Se tulee ongelmaksi 50% raskaana oleville naisille ja voi aiheuttaa keskenmenon tai varhaisen synnytyksen johtuen siitä, että nainen on pakko työntää säännöllisesti. Siksi tätä ongelmaa on syytä käsitellä erittäin vakavasti: ei pelkästään kääntyä asiantuntijoiden puoleen, vaan myös ymmärtää syyt ja oppia ratkaisemaan se.

Ummetus raskauden aikana: syyt

Opit kuinka päästä eroon raskaana olevan naisen ummetuksesta, sinun on ymmärrettävä, miksi se syntyy. Myöhempinä aikoina syy on ruoansulatuskanavan säätelyn muutos sekä sen elinten siirtyminen. Mitä suurempi sikiö, sitä voimakkaampi paino kohdistuu suolistoon, minkä takia sen moottoritoiminto häiriintyy usein, ja tästä ulospäästä haittaa. Myös ummetusongelma huolestuttaa naisia ​​raskauden toisella puoliskolla johtuen liikkuvuuden puutteesta ja nesteiden rajoitetusta käytöstä.

Ummetus raskauden alkuvaiheessa voi johtua lääkkeiden ja kalsium- ja rautapitoisten elintarvikkeiden käytöstä sekä progesteronin suurentuneesta tasosta, joka rentouttaa suoliston lihaksia ja häiritsee peristaltiikkaa. Jos naiselle annetaan lepo, istumajärjestelmä vaikuttaa myös tämän patologian riskiin.

Ummetuksen hoito raskauden aikana

Ennen ummetuksen hoitoa raskauden aikana on erittäin tärkeää koordinoida toimenpiteitasi asiantuntijan kanssa ja tutkia, sillä jotkut menetelmät voivat olla erityisissä tapauksissa vasta-aiheisia.

Joten ensimmäinen asia, joka liittyy ummetukseen raskaana oleville naisille on selvittää tärkein syy. Suurin osa ummetuksesta johtaa useiden tekijöiden yhdistelmään, joten jos esimerkiksi nainen saa lisäravinteita, jotka sisältävät enemmän rautaa, niin jos mahdollista, niitä on vähennettävä. Jos hänelle annetaan lepo, niin hidas kävelee ilman tarpeettomia liikkeitä ja kuormituksia on vielä suoritettava.

Kun ummetukseen vaikuttavat tekijät suljetaan kokonaan tai osittain, jatkamme hoitoa. Sen pitäisi olla kattava ja yhdistää kolme suuntaa:

Mitä ottamaan raskaana oleville naisille, joilla on ummetus?

Lääkkeitä määrätään, jos naisella on vaikea ummetus raskauden aikana. Huolimatta siitä, että tänä aikana on toivottavaa käyttää mahdollisimman vähän lääkkeitä, tässä tapauksessa tämä toimenpide on pakollinen: äidin suolen mikrofloora loukkaantuu samaan häiriöön lapsiin. Siksi lääkkeitä, jotka normaalisti mikroflooraa, määrätään, sisältävät hyödyllisiä bakteereja, esimerkiksi Entererozerminaa.

Pehmentää ulosteiden sakeutta, myös laxatives on määrätty. Monien vaikutusta raskaana olevalle naiselle ei ole tutkittu, joten lääkkeen valinta on vaikeaa. Kuitenkin on tutkittu remedy ummetus raskauden aikana, jonka voit luottaa on Dufalac. Sen tärkein aine on laktoosi, joka on tehokas dysbioosiin ja ummetukseen.

Ruokavalio ja ummetus raskaana oleville naisille

Oikea ruokavalio on toinen tärkeä vaihe ummetuksen hoidossa. On välttämätöntä noudattaa halkaistuja aterioita pienissä osissa. Ensimmäisen puoliskon raskauden sinun täytyy syödä noin viisi kertaa päivässä, ja toisessa noin 6-7 kertaa. Rasvaa, proteiineja ja hiilihydraatteja on jakeltava oikein.

Joten aamulla ja iltapäivällä ruokavalion perustana on oltava proteiineja ja illalla hiilihydraatteja. Nestemäinen saanti on myös rajoitettu 2 litraan päivässä, mukaan lukien keitot, teet ja vesi.

Folk korjaustoimenpiteitä ummetusta vastaan ​​raskauden aikana

Kansallisten korjaustoimenpiteiden käyttö raskauden aikana olisi asiantuntijan hyväksyttävä. Seuraavaksi luetellaan muutamia reseptejä, jotka auttavat normalisoimaan jakkaraa:

  1. Peruna. Sekoita perunat ja purista sitten mehua saadusta massasta sideharsoilla. Suhteessa 1: 1, laimenna se vedellä ja ota 3 rkl puolen tunnin välein ennen aterioita.
  2. Hunajaa. Lasille puolelle kaada lämmin maito, johon lisätään tl-hunajaa ja liuotetaan. Tee tämä seos ennen nukkumaan menoa ja juo heti.
  3. Kasviperäinen kokoelma. Sekoita 1 teelusikallinen fenkoli-, kumina- ja aniksensiemeniä. Tästä seoksesta kaadetaan 2 tl lasia kiehuvaan veteen, jonka jälkeen kokoelma infusoidaan puoli tuntia. Sitten jäähdytä ja kantoi infuusio: nyt se on valmis käytettäväksi. Ota 3 teelusikallista 3 kertaa päivässä puoli tuntia ennen aterioita.
  4. Kuivatut hedelmät - erittäin hyvä korjaava ummetus, lisäksi se on miellyttävä maku ja vaaraton. Sen koostumuksen olisi perustuttava enemmän omenoihin ja luumuihin.

Varo kuitenkin näitä reseptejä, jotta ei aiheuta allergista reaktiota, ja muistaa muinainen sananlasku: "Kaikki on hyvin, se on kohtalaisesti".