Valkosipulin hyödylliset ominaisuudet tunnetaan melko pitkään, useimmiten sitä käytetään virusinfektioiden aktiivisen leviämisen aikana. Sitä käytetään usein ruoanlaittoon parantamaan valmistettujen astioiden makua. Monet ihmiset joutuvat epämiellyttävään tuoksuun, joka jättää tämän kasvin taakse, mutta tämä on ainoa valkosipulin haitta.
Valkosipuli - hyödyllisiä ominaisuuksia laihtuminen
Aluksi on sanottava, että tämän tuotteen koostumus sisältää monimutkaisia hiilihydraatteja, noin 25 prosenttia. Viime aikoina on tehty tutkimuksia, jotka ovat osoittaneet, että valkosipuli auttaa menettämään ylipainon . Tämä vaikutus tuottaa allisiini-haihtuva aine. Se auttaa vähentämään ruokahalua ja vahvistamaan valitun ruokavalion toimintaa. Tutkijat ovat osoittaneet, että kun kulutat valkosipulia laihdutuksen aikana, mahdollinen laihtuminen on mahdollisimman vähäistä.
Valkosipulin hyödylliset ominaisuudet naisille painonpudotuksen aikana ovat seuraavat:
- Normalisoi sokerin määrän veressä, jonka lisääntyminen aiheuttaa nälän tunteen ja aiheuttaa rasvan kertymisestä aiheutuvien hormonien vaikutuksen.
- Se parantaa verenkiertoa ja imusuodatusta, mikä puolestaan ei salli nesteen viipymistä, mikä vaikuttaa haitallisesti kuvioon.
- Valkosipulin hyödyllinen ominaisuus on myös se, että kasvi kamppailee "huonoon" kolesteroliin ja edistää normaalia rasvan aineenvaihduntaa kehossa.
- Valkosipuli taistelee täydellisesti Candida-suvun sienten toiminnan vaikutuksesta, joilla on suora vaikutus painonnousuun ja diabeteksen puhkeamiseen.
Säännöllisessä käytössä kasvi aktivoi adrenaliinin tuotannon, joka on vastuussa rasvan hajoamisesta ja vähentää ruokahalua. Jopa valkosipuli tukahduttaa hormonikortisolin vaikutuksen, joka tuhoaa lihasproteiinit ja aiheuttaa halu syödä jotain makeaa ja suolaista, ja kuten tiedätte, nämä elintarvikkeet aiheuttavat ylimääräisen painon.
Onko mahdollista saada valkosipulia laihduttamisen aikana?
Vihanneksia ei saa syödä laihdutuksen aikana, mutta sen pohjalta on kehitetty erityisiä tekniikoita. Kroatiassa yksi täydellinen taiteilija päätti taistella ylipainosta valkosipulin kanssa. Hänen valikossa oli keksejä, joita hän valmisti suuresta valkosipulista ja jauhoista ja juonut myös porkkanamehua . Hän söi niin 6 kuukautta. Tämän ruokavalion ansiosta taiteilija onnistui eroon suuresta määrästä kilogrammaa. Ravitsemusasiantuntijat sanovat kuitenkin, että valkosipulin ruokavalio on vaarallinen tapa laihtua, mikä voi johtaa vakaviin ongelmiin.
Valkosipulin levittäminen laihtumiseen
Ravitsemusasiantuntijat suosittelevat enemmän lempeitä vaihtoehtoja liiallisen painon poistamiseksi. Helpoin tapa on laittaa silputtu vihannes eri ruokiin. On myös muita vaihtoehtoja, ennen kuin tarvitset lääkärin.
Menetelmä numero 1
ainesosat:
- valkosipuli - 2 hampaat;
- vielä vettä - 200 ml.
valmistelu
Murskaa valkosipuli ja liitä se huoneenlämpöiseen veteen. Juo valmis juomaan tyhjään vatsaan ja ennen nukkumaan pienissä sipsissä.
Menetelmä numero 2
ainesosat:
- valkosipuli - 2 hampaat;
- omenaviinietikka - 2 tl.
valmistelu
Raastettu valkosipuli etikalla ja syödä joka päivä puoleen tuntiin ennen aterioita.
Menetelmä numero 3
ainesosat:
- valkosipuli - 50 g;
- oliiviöljy - 100 ml;
- mausteet.
valmistelu
Jätä valkosipuli öljyllä ja lisää mausteita, esimerkiksi paprikaa tai rosmariinia. Tämän yhdisteen ansiosta valkosipuli säilyttää käyttökelpoiset ominaisuutensa pitkään. Tämä kastike voidaan kuluttaa erikseen tai lisätä eri ruokia. Voit tallentaa sen enintään viikoksi.
Valkosipulin ruokavaliota suositellaan syömään 2 kertaa päivässä: raakana ja keitetyssä muodossa, esimerkiksi keitetyssä tai haudutetussa. Voit tehdä keittoa, fritters, munakokkelia ja muita erilaisia ruokia tämän vihannesten perusteella.