Samaan aikaan runsaasti makeisia hedelmiä ja marjoja markkinoiden ja kauppojen hyllyillä kesällä ei jätä käytännöllisesti katsoen yhtään välinpitämätöntä, ja "mielenkiintoisella" asemalla olevat naiset eivät ole poikkeus. Monet tulevat äidit, jotka pelkäävät vahingoittavan vauvan terveyttä, ihmettelevät, voivatko raskaana olevat naiset syödä vesimelonia ja melonia tai on parempi pidättäytyä herkkusta. Tässä artikkelissa yritämme ymmärtää tämän.
Mitkä ovat melonit ja vesimelonit hyödylliset ominaisuudet?
Vesimelonin ja melonin käyttö raskauden aikana voi olla erittäin hyödyllinen. Näiden tuotteiden kanssa sinun on kuitenkin oltava varovainen, koska joissakin tilanteissa ne voivat olla vaarallisia raskaana olevan naisen ja tulevan vauvan terveydelle.
Melonin ja vesimelonin seuraavat ominaisuudet voivat olla käyttökelpoisia raskauden aikana:
- Makea maku ja epätavallisen miellyttävä tuoksu näistä marjoista kykenevät nostamaan mielialaa jokaiselle henkilölle, mukaan lukien nainen, joka odottaa lasta.
- Vesimeloni ja meloni täydellisesti vaimentavat janoa, etenkin kuumalla säällä.
- Näissä marjoissa ei ole liikaa vitamiineja, mutta osa niistä voi olla erittäin hyödyllistä tulevalle äidille ja vauvalle. Niinpä, melonit ovat runsaasti C-vitamiinia, mikä vahvistaa kehon immuunijärjestelmää ja vähentää vilustumisen todennäköisyyttä. Vesimelonissa melko korkea rautapitoisuus, joten niiden käyttö auttaa lisäämään hemoglobiinia ja selviytymään anemiasta. Lopuksi molemmat marjat ovat luonnollinen lähde B9-vitamiinia tai foolihappoa. Tämä vitamiini on erittäin tärkeä tulevan pojan tai tyttären kehittymiselle, koska se säätelee hermosolujensa muodostumista. Lisäksi foolihappo tukee immuunijärjestelmää, ehkäisee maksan rasva-degeneraatiota ja osallistuu myös hematopoieihin, edistää leukosyyttien muodostumista ja toimintaa.
- Sekä vesimeloneilla että meloneilla on vähäinen laksatiivinen vaikutus, samoin kuin kolereteettiset ja diureettiset ominaisuudet. Näiden marjojen säännöllinen käyttö voi tehokkaasti puhdistaa munuaiset ja suolet sekä parantaa ihonhoitoa.
Syöt aina vesimelonit ja melonit?
Huolimatta lukuisista hyödyllisistä ominaisuuksista, vesimeloni ja meloni eivät ole aina turvallisia raskaana oleville naisille. Kautta odotettaessa lapsi näiden marjojen pitäisi olla varovaisia seuraavista syistä:
- Suuri määrä vesimeloneja ja meloneja aiheuttaa lisääntynyttä rasitusta munuaisiin ja virtsateihin. Jos turvotus on taipuvainen, se voi olla hyvin vaarallinen naisen terveydelle "mielenkiintoisessa" asennossa.
- Jos raskaana olevalla naisella on ruoansulatuskanavan häiriöitä, nämä marjat voivat pahentaa tilannetta aiheuttaen fermentaation esiintymistä suolistossa.
- Joissakin tapauksissa melonin ja vesimelonien liiallinen kulutus voi olla
aiheuttaa lisääntynyttä kohdun limakalvon särkyä, joka voi aiheuttaa keskenmenon tai ennenaikaisen syntymän. - Lisäksi nämä marjat ovat melko voimakkaita allergeeneja. Ja allergisia reaktioita voi esiintyä, vaikka ennen raskautta et ole arvailla heidän olemassaolostaan eikä ole koskaan kohdannut niiden ilmenemismuotoja.
- Lopuksi, modernit melonit, useimmiten kasvatettu lisäämällä nitriittejä ja nitraatteja. Näiden aineiden lisääntynyt pitoisuus voi vaikuttaa hyvin haitallisesti sikiön ja tulevan äidin terveyteen.