Sienet ruokavaliossa raskauden aikana - ei pakollista ruokaa, mutta haluttaessa se voidaan sisällyttää siihen. Sienet sisältävät runsaasti hyödyllisiä mikro-aineita, kuten fosforia. Sienet ovat runsaasti proteiineja, joita voidaan verrata sen sisältämässä lihassa. Tämä tuote on korkea-kalori, mikä tekee sinusta tuntemisen täynnä, syö muutamia sieniä.
Harkitse, kuinka raskaita maitokahvia voi syödä.
Voiko suolakurkkua olla raskaana?
Marinoidut sienet raskauden aikana olisi suljettava pois ruokavaliostaan. Ne eivät säilytä hyödyllisiä aineita, ja sienet voivat aiheuttaa närästystä, turvotusta. Lisäksi riski myrkyttää marinoituja sieniä on paljon suurempi.
Voinko paistettua sieniä?
Paistetut sienet raskaana oleville naisille - ei sopivimpia elintarvikkeita tänä aikana. Paistetut sienet ovat ruoansulatuskanavan huonosti sulava ruoka. Lisäksi ne voivat aiheuttaa allergisia reaktioita.
Älä unohda, että on parempi käyttää sieniä raskauden aikana lihan, keitetyn tai haudutetun muodossa. Sekoita sieniä keitämällä ne vähintään yhden tunnin ajan mahdollisten myrkyllisten aineiden tuhoamiseksi. Vastuussa viitataan sienten laatuun ja ostopaikkaan.
Miksi ei sieniä voi olla raskaana?
Raskaana ei ole suositeltavaa syödä sieniä, koska:
- sienet ovat suuria kaloreita, rasvaa ruuasta vatsaan - ne sisältävät kitsiiniä, jota ei ole pilkottu;
- sienet kerääntyvät haitallisia kemiallisia aineita kuten sieniä, joten terveydelle haitallinen vaara on suuri;
- sienet voivat vahingoittaa kehittyvän sikiön maksua;
- sienten ravintoaineet ovat huonosti pilkottuja, joten sienet eivät pysty täydellistä ruokavaliota;
- on olemassa riski myrkyttämisestä sienillä .
Sieni myrkytys raskauden aikana
Vaikea sienten myrkytys raskauden aikana on, että niiden sisältämät toksiinit voivat kulkea istukan esteen läpi. Tällaiset tapaukset ovat kuitenkin harvinaisia.
Myrkytysoireet:
- raskaus, vatsakipu;
- pahoinvointi, oksentelu;
- ripuli ;
- korkea lämpötila;
- matala paine;
- yleinen heikkous.
Kun nämä oireet ilmestyvät, sinun on otettava yhteyttä sairaalaan. Älä kohdella myrkytystä raskauden aikana, ei ole vakava. Kun myrkytys aiheuttaa myrkytystä, ruumiin kuivuminen oksenteluun tai ripuliin. Tällöin äidin ja sikiön aineenvaihdunta häiriintyy ja veren tarjonta lapselle pienenee. Siksi on tarpeen palauttaa elektrolyytti, veteen tasapainotettu vesi ja puhdistaa se tuotteista ja myrkytysoireista.