Yrtit ovat yksi luonnollisimmista laihdutustuotteista, sillä jos kasvi ei kasva ekologisesti laiminlyödyillä alueilla eikä ole myrkyllistä, voidaan sanoa turvallisesti, että jollekin ja joidenkin oireiden kanssa se on hyödyllistä. On tärkeää, ettet liioitele sitä huolimattomuudella eikä ajatella itsesi fytooterapian tuntemiseksi. Jos päätät käyttää yrttejä nopeasti painonpudotukseen, muista, että sinun tarvitsee käyttää vain ilmastosti tuttuja kasveja, mikä säästää allergioista ja odottamattomista reaktioista.
Luokittelemme luokittelun
Riippuen siitä, miten yrtit vaikuttavat laihtumiseen, ne jaetaan useisiin luokkiin:
- diureetit;
- sappi;
- normalisoivat aineenvaihdunta ;
- ruokahaluttomuus ;
- laksatiiveja;
- veren glukoosin vähentäminen;
- energiankulutuksen lisääminen.
Kaikki nämä yrttiryhmät voidaan vuorotellen kuitenkin välttää sivuvaikutuksia ja keskenään ylivoimainen vaikutus, älä sekoittaa erilaisia yrttejä yksi resepti laihtuminen. Suosittelemme niiden muuttamista viikoittain:
- ensimmäisen viikon - diureettiset yrtit;
- toinen viikko - energian lisääminen;
- kolmas viikko on laksatiivinen.
Ja niin edelleen.
reseptejä
Voit ostaa valmiita yrttejä laihtumiseen apteekissa tai luoda oman ainutlaatuisen kokoelman itse. Kaikki riippuu siitä, kuinka paljon ymmärrät yleisiä lääketieteellisiä käsitteitä. Tarjoamme sinulle muutamia yksinkertaisia reseptejä yrtteistä laihtuminen:
Liemi № 1
Sekoita 50 grammaa aniksen hedelmiä ja lakritsijuurta alasti, ja 100 g kystosekoitua parrakas. Tästä kokoelmasta otat 2 rkl. ja kaada 400 ml kiehuvaa vettä. Vaadimme suklaata 30 minuuttia, juomme päivän aikana saamaa tulosta kolmessa lähestymistavassa.
Broth № 2
Otamme voikukka-juuren, persiljan, fenkolin ja piparmintun hedelmät 15 grammaa, lisätään 40 g tyräkuorta, sekoitetaan kaikki ja kaadetaan 2 rkl. 400 ml kiehuvaa vettä. Vaadimme 30 minuuttia, juomme koko liemiä kerralla aamulla tyhjään vatsaan.
Yrttien hoitokurssi on yksi kuukausi. Sitten voit jatkaa useiden viikkojen tauon jälkeen.