Imunestejärjestelmän hieronta on korjaantuva toimenpide, joka on osoitettu jopa täysin terveille ihmisille. Ensimmäisen istunnon jälkeen tuntee positiiviset muutokset itsetuntemustasi, ja täydellisen kurssin jälkeen vaikutus on vielä miellyttävämpi! Valitettavasti kaikilla ei ole aikaa ja tilaisuutta osallistua salonitoimintaan. Tietyllä taidoilla voit kuitenkin oppia ja imusuositus hieronta kotona.
Imunestejärjestelmän hieronta: vaikutus
Lymfaattinen vedenpoisto hieronta kotona, jota harrastaja, tietenkin, ei ole yhtä tehokas kuin se, jolla ammattilainen, jolla on runsaasti kokemusta, tekee sinulle. Kuitenkin monet naiset helposti hallitsevat tämän tyyppistä hierontaa ja huomaavat merkittäviä parannuksia heidän terveyttään. Jopa suoritettu yksinään, imusuodatus hieronta jossakin määrin antaa seuraavat tulokset:
- parantaa hapen ja ravinteiden virtausta soluihin;
- tehokkaiden aineenvaihduntatuotteiden poistaminen ja hajoaminen soluista;
- kaikkien kehon solujen toiminnan parantaminen;
- kehon kudosten rakenteen palauttaminen;
- aineenvaihdunnan paraneminen solutasolla;
- taistelevat tulehdusprosesseja;
- laihtuminen (nesteen poiston vuoksi);
- ylimääräisen solunsisäisen nesteen poistaminen;
- tehokas torjunta selluliittia vastaan;
- imusuon kiihtyvyys;
- edeeman katoaminen;
- parantaa ihon sävyä.
Muuten se on anti-selluliitti lymph drainage hieronta, joka on erityisen suosittu yrittäjyyttä naiset, jotka päättävät hallita tätä viisautta kotona.
Imusuihkupuhdistus kotona: vasta-aiheet
On joitain vasta-aiheita, jolloin sinun pitäisi luopua tästä ideasta ja löytää toinen tavoite yleisestä elpymisestä:
- aiemmin siirretty plastiikkakirurgia (mukaan lukien Botox, kultaisten kierteiden ja täyteaineiden käyttöönotto);
- kaikki hyvänlaatuiset ja erityisesti pahanlaatuiset kasvaimet;
- kaikki sydän- ja verisuonijärjestelmän sairaudet;
- raskauden, erityisesti ensimmäisen raskauskolmanneksen;
- sydämentahdistimen käyttö;
- hermoston sairaudet;
- vartalohäiriöt kehossa;
- avoimet haavat iholla;
- epilepsia.
Kaikissa muissa tapauksissa sinulla ei ole ilmeistä syytä kieltää imusuihkuvaihdetta. Ennen kuin käytät sitä, on joka tapauksessa suositeltavaa käydä asiantuntijan kanssa vähintään verkossa.
Kuinka tehdä imusolmukkeiden hieronta?
Tärkeintä on, että sinun täytyy hallita tekniikoita imunestejärjestelmän hieronnan ja kouluttaa kädet, joka aluksi on erittäin nopeasti väsynyt. Mitä enemmän koulutusta - sitä helpompi on antaa tämä menettely. Aineenvaihdunnan nopeuttamiseksi ja menettelyn helpottamiseksi muutama päivä ennen kurssin alkamista sinun tarvitsee aloittaa 2 litraa vettä päivässä, jos et vielä ole. Tämä - normaali aikuiselle, lääkäreiden mukaan. Harkitse, miten tehdä imunestejärjestelmän hieronta:
- ottaa mukavan asentoa - makuuasentoon tai istumaan, ja pistä kämmenten tai öljyn hierontaan;
- polvien sisäpuolella olevan lonkan sisäpinnalle, laita kädet ja lempeällä, sirottelevalla liikkeellä nosta kädet ylös, siirtymässä inguinorisiin imusolmukkeisiin (on tärkeää hieronta vain tällä tavoin!);
- Seuraa tätä liikettä useita kertoja: ensimmäiset seitsemän aivohalvausta vähitellen lisäävät painetta kehoon, ja seuraavat seitsemän päinvastoin pehmentävät aivohalvauksia;
- samankaltaiset lihakset liikkeet hidastavat vasikoiden ja reiden sisäpuolta kohti mahalaukkua.
Se on lymph drainage jalka hieronta pidetään helpointa, yksinkertainen ja ymmärrettävää. Jopa ilman lääketieteellistä koulutusta voit helposti tehdä kaiken oikein, jos et poikkea opetuksesta. Tämä menettely voidaan suorittaa päivittäin kahden viikon ajan, minkä jälkeen sinun pitää tehdä tauko.