Salakki, jossa on Pekingin kaalia ja maissia, on samalla helppoa ja tyydyttävää, ravitsevaa ja vähän kaloreita. Koostumuksen täydentäminen lihalla tai äyriäisillä, makkaroilla tai vihanneksilla, voit saada täysin erilainen maku ja ravitsemukselliset ominaisuudet välipala.
Salaatin resepti Pekinese kaalilla ja maissilla
Salaatinkastikkeen ja kaalin valmistukseen ei tarvitse olla erityisiä taitoja ja tietoja. Kun käsillä on oikea resepti ja ajatus välipala-suunnittelun tärkeimmistä kohdista, kuka tahansa voi tehdä sen yksin.
- Kaali on yleensä päällystetty terävällä veitsellä, harvemmin kuutioilla tai muilla muodoilla olevilla palasilla ja tarvittaessa vaivata kädet pehmeyttä varten.
- Maissi ennen käyttöä heitetään takaisin siivilään ja annetaan kuivua.
- Voit tehdä kaali- ja maissasalaattia majoneesia tai täyttää sitä voipohjaisella kastikkeella lisäämällä sitruunamehua, viiniä tai hedelmäsetikkaa, erilaisia mausteita ja mausteita.
Crab-salaattia kaalin ja maissin kanssa
Miellyttävimmät vaikutelmat maistelun aikana ovat yksinkertaisia ja alkeellisia saladin suorituskyvyssä: kaali, taskurapu, maissi. Kaikki siinä olevat ainesosat ovat valmiita, sinun tarvitsee vain laittaa ne salaattikulhoon, mausta majoneesia ja nauttia erinomaisesta kevyestä mausta. Vaihtoehtoisesti voit laajentaa koostumusta lisäämällä keitettyjä munia, tilliä ja pukeutuna, käytä hapankermaa.
ainesosat:
- Pekingin kaali - 200 g;
- Crab tikkuja - 250 g;
- purkitettu sokerimaissi - 350 g;
- majoneesi - 100 g;
- suolaa, pippuria.
valmistelu
- Puhdista, leikkaa taskurapu tikkuja, kaada kaalia, sekoita maissiin.
- Suolattu salaatti Pekinese kaalilla ja maissilla, pippurilla, kauden majoneesilla.
Salaattia kaalin, maissin ja krutonien kanssa
Toinen laakoninen salaatti kaalin ja maissin kanssa yllättää sinut upealla yhdistelmällä, jos lisäät purkitettuja papuja ja croutoneja juuston tai valkosipulin maun kanssa. Kerää koostumus ennen tarjoilua, jotta kuivattu ja rapea leipä ei pääse kastumaan kasvismehuista ja pukeutumisesta.
ainesosat:
- Pekingin kaali - 350 g;
- suhariki - 2 kourallista;
- purkitettu sokerimaissi - 350 g;
- säilötyt pavut - 350 g;
- majoneesi - 150 g;
- suolaa, pippuria, kuivattua valkosipulia.
valmistelu
- Sekoitettua kaalia sekoitettuna maustettuun maissiin ja papuihin lisätään keksejä, suolaa, pippuria, kuivattua valkosipulia.
- Mausta ainesosat majoneesilla, sekoita ja käytä välittömästi.
Salaatti Pekinese kaali, kinkku ja maissi
Kaali- ja maissisalaattia, jonka reseptiä kuvataan seuraavaksi, täydennetään kinkulla, joka antaa maljalle epätavallisen piquancyn ja tekee siitä ravitsevamman ja ravitsevamman. Halutun vaikutuksen saavuttamiseksi on edullista valita savustettu tuote ja yhdistää se hienonnettuihin tilliä ja persiljaa sisältäviin yrtteihin.
ainesosat:
- Pekingin kaali - 350 g;
- kinkku - 200 g;
- purkitettu sokerimaissi - 350 g;
- vihreät - 1 nippu;
- majoneesi - 150 g;
- suolaa, pippuria.
valmistelu
- Kaadetaan kaalia ja savustettua kinkkua olkiin.
- Sekoita ainesosat salaattikulhoon, lisää maissi ilman mehua, majoneesia, suolaa, pippuria, hienonnettua vihreää, sekoita.
- 30 minuutin kuluttua salaatti, jossa Pekinese kaalia, kinkkua ja maissia on infusoida ja valmis tarjoamaan.
Salaatti Pekingin kaalin ja maissin kanssa
Kun valmistettu salaatti kaaliin ja maissiin ilman majoneesia alla olevassa koostumuksessa, se voi ilman epäilemättä olla sisällytetty vähärasvaiseen tai kasvisruokavalioon. Tällöin välipalaa täydennetään tuoreella kurkulla, mikä helpottaa ja virkistää makua, mutta haluttaessa voit lisätä maustettuja sieniä ja vihreitä sipulia - lautasen toistoa uusilla väreillä ja yllätyksenä tavalliseen tapaan.
ainesosat:
- Pekingin kaali - 250 g;
- Tuoreet kurkut - 2 kpl;
- purkitettu sokerimaissi - 350 g;
- vihreät - 1 nippu;
- oliiviöljy - 2 rkl. lusikat;
- sitruunamehu - 1 rkl. lusikka;
- suolaa, pippuria, lehtisalaattia.
valmistelu
- Rypytetty Pekingin kaali ja tuoreet kurkut, hienonnetut tuoreet yrtit.
- Sekoita ainesosat kulhoon, lisää maissi.
- Yhdistä väkiviina voita ja sitruunamehua, vuodenaikaa kastikkeella, pippurilla, kaada salaattiin, sekoita.
- Anna kevyttä salaattia Pekingin kaalia ja maissia salaattilehdille, koristelemalla appelsiinilla tai persilalla.
Salaatti Pekinese kaali, maissi ja tomaatit
Lisäämällä juuri leikatun kaalin ja maissisalaattia viipaloituihin tomaatteihin saat värikkään ja vähäkalorisen välipalan, mutta voit myös arvostaa uuden maun yhdistelmää, jota epäilemättä pidät. Erityisen hyvä on tämä kulinaarinen koostumus, joka toimii kevyeksi lihaksi tai kalaruokaksi .
ainesosat:
- Pekingin kaali - 350 g;
- tuoreet tomaatit - 250 g;
- purkitettu sokerimaissi - 350 g;
- tilli - 2-3 oksia;
- savuke - 150 g;
- suolaa, pippuria.
valmistelu
- Ripottele kaalia, leikattu viipaleiksi tai tomaattipaloiksi, leikattua tilliä.
- Lisää valmistettuun maissi-ainesosaan, suolaa hapan kermalla, lisää suolaa, pippuria ja sekoita.
Kaali-salaatti maissilla ja pippurilla
Yllättävän piquantti, tuoksuva ja tuore, valmistetaan Pekingin kaali-salaattia, maissia, bulgarialaista pippuria yrtteillä. Tällaisen kasvisruukun täyttämiseksi oliiviöljyn ja sitruunamehun seoksella lisätään ripaus tuoksuvia italialaisia yrttejä ja hieman puristetulla valkosipulin painalluksella erikoista tuoksua varten.
ainesosat:
- Pekingin kaali - 350 g;
- porkkanat ja paprikat - 1 kpl;
- purkitettu sokerimaissi - 350 g;
- vihreät - 1 nippu;
- oliiviöljy - 2 rkl. lusikat;
- sitruunamehu - 1 rkl. lusikat;
- valkosipuli - 2 hampaat;
- Italian yrtit - 1 hyppysäkin;
- suolaa, pippuria.
valmistelu
- Ruskea kaali ja bulgarialainen pippuri, kietoa Korean kiillotettu kuoritut porkkanat.
- Tule tuoreita tuoreita yrttejä hienosti, maissi heitetään silaan.
- Sekoita ainesosat kulhoon, täytä voin ja mehun sekoitus yrtteillä ja valkosipulilla, suolalla ja pippurilla maun mukaan.
- Tarjoile salaattia Pekingin kaalin, pippurin ja maissin kanssa heti käsittelyn jälkeen.
Salaatti, kananrinta, kaali ja maissi
Salaatti Pekinese kaalilla ja maissilla, joka on esitetty seuraavassa resepti, pidetään erityisen miellyttävänä niille, jotka haluavat syödä ruokia lihalla. Tällöin koostumusta täydennetään savustetulla kananrinnolla, mutta haluttaessa se voidaan korvata keitetyllä kanalla tai paistettua öljyllä paistinpannulla mausteiden lisäyksen avulla.
ainesosat:
- Pekingin kaali - 350 g;
- savustettu kananrinta - 1 kpl;
- purkitettu sokerimaissi - 350 g;
- Tuoreet kurkut - 2 kpl;
- suolaa, pippuria, majoneesia, vihreitä.
valmistelu
- Ruskeita Pekingin kaalia ja kurkkua olkilla, pistä kananrinta kuutioiksi tai ohut kuutioiksi.
- Sekoita ainesosat kulhoon, lisää maissi ja hienonnettu viheriö.
- Kausittakaa Pekingin kaalin, rintojen ja maissin salaattia mausteen, suolan ja pippurin kanssa.
Salaattia kaalin, herneiden ja maissin kanssa
Kaali-insuliinisalaattia, joka on koristeltu vihannesten säilöttyjen herneiden kanssa, saadaan samalla kevyellä ja ravitsevalla, tuoksuvalla ja kohtalaisen piquantilla. Halutessasi voit laajentaa kokoonpanoa lisäämällä tuoretta kurkkua, tomaattia tai ripottelemalla sitä ennen tarjoilemista valkosipulin leivänrutiinilla.
ainesosat:
- Pekingin kaali - 350 g;
- munat - 3-4 kappaletta;
- purkitettu sokerimaissi - 350 g;
- herneet säilötyt - 400 g;
- vihreät sipulit - 2-3 varret;
- suolaa, pippuria, majoneesia, vihreitä.
valmistelu
- Keitä munat, puhdista, leikkaa kuutiot.
- Lisää hienonnettu kaali, herneet, maissi, hienonnettu sipuli.
- Kaada salaatti majoneesilla, suolalla, pippurilla ja tarjoilla.
Pekin- kaali-kaalia, kurkkua ja maissia
Salaatti, kaali, kurkku ja kurkku, joka on valmistettu alla olevan reseptin mukaisesti, miellyttää tuoretta, huomaamatonta makua, ja se on erityisesti paikka, jossa tarjoillaan runsas ja runsaslämpöinen liharuoka, joka sopusointuisesti täydentää niitä. Tällöin sitruunamehun kanssa käytetään kastikeöljyä, mutta haluttaessa seos voidaan korvata smetalla tai majoneesilla.
ainesosat:
- Pekingin kaali - 350 g;
- kurkku - 2-3 kappaletta;
- purkitettu sokerimaissi - 350 g;
- vihreät - 1 nippu;
- oliiviöljy - 2 rkl. lusikat;
- sitruunamehu - 1 rkl. lusikat;
- vihreät sipulit - 1 nippu;
- suolaa, pippuria.
valmistelu
- Sekoita kaalia ja kurkkuja sekoitettuna hienonnettuihin sipuliin, yrtteihin ja maissiin.
- Sekoita voita sitruunamehulla, suolalla ja pippurilla maistelemaan, kaada salaattiin, sekoita.