Vesi- nälkä - tapa, laihtuminen, koko kehon puhdistaminen ja talteenotto, jota käytettiin muinaisina aikoina. Vain päättää tämän menetelmän käytöstä sinun on harkittava huolellisesti ja neuvoteltava lääkärisi kanssa. Muussa tapauksessa terävä kieltäytyminen syömisestä ja veden vaihtamisesta voi vaikuttaa kielteisesti terveisiisi.
Vesi nälkään laihtuminen
Kun olet vakuuttunut siitä, että olet terve, voit aloittaa paaston. On tärkeää ymmärtää, että kiire tässä asiassa on täysin sopimatonta, kaikki on tehtävä vähitellen ja tietoisesti.
Veden nälkään liittyvät säännöt:
- Ensin luopua lounasta ja päivällisen jälkeen. Viikon aikana syödä vain kevyitä ruokia ja juoda vettä.
- Erityistä huomiota olisi kiinnitettävä veden laatuun. Sinun pitäisi valita kivennäisvesi, hiilihapotettu tai ionisoitu vesi tai vihreää teetä.
- Seuraavan vaiheen nälkään - päivä vedellä. Voit tehdä tämän parhaiten valitsemalla päivä, jolloin et työskentele. Viikkoa aiemmin, vähennä vähimmäismäärä tai kieltäytyä syömästä sokeria, rasvaa ja kofeiinia.
Kuinka viettää päivän veteen?
Kun heräät, heti juo 2 rkl. vettä. Päivällä, heti kun haluat syödä, juo uudelleen 2 rkl. vettä. Keskipäivällä sinun pitäisi vähitellen juoda pullo kivennäisvettä.
Poistu veden nälästä
Vesi-nälänhädän on oltava valmis klo 20.00. Jälleen sinun täytyy alkaa syödä vähitellen, jotta vatsa ei pysähdy ja et tunne mitään epämukavuutta. Ensin on suositeltavaa juoda 1 rkl. laimennettua appelsiinimehua tai viinirypäleitä. Tunnin kuluttua voit syödä omenaa tai päärynäsi ja sitten mennä nukkumaan. Aamulla juo muutama s. vettä, ja aamiaiseksi syödä kaurajauhe keitetty maitoa ja hedelmiä .
Stick to water nälkä voi olla enemmän aikaa, mutta puhdistaa kehon riittää ja yksi päivä viikossa.