Visiointi on psykologiassa tunnettu tekniikka, joka mahdollistaa halutun houkuttelemisen elämään. Kuvittele, kuinka kaunis elämä olisi, jos kaikki toiveemme ja toiveemme toteutuivat, kuin taikasauvan aivohalvauksella. Toisin sanoen visualisointitekniikkaa voidaan kutsua ajatuksen toteutumiseksi. Niiden määrä, jotka opettavat tätä ja ne, jotka ovat toistuvasti käyttäneet visualisointimenetelmää elämässään, on yksinkertaisesti hämmästyttävä. Tuhannet ihmiset lukevat päivittäin, hakevat, kirjoittavat arvosteluja tästä menetelmästä ja täyttävät heidän toiveensa.
Voit tarkistaa itsellesi kuinka todellinen visualisointi on.
Tämän artikkelin lukeminen, älä kritikoi tapoja tehdä mitä haluat, yksinkertaisesti koska sinulla on tyypillinen neuvostoliiton koulutus. Joka tapauksessa, ei ole mitään haitallista tässä, se on normaali maksu mielesi.
Jos käytät visualisointimenetelmää ensimmäistä kertaa, sinun on valittava oma halu, joka ei näytä olevan täysin epärealistinen sinulle, ja sen toteuttaminen kestää hyvin kauan. Esimerkiksi se voi olla kauan odotettu kodinkoneiden osto, jota olet aina unelmoinut, mutta et voinut saada sitä jostain syystä.
Miten visualisoida?
Jos olet jo valinnut jonkin suuren halun, niin menestykselliseen suoritukseen on myös tarpeen muotoilla se oikein. Jos esimerkiksi haluat Diman tulemaan takaisin sinuun, niin halu pitäisi kuulua näin: "Olen onnellinen, koska perheeni on täynnä rakkautta ja olen kiitollinen siitä."
Visualisointikäytäntö
Teoriasta käytännön neuvoja, joiden avulla pääset lähemmäksi unta.
- Etsi ilmaiseksi 10-15 minuuttia, rentoudu ja kuvitella kaikkien tapahtumien yksityiskohdista, jotka tapahtuvat halutun tavoitteen saavuttamisen jälkeen. Kävele fiktiivinen tilanne tulevaisuudesta ja nauti unelmasta. Kuvitteellinen ei saa olla vain liikkuva kuva, vaan se on näyttävä elokuvana, täynnä harhaa.
- Elokuvasi täytyy välttämättä olla ensimmäinen henkilö. Älä kuvittele itsesi, et ole näyttelijä. Katsokaa kuvitteellista maailmaa ympärilläsi, koska teet tämän todellisessa elämässä. Koska olet fantasioissasi, älä unohda, että olet sinä, eikä joku muu, jota ihailette puolelta.
- Yhdistä kaikki aistit. Kuten aikaisemmin mainittiin, esitysten pitäisi olla mahdollisimman kirkkaita ja tyydytettyjä. Yritä tuntea auringon säteet tuoksu, kosketus ja kirkkaus illuusioosi.
- Kehyksen lukitus. Käytä kaikkein eniten mielestäsi ankkuria. Se auttaa sinua palauttamaan myönteisen asennon ja päästä eroon negatiivisista tunteista tai surusta, kun tarvitset sitä. Turhautuneiden hetkien aikana käytä "ankkuria" vaihtamalla ajattelusi negatiivisesta positiiviseen ja uudestaan ja uudestaan vierittämällä elokuvaa unelmistasi.
- Monet kirjalliset lähteet väittävät, että sinun täytyy päästä irti haluastasi tai yksinkertaisesti unohtaa se ja sitten se tulee takaisin sinuun. Tämä on menetelmä laiskoja ihmisille, jotka eivät halua mitään.
tehdä tavoitellun tavoitteen saavuttamiseksi. Mitään ei tapahdu itsestään, mistä tahansa tuloksesta tarvitaan ponnisteluja, joten on tarpeen kuvata usein, tämä on itse asiassa tullut tapana. Mutta älä unohda, että ennen luokkia sinun täytyy tuntea ennakoinnin raikkaus, joten on parasta käyttää visualisointimenetelmää aamulla.
Muista, että vain visualisointimenetelmä ei takaa sinun toiveidesi täyttymistä, jos samaan aikaan makaa sohvalla eikä tee mitään. Laki, selvitä suunniteltujen toteutumiskeinoista ja sitten sinulla on mahdollisuus toteuttaa kaikki toiveesi.