Hyvät tottumukset ovat hyviä terveydelle, parantamaan mielialaa ja huomaamatta väriä arjen kirkkailla väreillä. Sinulla on vain muutamia pieniä muutoksia mieltäsi, joka helpottaa elämääsi ja ajatukset selkeämmin. Tänään keskustelemme siitä, mitä tapoja on ja mitä heidän on tehtävä. Kuten tiedät, työn tekeminen itsellesi on oltava jatkuva kolmen viikon ajan tuloksen viimeistelemiseksi. Ottaessasi tämän pienen ajan, sinun ei enää keskity huomiota hyödyllisiin innovaatioihin. Hyvät tottumukset erottavat henkilön, jolla on heidät yleisestä massasta. Tällaiset ihmiset ovat yleensä avoimia, hillittyjä ja aina näyttävät hyvältä.
Hyviä tapoja joka päivä
Tutustumme useisiin vinkkeihin, jotka muuttavat elämäsi parempaan suuntaan:
- Herää mahdollisimman aikaisin, jotta sinulla on aikaa tehdä kaikki suunnitellut asiat, vie aikaa ajatuksiisi, harjoittele harjoituksia ja ota kontrasti. On parasta tehdä tämä kello 6 kello aamulla ja pitää koko päivä sopusoinnussa ulkomaailman kanssa.
- Yritä järjestää huonojen ja hyvien tapojen välinen vuorovaikutus eli korvata toisten kanssa. Voit aloittaa ruoan kanssa. Varmasti, jos olet tyytymätön kuvasi kanssa, voit helposti kieltäytyä suosikki kakkuja ja korvata ne hyödyllisiä kuivattuja hedelmiä ja pähkinöitä. Tupakoinnin sijaan voit harjoitella kyykkyjä tai soittaa läheisiin ihmisiin aina, kun käsi tavoittaa toisen pakkauksen.
- Jos yhtäkkiä et tiedä mitä tehdä, ota lukea. Kirjat auttavat sinua tulemaan eruditeiksi, parantamaan muistia, kehittämään näkymiä ja varmasti hyödyllisempi kuin toinen talk show.
- Kiinnitä enemmän huomiota ymmärrykseen missä olet ja mitä teet. Eläköön joka hetki nykyhetkellä.
- Pidä ajatuksiasi ja luo positiivinen asenne ajoittain.
- Ota tapana antaa itsesi vähintään puoli tuntia päivässä. Kuuntele miellyttävää musiikkia tai mietiskele, toimista peilin edessä, tee itsellesi muutamia ylistyksiä, vaeltaa lemmikkisi kanssa.
- Korvaa sanasto kirjoittamalla haluamasi värillisiä tarroja ja liimaamalla ne peileihin.
- Hanki itsellesi kaunis päiväkirja ja kirjoita tärkeitä päivämääriä, odottavia tapahtumia, kirjan otsikkoja, mielenkiintoisia aforismeja ja omia ajatuksiasi. Tämä auttaa sinua olemaan unohtelematta mitään eikä unohda pääasiaa.
- Anna tietokoneen tai television edessä olevan ajan tuhlausta paremmin löytää uusi harrastus .