Pettymyksen tunne jättää aina tyhjyyden katkeruuden - siitä osasta tietoisuutta, jossa ideoita, toiveitamme ja unelmia pidetään, korvataan yhtäkkiä reiällä, jossa ahdistelut, ahdistuneisuus ja epätoivo tunkeutuvat. Deep pettymyksiin liittyy usein masennus, joka liittyy siihen, että emme tuntuu elämämme päälliköiltä.
Ajattelemme, mitä pettymys tarkoittaa ihmisissä: ystävässä tai ystävissä, sukulaisissa, työtovereissa jne. Tämä tarkoittaa, että joku ei täyttänyt odotuksiamme. Joku, kuten kävi ilmi, ei ole niillä aihepiirejä, joita meille annettiin. Mieti, mikä on tämän määritelmän avain. Oikein: "toivoimme", "ajattelimme", "odotimme". Ja olimme pettyneitä. Siksi, ennen kuin lisäät turhautuneisuuden kärsimyksen kipuun, muista, että henkilö, johon olet vihainen, ei ole ominaisuuksia tai tarkoituksia, jotka olette antaneet hänelle. Suurin pettymys on pääsääntöisesti suurimpia väärinkäsityksiä. Unelmissa nousemme liian korkealle, ja se sattuu varmasti kaatamaan.
Tietenkin, kun ymmärrät tämän, on suuri kiusaus alkaa syyttää itseäsi: olla yliluonnollinen, haaveileva ja idealisoiva. Muista kuitenkin Sarah Churchillin sanat: "Jos vielä kykenisitte pettymään ihmisiin, niin olette vielä nuori." Älä koskaan syytä itseäsi: me kaikki olemme vain oppilaita tässä maailmassa, ja meillä kaikilla on oikeus tehdä virhe.
Miten selviytyä turhautuneisuudesta ihmisissä?
- Lopeta ihmisten ja tapahtumien idealisointi. Suurin osa pettymyksistä perustuu tähän tapaan.
- Ota vastuu kaikesta, mitä sinulle tapahtuu. Jokainen hetki ja tapahtumien kääntyminen on seurausta teoista ja ajattelusta. Ottakaa se vastuullisesti, äläkä siirrä syytöksiä muille, jolloin voitat itsesi rajoittamattomasta voimasta.
- Puhu ja kuuntele. Kuinka paljon ihmisten pettymys johtuu juuri siitä, ettemme osaa puhua ja ennen kaikkea kuulla. Kunnioita muiden ajatuksia ja tunteita, puhu siitä, mitä olette odottaneet heiltä, ja kuuntele tarkkaan heidän vastauksensa. Älä korvaa vastauksia niillä asetuksilla, jotka olivat jo päässänne. Kuuntele ja et tule pettymään.
- Jätä oikealle, että muut ovat erilaiset kuin sinä. Ymmärrä, että toinen ajattelutapa ei ole "väärä". Kun otetaan huomioon mahdollisuus erilaisten näkökulmien olemassaolosta eikä maailman jakautumisesta mustavalkoiseksi, laajennat merkittävästi tajuntanne rajoja ja värittelet elämääsi eri väreissä.
- Älä hylkää omia tunneitänne. Jos tunnet turhautuneeksi, satutat ja satut, hyväksy se. Älä häpeä negatiivisista tunteista, heillä on jo olemassa, ja tässä elämänvaiheessa tämä on normaalia. Tämä on oppitunti, joka oli välttämätöntä ja jonka avulla voit tulla paremmaksi jotain. Sen sijaan, että asutte negatiivisia tunteita, mieti, mikä on parasta.
- Täydellinen pettymys on täynnä syvää masentuneisuutta. Häiritse itsesi asettamalla uusia tavoitteita ja mahdollisuuksia. Tässäkin taas omien ajatusten analyysi auttaa. Esimerkki, kun huomaat sen
olet pettynyt ystäväsi, älä houkuttele tunteita yleisesti ystävyyden käsitteestä. Etsi tekosyy todistaa se itsellesi, kommunikoida muiden ystävien kanssa ja olla todellinen ystävä muiden puolesta. - Luota ihmisiin ja elämään. Jos haluat jotain, älä odota sitä muilta, mutta luota niihin. Rajoittamalla itsesi luottamukseen, teet elämäsi huonommin.
- Korvaa omahyväisyys rakkaudelle. Nämä kaksi tunteita eivät ole ollenkaan identtisiä, ensimmäinen - varastaa teidät voimaa ja toinen tekee oman elämänsi rakastajan. Jos vilpittömästi rakastat itseäsi, lopetat automaattisesti liikaa toivoa toisille.