Millaisia pähkinöitä on saatavilla imetyksestä?
On huomattava, että tätä tuotetta ei ole kielletty imetyksen aikana. Samanaikaisesti ennen nauttimista ruokavalioon, naisen pitäisi yrittää puolet pähkinöistä ja tarkkailla reaktiota muruista. Jos se on poissa, vähitellen on mahdollista lisätä osaa. Mutta lääkärit eivät suosittele syömän yli 20 g tätä herkkua päivässä.
On syytä huomata, että pähkinöiden koostumus ja hyödylliset ominaisuudet ovat erilaiset. Esimerkiksi punkit aktiivisen imetyksen aikana ovat paras vaihtoehto. Heillä on alhainen allergeenisuus, ruumiin imeytyy helposti, ei ärsytä vaikutusta äidin suolistoon. Cedarissa olevat öljyt vaikuttavat suuresti kehon regeneroivien prosessien nopeuteen, mikä on tärkeätä naisille synnytyksen jälkeen. Lisäksi pähkinällä on hyvät bakterisidiset ja anti-inflammatoriset ominaisuudet.
Myös rintaruokinta, jota käytetään imetykseen, on erittäin hyödyllinen. Ensinnäkin on syytä huomata, että se täydellisesti auttaa torjumaan väsymystä, uupumusta, joka on aiheutunut äskettäisestä synnytyksestä. Tämä toiminta johtuu suuresta määrästä antioksidantteja, joita esiintyy manteleiden koostumuksessa .
Myös kasvispähkinöitä ja hasselpähkinää voidaan käyttää pieninä määrinä imetyksen aikana. On kuitenkin välttämätöntä varmistaa, että pienestä organismista ei ole reaktiota.
Emme voi mainita pähkinää, joka on yleisin Euroopan leveysasteella. Voit myös syödä sitä imetyksen aikana. Tässä tapauksessa on parasta puhdistaa tumma iho. Tässä muodossa voit säilyttää mutterin jääkaapissa. Saada se on tarpeen kuoressa.
Missään tapauksessa ei saa syödä paistettuja, suolattuja pähkinöitä imetyksen aikana. Tässä muodossa niiden käyttöominaisuudet ovat osittain kadonneet.
Minkä tyyppisistä pähkinöistä on parempi olla käyttämättä imettäessä?
Imettäessä brasilialaista mutteria ei edullisesti sisälly ruokaan. Asia on, että sillä on lisääntynyt allergeenisuus. Lisäksi eksoottiset lajit voivat aiheuttaa allergioita äidissä.
Missään tapauksessa ei pitäisi syödä maapähkinöitä. Pohjimmiltaan tämä ei ole edes pähkinä, vaan hedelmä, joka kuuluu palkokasveihin, koska kasvaa maahan. Tämä tosiasia selittää usein käytettävän ruoan myrkytyksen. Kaikki siksi, että usein maapähkinät muodostavat symbioosin, jolla on erilaisia sieniä, mikä johtaa kielteisiin seurauksiin.