Voinko juoda kuivattuja aprikooseja imetyksen aikana?

Kuivatut aprikoosit ovat kuivattuja aprikooseja, nämä kuivatut hedelmät ovat tunnettuja korkeasta arvokkaiden aineidensa sisällöstä, mikä on niin tarpeellista naisille imetyksen aikana. Jokainen äiti pyrkii huolehtimaan hänen ruokavaliostaan, rikastuttamaan sitä hyödyllisillä tuotteilla. Mutta ensin on ymmärrettävä, onko mahdollista kuivattuja aprikooseja imettäville vastasyntyneille. Siksi on tarpeen tutkia tätä aihetta koskevia tietoja ja ymmärtää sitä.

Kuivatut aprikoosit hyödyt imetyksen aikana

Tämä kuivattu hedelmä sisältää vitamiineja E, A, C, B-ryhmä, nikotiinihappo, rauta, fosfori, kalsium, fruktoosi, magnesium. Tällaisella rikas koostumuksella on myönteinen vaikutus äidin kehoon:

• auttaa poistamaan ylimääräisen nesteen, parantaa munuaisten toimintaa;
• kuivattuja aprikooseja imetyksen aikana vähentää ummetusta, edistää ruoansulatuskanavan toimintaa;
• vakauttaa paineen, normalisoi sydämen työn;
• poistaa raskasmetallit kehosta;
• vahvistaa hiuksia, kynsiä.

On hyödyllistä juoda komposti kuivattuja aprikooseja imetyksen aikana - tämä juoma syntymän jälkeen auttaa palauttamaan kehon. Kuivatut aprikoosit ovat erinomainen hoito, joka täysin täyttää makeat, mutta ei haittaa terveydelle eikä aiheuta lihavuutta.

Käytä vasta-aiheita

Asiantuntijat uskovat, että imettävät aprikoosit voivat olla, mutta varoittavat, että kuivattujen hedelmien käyttö on vasta-aiheista:

• herkku olisi jätettävä tämän tuotteen allergisten reaktioiden sattuessa;
• vasta-aiheena on diabetes mellitus;
• on parempi lopettaa kuivatut hedelmät alhaisessa paineessa;
• on haitallista käyttää kuivattuja aprikooseja turvotusta, ripulia.

Kuivattuja aprikooseja imetyksen aikana ei pidä ottaa ruokavalioon ensimmäisten kuukausien aikana, jolloin vauvan ruoansulatusjärjestelmä ei ole täydellinen. On parempi odottaa jopa kolme kuukautta ja yritä sitten monipuolistaa valikkoasi kuivattujen hedelmien avulla. Voit antaa noin 50 grammaa kuivattuja aprikooseja päivässä.