Synnytyksen jälkeen monet naiset pyrkivät saamaan muodon mahdollisimman pian, tarkkailla ruokavaliota ja harrastamaan urheilua. Mutta naisen ravitsemus imetyksen aikana tulee olla täynnä. Tämä vaikuttaa lapsen kehitykseen, sillä ravinnon pääasiallinen lähde on rintamaito.
Tarvittaessa hoitavan äidin ruokavaliossa tulisi olla tuoreita vihanneksia ja hedelmiä, maitotuotteita, lihaa, liemiä ja tietenkin runsas juoma. Onko olemassa luettelo borschista? Loppujen lopuksi ruoan on oltava sellainen, että se ei tuota epämiellyttäviä seurauksia ja välttää kuolevuutta lapsen kehossa.
Onko mahdollista imettää äiti borschia?
Borsch on herkullinen, ravitseva ja terveellinen ruokalaji. Borschin imetyksen aikana voi syödä ne naiset, jotka imettävät lapsen, jolla ei ole allergiaa punaiseen. Mutta borssin käyttöönotto ruokavaliossa edellyttää valmistelua ja todentamista.
Jos äiti todella haluaa, voit aloittaa borssin käytön, kun imetät pieniä määriä, ja muista noudattaa lapsen reaktioita. Jos aamulla äiti söi borschia ja päivään saakka ja seuraavana päivänä ei ollut ongelmia vauvan terveydelle eikä ihottumaa (allergioita punaiseen), niin vähän borskia voi syödä.
Lääkärit suosittelevat borssin lisäämistä äidin ruokavalioon 6 kuukauden imetyksen jälkeen. Voit imettää äitisi vain tuoreena, paistettua pekonia ja yleensä paistamista ilman lisättyä valkosipulia ja mausteisia mausteita. On suositeltavaa lisätä kasviksia borssin hoitoon enemmän, vain luontoissuorituksena - älä käytä vihreitä ja mausteita pussista, vaikka on kirjoitettu, että ne ovat täysin vaarattomia.
Voit syödä borsch imetystä äiti kypsennetty vasikanliha, kana. Pääasia on, että liemi oli vähäistä. Lihasta on vaikea sulattaa rasva-liemiä, ja jopa lainkaan aiheuttaa koliikkia, unen poissaoloa ja voimakkaita kipuja vatsaan. Imettävien äyriäisten borssit on valmisteltava tuoreista vihanneksista ja ilman tomaatti- ja tomaattipastaa.
Borsch-ruokavalion kivuttoman johdannon jälkeen voit lisätä keitetyn sokerijuurikkaan ja vinaigrette-salaatin (ilman papuja ja herneitä). Porkkanoihin voit valmistaa tankkausta sipulista, porkkanoista ja passivoituneista tomaateista. Tuoreista vihanneksista valmistettuja salaatteja ei tule lisätä vasta kuuden kuukauden ikäisiksi, vaan kaikkien vihannesten on läpäistävä ainakin höyrytys.
Päätä kysymys - onko mahdollista imettää borssit - voi vain naisen ja hänen lapsensa, joka on pediatrian valvonnassa. Naisen ruokavalion tärkein sääntö imetyksen aikana on täyteläinen onnellinen lapsi ja hyvin ruokittu äiti, jolla ei ole ongelmia ruoansulatuskanavassa.