Kun tunsit kipua polven kainalossa, ensimmäinen asia on tehdä lääkäriltä, määrätä tarvittava tutkimus ja hoito. Tämä on välttämätöntä, sillä kivunlievän oireyhtymän syyt ovat monissa, ja niillä on erilainen luonne, joten kussakin tapauksessa tarvitaan hoitoa.
Kipu polven nivelessä
Monimutkainen hoito koostuu useista osista.
Kivunlievitys
Tämä voidaan tehdä seuraavilla lääkkeillä:
- aspiriini;
- Nurofeeni tai Ibuprofeeni;
- Atsemtaminofen.
Ne paitsi vähentävät kipua, mutta anti-inflammatorisen vaikutuksen vuoksi turvotus poistetaan.
Pidennetty aching-kipu polvissa ja sen alle auttaa poistamaan pakkaukset:
- Kylmä - tehokas vain ensimmäisinä päivinä loukkaantumisen jälkeen;
- märkä kuumuus - voit käyttää lämmitettyä pulloa, lämpimiä kylpyjä tai vesihieronta.
Nämä korjaustoimenpiteet ovat oireetonta hoitoa, helpottavat kipua, mutta ne eivät poista syytä, joten hän palaa varmasti.
Konservatiivinen hoito
Erityisesti polven lievittämiseksi ja samanaikaisesti sen esiintymisen syiden selvittämiseksi tällaisia voiteita on kehitetty:
- Fastum-geeli;
- Hepariinivoide ;
- Gerbedon;
- Artroaktiv;
- Dolobene;
- Traksivazin;
- diklofenaakki;
- velan;
- Krinol ja muut.
Jos tällaisia lääkkeitä ei ole mahdollista tai haluta käyttää, voit käyttää folk-reseptejä. Erittäin tehokas lämpeneminen ja kipua lievittävä vaikutus on tämän reseptin mukaan tehty voide:
- Ota 150 grammaa kuivaa sinappia ja kamferiöljyä ja sekoita toisiinsa.
- Vatkaa 3 munanvalkuaista, lisää seokseen ja sekoita hyvin.
- Tätä voidetta levitetään yön yli sairasliitokselle ja peitetään huovalla tai villahuivilla.
Operatiivinen toiminta
Röntgensäteiden ja muiden testien tulosten perusteella toisinaan tarvitaan toimenpidettä, jotta kivun syy voidaan poistaa. Tee ne vain turpoamisen tai turvotuksen jälkeen.
Terapeuttinen voimistelu
Pienet fyysiset harjoitukset, jotka tähtäävät liikkuvuuden palauttamiseen, lihaksen korsetin vahvistamiseen tai verenkierron parantamiseen, myös helpottavat täysin tuskaa. Paranna vaikutusta käyttämällä samanaikaisia terapeuttisen hieronnan istuntoja. Mutta tällä tavoin voit tehdä haittaa, jos et noudata tiukasti kuntouttajan lääkärin määräystä. Tässä tapauksessa on parempi lisätä hitaasti ja hieman kuormaa.
Ruoan noudattaminen
Polvipuudutuksella ravitsemus on erittäin tärkeä tehokasta hoitoa varten. Siksi on tarpeen lisätä ruokavalioon vihannes-, vitamiinipitoisia ruoka-, kala- ja äyriäisruokia.