Karvaiset naarasjalat ihailevat miesten osaa väestöstä ja tällaisen kauneuden onnellisten omistajien ylpeys. Mutta kaikki jalat eivät ole niin houkuttelevia kuin haluamme. Entä jos jalat ovat hyvin ohut? Kuinka korjata tämä virhe?
Entä jos jalat ovat hyvin ohut?
Ensin sinun on varmistettava, että jalat ovat todella ohuita ja vaativat säätöjä. Monet tytöt puolustavat arvioidessaan ulkonäköään. Tämän välttämiseksi laske vähimmäisnopeus, joka on sallittu kasvustasi varten. Tämän vuoksi senttimetrin kasvua on kerrottava kertoimella, vasikan ollessa 0,21, lonkan - 0,32. Jos tuloksena olevat tilavuudet ovat pienempiä kuin todellinen koko, älä pilaa itseäsi "Minulla on ohut jalat, mitä tehdä", kaikki jalat on kunnossa.
Mutta jos jalkojen todellinen tilavuus on pienempi kuin saadut luvut, tilanne on korjattava. Ensinnäkin kiinnitä huomiota ruokaan, syöminen tietenkään ei ole sen arvoista, mutta voit lisätä muutama kalori päivittäiseen hintaan. Hyvin ohut jalat voivat puhua beriberi tai anemia. Joten tarvitset myös hedelmiä (anemian omenoita tarvitaan) tai vitamiinikompleksit.
Harjoitus ohut jalat
On selvää, että ohuiden jalojen ongelma ei ole ainoastaan vahvistettu ruokavalio, jota ei voida korjata. Jos haluat tehdä ohut jalat ohut, niin mitä tahansa voi sanoa, ei voi tehdä ilman fyysistä rasitusta. Kaikki harjoitusharjoitukset ohutjalat on suoritettava hitaasti, ja uuvuttavat harjoitukset, kuten pitkän matkan suorittaminen, ovat vasta-aiheisia sinulle.
- Kyykkyjä vähintään 12 kertaa peräkkäin. Takana on oltava tasainen, ja yhdellä kädellä voit nojata tuolin selkään.
- Aseta pystyssä, jalkojen leveys leveänä. Kiinnitä polvien väliin pieni pallo ja purista se - 4 sekuntia puristamiseen, 1 - rentoutumiseen. Toistojen on oltava vähintään 20.
- Istu tuolilla selän takana. Pidä taakse kätesi, nouskaa ylös ja mene takaisin alas. Tee 30 toistoa. Harjoittelun aikana jalat eivät saa irrota lattiaa, jalat täysin suorassa nousussa.
- Aseta pystyssä, jalkojen leveys leveänä. Nouse varpaisiisi ja kavenna sitten hieman, levittämällä polvasi sivuille. Toista harjoitus joka 15.-20.
- Kävely varpaissa auttaa myös lisäämään painoa jalkoihin. Sinun täytyy kävellä suora selkä ja jalat, ja vähintään 70 askelta.
- Kauniit jalat voivat antaa oppitunteja paikallaan olevasta pyörästä. Jos sitä ei ole vielä saatavilla, suorita "pyöräily" harjoitus selässä vähintään 10-15 minuuttia päivässä.
Kuinka pukeutua, jos jalat ovat ohuet?
Lähes kaikki kuvan viat voidaan piilottaa asianmukaisesti valittujen vaatteiden avulla. Siinä on myös ohut jalat, on olemassa tiettyjä sääntöjä.
- Usein ohuiden jalojen omistajat tarttuvat päähän ja huutavat: "Mitä minun pitäisi käyttää, koska jalat näyttävät kauheilta vaatteilta." Kaikki ei ole niin kauhea, sinulla on suuri etu yli naisille, joilla on täysi jalat, voit turvallisesti käyttää kevyitä kesän housuja löysä leikkaus. Myös lyhyet housut kirkkaalla painatuksella näyttävät hyvältä.
- Voit myös käyttää tiukkaa valoa sukkahousut ja sukkahousut suuri kuvio.
- Klassiset housut ja farkut ovat myös vaatteita. Muuten, voit ottaa kapeampia malleja, mutta vain jos jalat ovat suorat. Lisää äänenvoimakkuutta valitsemalla farkut, joilla on kuluminen.
- Pitkät leningit, sarafanit ja hameet ohut jalat ovat myös pelastusta. Voit myös pukeutua haalareiden housuihin.
- Myös ohut jalat on valittava varoen. Syksyllä on parempi suosia saappaita, on parempi, että ne valmistetaan pehmeistä materiaaleista. Ohut vasikka jalat ovat ruma heiluttavaa laaja bootlegs, joten nämä saappaat jätetään sivuun. Tietenkin, on vaikea löytää kengät juuri jalka, mutta leggingsit voivat tulla pelastamaan. Ja voit noutaa saappaat turkkihuippujen kanssa.
- Älä valitse kenkiä, joissa on paljon lisävarusteita, tarpeettomia aksentteja jaloissa mihin tahansa. Mutta voit valita saappaat, jotka ovat hieman kallistuneet nilkkaan, ne luovat illuusion tavallisille normaaleille jaloille.