Kuinka lisätä älykkyyttä?

Kysymys siitä, miten älykkyyden tasoa voidaan nostaa, on tärkeää paitsi niille, joilla on alhainen IQ-pisteet. Ihmisen aivot edellyttävät jatkuvaa koulutusta ja henkistä kuormitusta, ja vain sellainen elämän rytmi sallii sen pysymisen teräväksi ja teräväksi vanhuuteen asti. Pohdimme, miten nostaa älykkyyttä.

Kuinka nostaa älykkyyttä?

Älykkyyden lisääntyminen ei ole kertaluontoinen vaan jatkuva työ. Se on tässä muodossa, että saat mahdollisimman suuren tuloksen. Otamme huomionne muutamia tottumuksia, jotka auttavat kehittämään älyä vakaasti:

  1. Pelaa kotisi älykkäässä pelissä. Oletko tottunut viettämään iltoja television tai tietokoneen edessä? Anna se intellektuaalisten pelien hyväksi. Nyt on paljon tällaisia ​​ihmisiä, ja ne ovat kaikki erittäin mielenkiintoisia ja viihdyttäviä: esimerkiksi "Erudite" tai "Elias". Klassiset vaihtoehdot sopivat kuitenkin myös: backgammon, sokkeli, shakki, Sudoku.
  2. Luovuutta. Jokaisella on omat maansa: joku helposti oppii soittamaan soittimen, joku helposti hallitsee taidetta ja joku on aina haaveillut kirjoittamaan runoja tai prosaa. Käsittele luovuutta joka päivä!
  3. Tutkijat ovat osoittaneet, että aivojen kehittyminen liittyy kehon fyysiseen kehitykseen - liittäkää urheilu aikataulusi mukaan! Lisäksi urheilu edellyttää ymmärrystä lihasten työstä ja samanaikaisesti urheilijoille sopivan ravitsemuksen periaatteet, jotka ovat myös vakava aivotyö.
  4. Kun sinulla on rutiininomainen työ, mieti, miten voit parantaa sen tehokkuutta, tehdä siitä nopeammin ja mielenkiintoisemmaksi. Etsi uusia lähestymistapoja mihin tahansa työhön.
  5. Yritä käydä uusia paikkoja niin usein kuin mahdollista - esimerkiksi etsiä uusia tapoja työstä kotiin, viikonloppuisin, käydä läpi tuntemattomia puistoja, turistimatkoja, aina valita uusi paikka.
  6. Ota sääntö vähintään 10 minuuttia päivässä, jotta voit käyttää pulmia, palapelejä ja vastaavia toimintoja.
  7. Kokeile aivoasi pohjimmiltaan uusia alueita. Yritä tunkeutua sellaisiin tieteisiin, joita ei ole aiemmin tutkittu, olipa se filosofia, arkkitehtuuri, Siberian kansojen historia, taiteilijoiden elämäkerta tai pelin periaatteet pörssissä.

Lisäksi älykkyyden korkea taso sisältää tietoa eri aloilla: joskus viettää aikaa lukemalla historian kirjoja tai suurta klassikkoa. Tällainen monimutkainen työ ei ainoastaan ​​kehitä aivoja, vaan tekee myös elämästäsi mielenkiintoisempaa!