Monille, jotka haluavat muotoilla itseään, on löytö, että jotkut mausteet sisältävät hyödyllisempää vitamiinia kuin hedelmiä. Suuri määrä antioksidantteja voi normalisoida mahalaukun prosessiin. Näin ollen et voi vain päästä eroon ylimääräisen rasvan kerääntymisestä, mutta myös suojata itsesi vakavilta sairauksilta.
Mausteet, jotka edistävät laihtumista
Ironista kyllä, tänään on valtava määrä mausteita laihtuminen. Jos opit soveltamaan niitä oikein, voit menettää kolmesta kuuteen kiloon kuukaudessa. U. Mausteet voivat lisätä makua ja makua edes ruokavalion ja happamattoman astian. Ne on suositeltavaa lisätä suolan sijaan, jonka käyttö kun laihdutus on rajallinen. Rasvaisia mausteita ovat:
- basilika;
- kaneli;
- chili pippuria;
- neilikalla;
- sarviapila;
- kurkuma;
- rosmariini;
- inkivääri;
- Shambhala.
Mausteet, jotka polttavat rasvaa, palauttavat täydellisesti kehon sisäiset toiminnat. Ne auttavat eroon haitallisista myrkkyistä ja suojaavat syöpää, sydänkohtausta, diabetesta ja niveltulehdusta vastaan. Tällaisilla mausteilla on myönteinen piirre, hidastavat kehon luonnollista vanhenemista ja parantavat ihon ulkonäköä.
Maku savuköyhä laihtuminen
Pientareiden läheinen sukulaisuus - fenugreek on yksi parhaiten käytetyistä lisäaineista kehon palauttamiseksi ja laihduttamiseen. Yli 3500 vuotta ihmiset käyttivät sitä lääketieteellisiin tarkoituksiin, eikä tapauksia, joissa tämä kasvi vahingoitti jotakuta. Nyt sitä käytetään liikalihavuuden torjunnassa kaikkialla maailmassa. Ruokavaliovalmiste teki hänestä vähän kaloreita ja paljon vitamiineja.
Spice laihtuminen suolakurkkua, jonka käyttö antaa hyviä tuloksia, on suosittu laihtumiseen. Jopa pieni osa siitä muuttaa merkittävästi lautasen makua ja lisää sen hyödyllisiä ominaisuuksia. Myönteinen seikka on, että se vähentää merkittävästi ruokahalua. Käytä sitä murskatussa muodossa, ja 1200 mg on päivittäinen saantiaste tavoitteen saavuttamiseksi.
Mausteinen Shambala laihdutus
Tarkemmin sanottuna, shamballa on hyvin läheinen suvun fenugreek. Se on käytännöllisesti katsoen samoja ominaisuuksia, sillä on myös vähän kaloreita ja hyödyllisiä ominaisuuksia, mutta se usein keitetään ja juodaan teetä. Laihdutus shambalan maustamisella on herkkä maku ja erityisen selvästi se voi tuntua vain keitetyllä tavalla.
Basil laihduttamiseen
Sitä käytetään laajalti lääketieteen basilikaa. Tämä minttu ruoho on erinomainen bakterisidinen vaikutus, nopeuttaa regenerointiprosessia, korjaa ruoansulatuskanavan. Hyvin usein basilikaa käytetään laihduttamiseen. Lähes nolla kalorisisältöstä johtuen tämä mauste auttaa poistamaan ylimääräisen nesteen kehosta ja myös lievittää toksiineja ja vähentää kolesterolia.
Mausteet laihtumiseen eivät tarvitse muuttaa tavanomaista ruokavaliota ja valikoita voimakkaasti. Basilikaa käytetään mausteena, ja kuukauden aikana on mahdollista havaita tehokas laihtuminen. On syytä huomata, että tämä mauste on myös herkullinen, se antaa herkän ja erikoisen makua millekään lautaselle. Lisää basilika voi olla kuuma ja kylmä ruokia, se ei vaikuta sen positiivisiin ominaisuuksiin.
Neilikka laihtuminen
Kaikki tietävät lapsuuden mausteen kynsistä auttaa myös torjumaan ylimääräisen rasvan kertymistä. Tietenkin sinun täytyy syödä sitä terveellisellä ruokavaliolla, ja kuten muut mausteet, se voi täysin korvata suolan. Voit lisätä sen missä tahansa, myös jälkiruoissa. Se on miellyttävä mausteinen maku, joka auttaa vähentämään ruokahalua. Kompleksissa on toivottavaa yhdistää neilikan vastaanotto kohtalaisiin fyysisiin harjoitteluihin. Tämä lähestymistapa auttaa varmasti laihtua.
Toinen mausteen käyttö on keittää se teetä. Hyödyllisiä ominaisuuksia laihtumiseen tarkoitetuille mausteiden kynsille ei vähene kuumalla vedellä, vaan päinvastoin kasvaa. Makeat tee-ystävät voivat lisätä hunajaa tai sitruunaa, tämä juoma auttaa piristämään. Talvella teetä, jossa on neilikka ja hunaja, auttaa lisäämään koskemattomuutta ja suojaamaan virustaudilta.
Kumin painonpudotukseen
Jokaisen tytön täytyy tietää, kuinka käyttää pesäkemissiemeniä laihtumiseen . Tällä ainutlaatuisella maulla on monia hyödyllisiä ominaisuuksia ja se on erinomainen laihduttamiseen. Tämä maustaminen sopii hyvin liharuokiin , keittoihin, salaatteihin sekä erilaisiin juomiin. Runsaan koostumuksen ansiosta kauran siemenet ovat monenlaisia tarkoituksia varten - ruoasta ja kosmetiikasta.
Sen miellyttävimpiä ominaisuuksia ovat myönteinen vaikutus laihduttaessa. Kuminan koostumus sisältää runsaasti vitamiineja, proteiineja, rasvoja, hyödyllisiä hiilihydraatteja, mineraaleja ja antioksidantteja. Tästä johtuen tuloksen saavuttaminen riittää syömään puolet teelusikallista mausteisesta mausta päivittäin ja paino alkaa jättää sinut ensimmäisellä viikolla.
Mausteet laihtumiseen - reseptejä
Alkanut tulla suosittu monissa maailman maissa, mausteet laihtuminen, koska heidän kanssaan sinun ei tarvitse luopua tavanomaisesta ruokavaliosta. Laihdutus ihmiset antavat muutamia reseptejä, jotka auttavat lyhyessä ajassa tulla haluttuun muotoon. Useimmissa tapauksissa luettelossa olevat ainesosat ovat saatavilla kotona kaikki emäntä, suuria määriä.
1 resepti:
- 200 g vettä, pistä se 0,5 rkl. kumina.
- Puolen tunnin jälkeen me voimme ja juoda.
2 resepti:
- Pari timjun oksia kiehuvat 200 ml: aan vettä.
- Anna jäähtyä vähän, juo.
3 reseptiä:
- 1 rkl. kynsit kaada 200 g kiehuvaa vettä, mehdytetään kolmen tunnin ajan.
- Kohdun jälkeen juo 70 g ennen aterioita kolme kertaa päivässä.
Mitä tulee liharuokiin, salaatteihin, leivontatuotteisiin ja juomiin, kaikki on yksinkertaista täällä. Mitä enemmän mausteita lisäät, sitä tehokkaammin ne toimivat sinun hahmossasi. Ne voidaan sekoittaa ja käyttää yhdessä minkä tahansa ruokalajin kanssa. Jos tiedät, mitkä mausteet laihtua ja miten ne otetaan oikein, voit saavuttaa hyviä tuloksia lyhyessä ajassa.
Kefir ja mausteet laihtuminen
Kefirin ravinnon ominaisuudet ovat hyvin tunnettuja. Yhdessä mausteiden kanssa se voi antaa uskomattoman tuloksen. On suositeltavaa ottaa kefiri mausteilla yöllä, parantaa aineenvaihduntaa kehossa. Tämä resepti on hyvä niille, jotka eivät syö kuuden illan jälkeen. Cocktail täyttää täydellisesti nälän, mutta se ei lisää ylimääräisiä kaloreita. Tässä tapauksessa mausteet ovat erinomainen basilika, kaneli ja neilikka. Ne antavat kefiirin maku omaperäisyydelle ja piquancylle.
Tee mausteista laihtuminen
Kaikki maa-mausteet ovat erinomaisia teetä juomaan. Mausteita teetä antavat paljon vitamiineja ja hivenaineita. Laihtua, ottamalla tällaisia teetä saadaksesi jopa laiska henkilö. Tämä juoma voi olla erinomainen vaihtoehto säännölliselle teelle, ja jos haluat juoda jotain makeaa, voit lisätä pienen lusikan hunajan teetä.
Maito ja mausteet laihtumiseen
Tämä cocktail toimii samalla periaatteella kuin kefir. On mahdotonta lisätä maitoon pienen herkullisen herkän maustekastikkeen ja sen maku muuttuu välittömästi ja hyödylliset ominaisuudet lisääntyvät. Voit juoda sitä päivän aikana, ja voit vaihtaa välipaloja, aamiaisia tai illallisia. Ennen käyttöä, harkitse sitä, että maitoa on keitettävä, jotta päästään eroon tarpeettomista mikrobeista.
Maito mausteilla yötä varten auttaa kehoa virittämään levätä. Tällainen kevyt cocktaali ei rasittaa vatsaa ja se alkaa toimia normaalisti eikä tiheän illallisen jälkeen. Maito auttaa uudistamaan ihoa, lievittämään turvotusta ja antamaan kasvojen terveen hehkun. Se kannattaa säännöllisesti hemmotella itseäsi sellaisilla cocktaileilla, että keho työskentelisi ilman ongelmia, ja sinusta tuntui paljon paremmalta.