Yleensä voimme luotettavasti ja tarkasti vastata kysymykseen "missä", missä osa kehosta, haluamme laihtua. Useimmiten on valituksia vyötäröstä, lonusta, pakaroista, alavärästä - me kutsumme heille ongelma-alueiksi, joissa rasva "rakastaa" kertyä ja "ei pidä" lähteä. Mutta nyt emme puhu järjestyksestä, jossa keho on pyöristetty, on parempi lähestyä asiaa takaa - se, joka menettää painoaan ensi sijassa.
"Ongelma" ja "ei-ongelmalliset" vyöhykkeet
On sitä mieltä, että kehon osia on helpompi laihduttaa. Itse asiassa tämä yksinkertaisuus näkyy siinä, että emme halua laihtua näillä paikoilla. On oikein olettaa, että paino alhaalta ylöspäin ja menettää ylhäältä alas. Tämän seurauksena kasvot kasvavat ohutta - poskipunaa vedetään ja monia aiemmin näkymättömiä aukkoja ja helpotuksia. Totta, ei ole hauskaa kävellä upotettujen poskien kanssa. Seuraavaksi tulevat hartiat ja niska, rintakehä, harjat. Kaikkien tässä loukkaavana on hetki, jolloin rinnat laihduttavat. Valitettavasti naaraspuolinen maitorauhas koostuu rasvasta, vastaavasti rintakehässä, joka kuuluu luetteloon, joka ensin kasvaa ohut, voi menettää enemmän kuin yhden koon tilavuus.
Jo vasta myöhemmin (ne, jotka ovat sovitettuja uuteen ulkonäköön - upotetut posket ja tasainen rinnassa), tulee kohta, kun mahalaukku alkaa laihduttaa. Ja sitten kaikki muu on pienempi ...
Miksi me kasvatamme ylhäältä alas?
Itse asiassa me ohjataan tasaisesti - keho vie yhtä paljon lihavaraa kaikista kehon alueista. Mutta kaikkein havaittavissa on paikoissa, joissa rasva ei ole tottunut kerääntymään erityisen voimakkaasti - kasvojen, rintakehän, hartioiden jne. Päälle. Siksi huolimatta siitä, että rasva polttaa kaikissa paikoissa tasaisesti, havaitsemme sen vaikutuksen, missä olemme, missä se on vähiten.
Mutta jos laihtua aluksi menettää lihaksia, laihdut painosi väärin. Jotta poltettaisiin rasvaa, ei lihaskudosta, sinun on painettava laihtumista koulutuksessa, ei nälästä.