Fyysinen koulutus
Heti kun lapsi (poika tai tyttö) ymmärtää kuinka vetää itsensä baarille, sitä voidaan opetella melko nopeasti, jos hänellä on fyysinen valmistelu. Mutta lapsilla on harvinaisuus, mikä tarkoittaa, että he joutuvat ensin käsittelemään niitä tavallisilla fyysisillä harjoituksilla, jotta lihakset ja nivelet voimistuvat ja kädensijat saisivat sitkeyttä ja kestävyyttä. Tästä sopii täydellisesti:
- Työnnä lattiaa tai seinää.
- Lämmitä kädet pehmeällä laajentimella useita kertoja päivässä.
- Kaikenlaiset urheilulajit, paini, tanssi, uinti hyödyttävät kaikkea, mikä tekee heikosta nukyshlyshshasta tukevan henkilön.
- Älä unohda asianmukaista ravitsemusta, tasapainoinen, mukaan lukien proteiinit, hiilihydraatit ja rasvat sekä hyvin järjestetty päivittäinen rutiini.
Kuinka aloittaa luokat?
Pojan vanhemmat, etenkin teini-ikäiset, ovat kiinnostuneita siitä, kuinka opettaa häntä vetämään itsensä ylös vaakatasossa, varsinkin jos hän on koulun viipymättä. Loppujen lopuksi ohjelmiston mukaan kiristysvaatimukset alkavat kulkea jo viidennestä luokasta.
Opettaa kaiken ikäisen lapsen vetämistä on varsin realistinen:
- Pidä kiinni palkista (poikkipalkki, ruotsalainen seinä ), sinun täytyy yrittää kohdistaa kyynärvarsi mahdollisimman paljon yrittäen päästä lähemmäksi tavoitetta.
- Vanhempia kannustetaan tukemaan lapsia yhdellä jalalla, lukittuna lukossa tai hieman vetämällä jalka ylöspäin.
- Erittäin hyvä, jos lapsuudesta alkaen lapsi saa vaakapalkin, jolla hän voi kouluttaa. Sen ei pitäisi olla katon alle, vaan mukavassa korkeudessa nuorelle urheilijalle. Putken halkaisija on myös valittava ikään perustuen.
Et voi pitää lapsi vyötärön ympärillä ja siten "istuttaa" se. Tällaisen koulutuksen tunne ei ole.
Riittää, että hän kerran teki sen oikein, toisin sanoen hän pääsi ylitse ristikollaan leuallaan. Sen jälkeen vähitellen kaikki menee omalla tavallaan ja päivittäin lapsi vetäytyy jälleen kerran kuin eilen.