Ihmiset, jotka unohtavat painonpudotuksesta, ovat joskus sisällyttäneet tämän tuotteen ruokaansa. Mutta onko se sen arvoista? Tutkitaan asiantuntijoiden mielipide kaurahyytelöiden eduista ja haitoista ja onko syöminen syytä.
Mikä on hyödyllistä kaurapuuroa?
Tämä tuote sisältää ruokavaliota, joten jos syöt säännöllisesti, voit vähentää ruokahalua , mikä merkitsee laihtumista. Mutta tämä ei ole kaikki kaurahiutaleiden hyödyllisiä ominaisuuksia. Tämän tuotteen valmistukseen tarkoitetut puut sisältävät runsaasti vitamiineja, joista joukossa on B-, D- ja C-ryhmä. Siksi vain yksi annos tällaisesta puurasta päivässä voi kyllästää kehon aineilla ja mikroelementeillä, jotka ovat välttämättömiä kaikkien järjestelmien ja elinten normaalille toimivuudelle. Tiukassa ruokavaliossa vitamiineja on pulaa, joten laihtumiseen tarkoitettu kaurapuuro on lähes "ihanteellinen tuote", se ei sisällä runsaasti kaloreita (120 kcal / 100 grammaa), mutta se auttaa täyttämään ravintoaineiden puutteen.
Kuitukanava ei sisällä proteiinia, joten on suositeltavaa käyttää sitä niille, joilla on munuaisten vajaatoiminta. Se on välttämätön osa terapeuttista ruokavaliota tässä taudissa.
Poistamme kaurahyytelöistä mahdollisimman suuren hyödyn
Jotta lautasen tästä tuotteesta olisi kaikkein hyödyllisin, sinun on valmistauduttava asianmukaisesti. Asiantuntijat suosittelevat keittämään sitä vedessä saadakseen kuumaa ravitsevaa puuroa, joka "ympäröi" mahalaukun seinät ja estää siten gastriitin puhkeamisen tai kehittymisen.
Lisää sokeria lautasen ei ole sen arvoista, se on parempi korvata se luonnollinen hunajaa. Jotta annat alkuperäistä makua lautaselle, voit käyttää muita aineita, esimerkiksi hedelmä- tai pähkinöitä, mikä lisää vitamiinien määrää.