Joka viikko maanantaina lupaamme aloittaa uuden elämän. Joku päättää mennä urheiluun, joku - mennä ruokavaliolle ja joku tekemään itsensä parannusta. Maanantai kulkee ja löydämme satoja syitä, jotka estivät meitä toteuttamasta kaikkia suuria suunnitelmia. Meidän on odotettava seuraavana maanantaina, ettemme alkaneet uutta elämää tiistaina. Tällä välin odotamme uuden viikon alkamista nousevan ja hämmentävän, miksi heräämme aamulla, ikään kuin meitä lyötiin koko yön, miksi et halua tehdä koko päivän, miksi kaikki suunnitelmamme rikkovat odottamattomia olosuhteita?
Vastaus tähän kysymykseen on yksinkertainen: elämässämme ei ole selkeää järjestystä. Emme usein tarvitse sitä, mitä tarvitsemme ja väärään aikaan. Jotta voisit aloittaa uuden elämän, sinun ei tarvitse odottaa maanantaina, sinun on toimittava juuri nyt. Terveellinen elämäntapa ja päivittäinen rutiini ovat erittäin tärkeitä jokaisen naisen elämässä. Siksi, kun olet maalannut kaikki asiasi, et vain järjestä aikasi, mutta myös terveellisemmät, kauniimmat ja menestyksekkäät.
Uusi elämä alkaa suunnitella. Suunnittelu aika on erittäin tärkeä elämässämme. Se tapahtuu niin usein, että pyöritämme kuin orava pyörässä, ja tulos on nolla. Järkevyyden torjumiseksi on tarpeen tietää päivittäisen rutiinin tekeminen. Kun olet maalannut kaiken yrityksesi ja aktiviteettisi, voit päästä eroon tarpeettomuudesta ja kokoonpanosta, älä kysy jatkuvasti itseltäsi, mitä olet unohtanut tai ei ole aikaa tehdä. Päivänne on tuottavampi ja täynnä.
Mikä olisi päivittäinen rutiini?
Tilaus on tasapainotettava, tyydytettävä ja sopiva sinulle. Kirjoita kaikki mitä aiot tehdä, tarkalleen hetken. Älä unohda laittaa urheilukoulutusta suunnitelmaan. Ne ovat vain välttämättömiä terveelliselle päivittäiselle rutiinille. Kirjoita vain se, mikä on sinulle todella tärkeää, äläkä suunnittele mahdollisuuksiasi. Jos suunnittelet päivittäin tunneja ja et pääse selviytymään siitä, niin on mahdollista, että hylkäät heidät kokonaan. Urheilu- ja virkistystoimenpiteiden lisäksi jokaisen naisen päivittäiseen rutiiniin tulisi kuulua kehon, hiusten ja ihon hoito. Älä unohda säännöllisiä käyntejä lääkäriin.
Kuinka tehdä päivittäinen aikataulu
Joitakin sääntöjä on noudatettava toimintasuunnitelman laatimisessa. Perussääntö on yksilöllinen lähestymistapa. Jokainen meistä tarvitsee tiettyä aikaa nukkua, lepoa, työtä. Kaikki otetaan huomioon: perheen, työn ja opiskelun läsnäolo.
Henkilön päivittäinen rutiini tulisi tehdä joka ilta ja seuraavana päivänä maalata siihen. Huomisen suunnittelussa kiinnitä erityistä huomiota työhön. Se ei ole pelkästään työtehtävien suorittaminen. Sisältää kaiken työn: siivous, lastenhoito, ruoanlaitto. Suunnittelun jälkeen älä unohda loput. Me kaikki lepäämme eri tavoin, jotkut ihmiset katsovat suosikkinsa
Luokittele kaikki tehtävät keskittyen niiden merkitykseen. Ensisijaiset tehtävät voidaan valita tietyllä värillä. Korosta esimerkiksi tärkeimmät ja kiireelliset tehtävät punaisissa, hieman vähemmän tärkeissä - oransseissa tehtävissä, joita ilman voi tehdä - keltainen.
Suunnittele viikonloppusi. Valitse ainakin yksi päivä viikossa tekemättä mitään, pidä kiinni tänä päivänä suosikkien asioista: tavata ystäviä, käy vanhempiesi kanssa, mene lasten kanssa eläintarhaan.
Tutustu perheesi ja ystäviisi, että nyt sinulla on selkeä suunnitelma ja voit rikkoa sen vain hätätilanteissa.