Maitotuotteiden edut ovat erittäin suuret. Tuotteet, jotka voidaan valmistaa maidosta, valtava valikoima. Lapsen syntymästä syntyy kysymys siitä, mitä työvoiman naisen voi ja ei voi syödä. Monet uskovat, että maidon pitäisi olla tärkein tuote imettävän naisen ruokavaliossa, mutta pediatria vaatii, että suurilla määrillä se voi vahingoittaa vauvan ruoansulatusjärjestelmää. Ja joskus jopa pieni osa äidin ruokavaliosta ei siedä vauvaa. Tätä taustaa vasten herää kysymys: Onko mahdollista tehdä kefiri, joka on valmistettu maidosta ja ruokkii äitiä? Ensin selvitämme, mitä tämä juoma on.
Voiko jogurtti imettää äitejä?
Kefir on käymistilassa saatu fermentoitu maitotuote, joka käyttää erityisiä käynnistysvalmisteita. Tämä juoma on hyvin ravitsevaa, maukasta ja terveellistä sekä äidille että vauvalle, jos se on kunnolla valmistettu. Kefir imetyksen aikana auttaa siirtämään vauvan suolet tarvitsemaansa mikroflooriin, jonka intensiivinen kolonisaatio kestää elinaikanaan. Ensimmäisen elinvuoden aikana hoitava äiti kefir on avustaja tämän ongelman ratkaisemisessa.
Mikä jogurti auttaa äitini?
Monet syntymän jälkeen naiset ovat huolissaan peräpukamien, halkeamien ja pahojen ulosteiden ulkonäöstä. Kefirin järjestelmällinen käyttö auttaa ratkaisemaan tämän ongelman. Kefir-laktaatti on osoitettu hoidettaessa antibiootteja - bakteereja ja sieniä, jotka sisältyvät kefiriin, auttaa suolistoa selviämään dysbakterioosista. Kefiiriä imetyksen aikana suositellaan juomiseksi tyhjään mahaan ja ennen nukkumaanmenoa, ei ole rajoituksia juomien määrän määrää.
Kotimainen kefir
Voit valmistaa jogurttia kotihoidon äidille. Se voidaan korvata tavallisella jogurtilla, hapan maitoa lisäämällä fermentointia, mikä on myös erittäin hyödyllistä varsinkin ensimmäisinä tunteina hapotuksen jälkeen, mutta vain, jos patogeenisten bakteerien pääsy siihen on rajoitettu.
Vielä parempi, jos valmistat jogurttia imettäville äideille, joilla on erityisesti kehitetty alkuruoka (kotitekoinen jogurtti). Tätä varten tarvitset jogurtin tai tavanomaisen termos, maitoa ja maitoa (tai pullon klassista jogurttia lyhytaikaista säilytystä). Kotimaista maitoa ei suositella; se on hyvin rasvainen lapsi, pastöroitu maito tai maito, pitkä varastointia tekee. Se on lämmitettävä 30-35 asteen lämpötilaan, kaada se "kefir" -bakteereja pussiin
Joten kysymykseen - onko kefiiriä mahdollista juoda äidinhoitajille - vastaus on myönteinen. Lapsesi ensimmäisestä syntymäpäivästä saa enintään puolet litraa päivässä, koska sinun täytyy syödä tasapainoisesti ja lisätä muita maitotuotteita, kuten juustoa, vähärasvaista raejuustoa. Kaikki tämä auttaa äitini voimaa voimaa synnytyksen jälkeen ja säätää vauvan ruoansulatusjärjestelmän.