Nyt kun menettää paino unelmia ei tee mitään ja samalla nopeasti nähdä silmiinpistäviä tuloksia, kaikenlaisia ravintolisiä laihtuminen mainostetaan aktiivisesti. Jos et tiedä jo, ravintolisä on biologisesti aktiivinen elintarvikelisäaine, joka ei ole lääkevalmiste ja joka on luotu auttamaan ongelmien torjunnassa, tässä tapauksessa - liiallisella painolla. Tuottajat lupasivat, että heidän ruokavalionsa ja elämäntapaansa ei ole mahdollista muuttaa, vaan vain pilkkuja ja laihtua silmänsä edessä. Onko mahdollista luottaa tällaisiin lupauksiin ja mikä tärkeintä - missä määrin kaikki nämä ravintolisät ja ruokavalio pillerit ovat terveellisiä?
Kaikki valitettavasti tehokkaimmat laihdutukseen tarkoitetut ravintolisät on jaettu kahteen tyyppiin, joita harkitsemme. Nutraceuticals eivät ole kovin sopivia, mutta ne eivät ole liian haitallisia, mutta parapharmaceuticalit ovat kaikkein vaarallisin ryhmä kaikista "parhaista ravintolisistä laihtumiseen". Se on niiden käyttö, joka on vaarallisinta keholle ja voi johtaa hyvin erilaisiin kielteisiin seurauksiin. Näitä aineita lääkärin on määrättävä, mutta ne, jotka haluavat laihtumista, käyttävät niitä usein hallitsemattomasti.
- Nutraceuticals . Nämä ovat niin sanottuja ruokavalion modifioijia. Koostumuksessaan löydät vitamiineja, aminohappoja, erilaisia hivenaineita. Toisin sanoen niiden koostumus ei ole kovin erilainen kuin multivitamiinit ja komplekseja, joilla tuetaan immuniteettia. Painonpudotuksen vaikutus heistä olettaa yleisen terveyden parantamisen vuoksi - mutta samalla menestyksellä voit ostaa ja vitamiineja.
- Synteettiset korvaavat elintarvikkeet (tämä on myös nutraceuticals). Tämä - puolivalmiit tuotteet, jotka usein täydentävät aiempia komplekseja ja jotka oletettavasti auttavat paremmin ottamaan vitamiineja. Kuitenkin on pitkään tiedetty, että keholle ei ole mitään parempaa kuin luonnonruoka, ja tällaisten "tehokkaiden" laihdutukseen tarkoitettujen ravintolisien valmistajat tarjoutuvat luopumaan kokonaan. Ehdotettu ei-luonnollinen ruoka on vähäkalorista ja usein runsaasti kuitua, mikä luo tunteen kylläisyyttä. Siirrymme kuitenkin apteekkiin ostamaan erikseen kuitupaketin ja erikseen - vitamiinit ovat paljon halvempia, ja vaikutus on itse asiassa sama. Lisäksi selluloosa voidaan lisätä kefiriin eikä hylkää luonnollista ruokaa, joka rasittaa kehoa.
- Anorectics (parapharmaceutics). Aineet, jotka estävät terveellisen ruokahalun. Niihin kuuluvat aineet, jotka vaikuttavat aivoihin aiheuttaen sen lähettämän signaalin kyllästymisestä. Nämä lääkkeet ovat vaarallisia, koska niiden hyväksyminen voi tuottaa kaikkein arvaamattomia vaikutuksia - syömishäiriöistä mielenterveyden häiriöihin. Valmisteet (Lindax, Obstatus, Meridia, Reduxin) ovat kalliita ja niillä on monia vasta-aiheita, ja ne ovat myös erittäin vaarallisia, jos niitä otetaan ilman lääkärin valvontaa. Ja on tarpeeksi haittavaikutuksia välittömästi luopumaan tällaisesta yrityksestä - se on unettomuus, rytmihäiriö, pahoinvointi ja lisääntynyt paine sekä masentunut tilanne.
- Puhdistusaineet (paraparmaktiot). Tämä sisältää erilaisia laihtumisen teesejä, jotka eivät ole yhtä vaarallisia kuin anorektiikka. Useimmiten heillä on kasviperäinen koostumus ja ne edistävät vain diureettista, koleretiikkaa tai laksatiivisuutta. Koska ne aktiivisesti poistavat vettä kehosta, yhdessä nesteen, käyttökelpoisten aineiden, vitamiinien ja hivenaineiden kanssa pestään, mikä voi pahentaa yleistä terveyttä.
Juoda niitä koko ajan ei ole mitenkään arvoinen. - Rasvanpolttoaineet . Ne ovat kahdentyyppisiä: jotkut eivät salli kehon aineenvaihduntaa elintarvikkeilla saatujen rasvojen kanssa, mikä voi johtaa kaikkein arvaamattomimpiin tuloksiin (myös ulosteenkontinenssi). Toista ryhmää käytetään kunto - termogeenisissä ja lipotropisissa aineissa. Tämä ryhmä saa elimistön polttaa varastoitavia rasvoja, mutta ei urheilua, he eivät ole turvallisia käyttää.
Laihtuminen täydentää ovat aina vaara vaara. Se on paljon helpompaa ja hyödyllisempää keholle lopettaa nälkä, hallita ruokaansa ja liikuntaa.